<p class="ql-block"> 在太極的修煉中，動(dòng)作的連貫流暢是境界的體現(xiàn)，是內(nèi)在能量（氣）暢通無(wú)阻、心意與形體高度統(tǒng)一的外顯。它超越了單個(gè)動(dòng)作的完美，追求的是如江河奔流、連綿不絕的整體韻律。如何練就這份行云流水？</p> <p class="ql-block">心靜神凝「澄明心境是流暢的基石」</p> <p class="ql-block"> “心中一物無(wú)所著，一念無(wú)所思...動(dòng)靜緩急，運(yùn)轉(zhuǎn)隨心。” 唯有心湖澄澈無(wú)波（心靜），精神高度凝聚（神凝），動(dòng)作方能真正隨心而轉(zhuǎn)，流暢無(wú)礙。</p><p class="ql-block"> 開(kāi)始練習(xí)前，有意識(shí)地放下思緒紛擾，將心神全然收于此刻的拳場(chǎng)。專注于身體的細(xì)微運(yùn)動(dòng)、內(nèi)在能量的流動(dòng)以及呼吸的節(jié)奏，如同平靜湖面映照萬(wàn)物。心不靜，則意亂；意亂，則形散。</p><p class="ql-block"> 摒棄雜念干擾，回歸當(dāng)下專注。</p>