身心轉(zhuǎn)化一冥想第86天：與細(xì)胞對(duì)話臘月梅香（謝絕加微私聊） <p class="ql-block">2025年6月8號(hào)，陰，星期天。陰歷五月十三。</p><p class="ql-block">內(nèi)觀中覺醒打卡第86天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早間冥想是真我與細(xì)胞對(duì)話。曉晨老師帶功。</p> <p class="ql-block">今天早上的的冥想記錄，須從昨天晚上經(jīng)歷的能量狀態(tài)說起。</p><p class="ql-block">昨天晚上十點(diǎn)上床休息，看到抖音的一個(gè)還陽臥便嘗試著練習(xí)一下，腳心對(duì)腳心，雙手放在小腹上，然后開始深長(zhǎng)的呼吸，吸氣，從小腹慢慢的到腹腔、胸腔。然后屏氣幾秒，再然后用口吐氣，深長(zhǎng)的吐氣，吐完氣再停頓幾秒。練習(xí)這個(gè)呼吸，說是可以很好的改善睡眠。這么樣練習(xí)了30多分鐘，40來分鐘的樣子，然后就雙手放在小腹，雙腳心相對(duì)的嘗試著邊呼吸邊睡覺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不知道什么時(shí)候睡著的，不知不覺中被身體流動(dòng)的能量震醒。醒來時(shí)一看手機(jī)：2:45。發(fā)現(xiàn)我的左小腿腿肚子正在抽筋一樣的脹痛，感覺從頭頂往下一波一波的能量，正在沖擊著我的小腿肚，以前僵硬的一碰就痛的小腿肚正在散開，正在往腳背，腳掌的方向散開去，這樣連續(xù)沖了兩次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記得早一晌在睡夢(mèng)中也有兩次被能量沖醒。上一次是右小腿肚子，被能量沖得扭巴著緊揪著抽筋似的幾分鐘，痛得喘不過氣來，沒有完全沖下去。還有一次也是右小腿腿肚，也是在這樣的狀態(tài)下，擰巴著絞著一團(tuán)，沒有往下走。昨天晚上就不一樣，完全的散開順溜的往下走了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我小腿肚的那個(gè)淤結(jié)的地方散開，往下沖下去的時(shí)候，我就感覺到我全身的能量其實(shí)都在啟動(dòng)。從頭頂?shù)矫娌康叫馗共?、背部，腰骶椎、大腿、小腿，這一股能量就一直在往下，明顯而強(qiáng)烈。</p><p class="ql-block">這個(gè)能量從頭頂往后腦勺，往脖頸方向走，走到大椎的時(shí)候，明顯的感覺到頸脖，大椎，背部明顯的發(fā)熱，甚至于出了一身的汗，然后開始走到腰椎，（以前是下不到腰的，）脊椎一直是溫溫?zé)釤岬耐伦?。一直到大腿，小腿到小腿肚子的時(shí)候，那個(gè)淤堵的地方明顯的沒有前面那么樣的打結(jié)，而是很順暢的順流下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后，感受到這個(gè)能量從頭部又往前，往面部，喉部，頸部，腹部，小腹，再到膝蓋骨下去，走到膝蓋骨時(shí)有冒泡泡。</p><p class="ql-block">當(dāng)我感受這股能量的時(shí)候，突然之間生發(fā)出來一個(gè)念頭。我就想借助這股能量，把我身心靈的負(fù)性能量清理釋放，轉(zhuǎn)化到大地母親那。</p><p class="ql-block">當(dāng)我心里冒出這個(gè)念頭的時(shí)候，全身立馬就跟著有了反應(yīng)，頭面部麻麻刺刺的，雙手雙腿就像螞蟻夾一樣的麻刺感。全身的汗毛孔都是這一種麻刺感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量從前面往下走的時(shí)候，我明顯感覺到我胸窩口有阻塞感，然后我的肝臟的部位有疼痛感。那種疼痛持續(xù)了大約一分多鐘，能量才慢慢的往下走。</p><p class="ql-block">我在心里說，將身心靈的負(fù)性能量、雜質(zhì)、毒素通通的清理出去，轉(zhuǎn)化出去，釋放出去，釋放到大地母親那進(jìn)行能量轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化成光和愛，再回到身體里。慢慢的，麻刺感居然神奇的消失了，人也變得越來越安定寧靜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這時(shí)候，剛好外面刮起了大風(fēng)，很大的風(fēng)，吹的呼呼的響。一看手機(jī)：4:40，這個(gè)能量不知不覺中在身體里流轉(zhuǎn)了兩個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block">我從這個(gè)狀態(tài)里起來，去關(guān)門窗。等我關(guān)好門窗再回到床上躺下的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)能量狀態(tài)還在，只是能量的流動(dòng)沒有前面那么明顯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我便在這樣的狀態(tài)里祈請(qǐng)?zhí)斓赜钪婺芰康募映趾妥甜B(yǎng)，因?yàn)槲冶荒芰繘_的一點(diǎn)睡意都沒有。</p><p class="ql-block">接下來，我突發(fā)奇想，讓這股能量把我全身的細(xì)胞激活，賦予活力，賦予生命力，讓全身的細(xì)胞回到健康有序的狀態(tài)中，讓每一個(gè)細(xì)胞都各歸其位。當(dāng)我下達(dá)這樣的指令的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)全身的細(xì)胞聽懂了一樣的活躍起來，就像那個(gè)拉魚網(wǎng)要上岸的魚一樣，蹦蹦跳跳的在全身跳動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我就在這個(gè)溫暖的，寧靜的狀態(tài)下感受身體的通透、空靈、魔幻和沒有邊界的空間感。只是看著身體的覺受，看著能量的來去。</p><p class="ql-block">這時(shí)候鬧鈴響起，5：25，該起床開始早間冥想了。有意思的是，一進(jìn)直播間，曉晨老師說今早的冥想主題是：真我與細(xì)胞對(duì)話。</p><p class="ql-block">哈哈哈，這么巧？這么相應(yīng)啊。</p><p class="ql-block">我就在這樣的狀態(tài)里繼續(xù)進(jìn)入早間冥想。</p><p class="ql-block">與細(xì)胞的對(duì)話也是特別的有感覺，更加的精微，敏感而又自由自在。</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)沙的西湖樓</p>