<p class="ql-block"> 第4天的直播，有一句話像一記輕輕的敲門聲——</p><p class="ql-block"><b>“你們現(xiàn)在要學的不是做工具，是搓東西。</b>”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那一刻我愣住了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在屏幕那頭，老師手上同時開著幾臺設備、四五個AI、幾十張插畫正在生成，她說得輕描淡寫：“我等不了別人幫我做，我要自己搓。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可我突然看見一種很樸素的東西：</p><p class="ql-block">原來所謂的“工作流”，不是高科技，而是把當下能動用的力量捏在自己手心里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像做飯時順手抓一把鹽、炒菜時隨意撕一片姜葉、心煩時忍不住去洗個杯子——</p><p class="ql-block">那種“我能立刻做點什么”的沖動，就是搓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??<b> 1｜搓，是把自己的生活重新握住</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師說她同時在跑四五個AI的時候，我想到我媽。</p><p class="ql-block">她每次做飯，都會把兩只手擺在砧板上，比劃一下：“今天我們來做點簡單的?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她也不會有復雜流程，但她“知道下一步做什么”。</p><p class="ql-block">那種篤定，是生活里的算力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師在課上反復講：</p><p class="ql-block">AI不是替你想，而是放大你正在想的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你混亂，它就混亂。</p><p class="ql-block">你明白，它就比你更明白。</p><p class="ql-block">你只要邁第一步，它就會把那一步放大成路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來“工作流”不是流程，是一種自我清晰的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? <b>2｜工作流1.0，就是三個動作：看見 → 梳理 → 發(fā)出</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但老師沒有講那種很技術的內容，她講得特別生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她說：“你們只要做到三個動作就行——</p><p class="ql-block">輸入、結構化、輸出?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聽起來像AI術語，其實一點都不技術。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">輸入是什么？</p><p class="ql-block">就是你此刻在想什么——</p><p class="ql-block">你今天的原頻是什么、你身體的感覺是什么、你卡在哪里、你想表達什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">結構化是什么？</p><p class="ql-block">就是把你的混亂交給AI，讓它幫你看清主軸：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我到底在說什么？”</p><p class="ql-block">“這件事的核心是什么？”</p><p class="ql-block">“換三個視角再講一遍。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是生活里的“把心里那團毛線理順”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">輸出是什么？</p><p class="ql-block">老師說得很可愛：</p><p class="ql-block">“每天五分鐘也行，但一定要形成閉環(huán)?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">閉環(huán)就是——</p><p class="ql-block">你做了一件能發(fā)出去、用得起來的小事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不是大目標，是能落地的小邁步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一刻我突然明白：</p><p class="ql-block">“搓”是非常東方的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不是表演，是把心安住在手上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??<b> 3｜AI時代不是跑得快，而是站得穩(wěn)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直播里老師講到一個詞：</p><p class="ql-block"><b>搶占生態(tài)位。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乍聽有點“狠”，但她解釋得特別溫柔：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“未來十年大浪會來，但不是讓你去迎浪，而是讓你學會不被浪推走。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那一刻我突然覺得，這哪里是講AI？</p><p class="ql-block">這分明是在講覺醒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">站穩(wěn)生態(tài)位，就是站穩(wěn)你自己。</p><p class="ql-block">你是誰？</p><p class="ql-block">你靠什么發(fā)光？</p><p class="ql-block">你的節(jié)奏在哪里？</p><p class="ql-block">你的心愿在朝哪個方向伸展？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來真正的工作流不是操作，而是定位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你站在哪，你的AI就會跟著你站在哪。</p><p class="ql-block">你清晰，它就成為你的清晰。</p><p class="ql-block">你迷茫，它就快速放大你的迷茫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聽得我有點心虛，但也有點被照亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?? 4｜搓，是最溫柔的自救</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師說她每天只睡四小時，也精神很好。</p><p class="ql-block">她邊講課邊開AI畫稿，邊解釋模型邊整理自己的下一步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她說：</p><p class="ql-block"><b>“我不能等市場來滿足我，我要學會自己滿足自己?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這句真的是直擊靈魂深處的那種力量感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">搓不是為了快，不是為了炫技，</p><p class="ql-block">是為了不再等待別人給你許可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當你開始“搓”你自己的東西那一刻，</p><p class="ql-block">你已經從被動變主動，</p><p class="ql-block">從焦慮變清晰，</p><p class="ql-block">從被推動變成自我驅動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">AI時代的神奇不在工具，而在于：</p><p class="ql-block">它讓你看到你自己正在想什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是一種新的自我照見。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?? 5｜我今天搓出來的小閉環(huán)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是我也練習老師說的“閉環(huán)”：</p><p class="ql-block">今天我就把這篇文章搓出來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不是為了完成任務，</p><p class="ql-block">而是為了感受到那個“我能動起來”的瞬間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫著寫著，我突然有種奇怪的輕松感——</p><p class="ql-block">原來覺醒不是大事，</p><p class="ql-block">覺醒就是：</p><p class="ql-block">把你今天能做的那一點點，真的做下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它沒有那么玄，也沒有那么遠。</p><p class="ql-block">它發(fā)生在你手指敲鍵盤的聲音里、</p><p class="ql-block">在你讓AI總結主軸的那一瞬間、</p><p class="ql-block">在你把混亂拆成三個小步驟時。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它發(fā)生在每一次微小的搓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??<b> 寫在最后</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師說：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“你們要學會讓AI貼著你們的生命往前走?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想，也許真正的工作流不是學AI，</p><p class="ql-block">是學會不再把自己丟在原地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓AI幫你看見、</p><p class="ql-block">讓身體幫你感受、</p><p class="ql-block">讓生活幫你落地、</p><p class="ql-block">讓喜悅幫你前進。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">搓一下，世界就跟著你動一下。</p><p class="ql-block">你清晰一點，你的未來就明亮一點。</p>