<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">周內(nèi)LSD</b><span style="font-size:20px;">：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 周內(nèi)難得醒了個大早，究其原因是昨晚睡得也比較早（22點入睡）。一早醒來空調(diào)的聲音，以為在下雨，看了預報到七點才有雨，近期一直報有雨，下的也是稀稀拉拉。溫度還算合適26度，想想后續(xù)入伏的酷熱，也就有了決心：趁早完成月度目標??。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 時間很早4:30開跑兩小時完成不耽誤上班，于是就決定半馬開跑。比較早，路燈依舊在，5:05左右路燈停息了，略微有點停的早，繼續(xù)摸黑跑，沒多久也就天開始放亮了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">還好基本按計劃跑完，時間還早。期間悅跑圈出了意外，剛剛17Km突然暫停，然后立馬結束跑步??。是鎖屏裝在口袋里的，戴著無線藍牙耳機在聽新聞。后邊折騰半天APP啟動不起，后邊跑了約300米，APP才啟動起來，但是室外跑步竟然沒了GPS。好在手表同步記錄，后續(xù)聯(lián)系APP客服，折騰老半天把?數(shù)據(jù)導入悅跑圈。不知道是我手機的問題還是悅跑圈的問題，總之用了好多年的APP出了第一次的問題。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人生也是一樣，關鍵的業(yè)務能有熱備份時做好提前在線，因為誰也不知道咱的主用會否出問題。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">勻心@144，MAX@163，學會了控制心率，大熱天能控制到這個程度實屬不易。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">隨著年紀的增長，要求的心率越來越低，速度勢必也要逐步減低，5:20?5:40。上周日也預報名了家鄉(xiāng)的半馬，哈哈??，原本要沖擊個久違的全馬（疫情前跑的），后來聽人勸半馬了，半馬中簽概率更低，雖然也無法預估到時會否出差，總之，期待中簽、期待有時間檔，畢竟還沒跑過家鄉(xiāng)馬??！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">悅跑圈的線上??少了不少，還是用運動健康的牌牌激勵自己，鍛煉時長400%勛章。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">能量消耗400%牌牌。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">結束語：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 也無法follow悅跑圈了，貌似最近一直在抱怨悅跑圈，確實有些懈怠，畢竟是個公益APP，沒有收入的事情想著也是難以維系。在全球大環(huán)境不是很好，國內(nèi)經(jīng)濟仍在啟穩(wěn)的前奏下，各個企業(yè)都在拼死掙扎。還是要感恩悅跑圈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最近在讀南懷瑾解讀《金剛經(jīng)》，盜用南老的一句話來結束本文：</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">看得破，忍不過。想得到，做不來。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">共勉！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">2025年7月9日 夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">于：長安</span></p>