林中漫語 <p class="ql-block ql-indent-1">閱讀馬丁·塞利格曼《持續(xù)的幸?！?。</p><p class="ql-block ql-indent-1">他在序言寫到，一個人想要達到蓬勃的人生，就必須有足夠的PERMA。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、這5個字母分別代表幸福人生的5個元素。</p><p class="ql-block ql-indent-1">P=積極情緒( positive emotion）</p><p class="ql-block ql-indent-1">E=投入(engagement）</p><p class="ql-block ql-indent-1">R=人際關系（relationships)</p><p class="ql-block ql-indent-1">M=意義和目的（meaning and purpose)</p><p class="ql-block ql-indent-1">A=成就（accomplishment）</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、蘇德中研究團隊在中國的初步實證研究發(fā)現(xiàn)，中國成年人實現(xiàn)蓬勒人生比例不超過15%。因此，我們應該大力推行構建PERMA的項目，并把PERMA列入中國國家發(fā)展的議程。比如，創(chuàng)辦從娃娃抓起 PERMA的校，引導加積極，建立促進PERMA的企業(yè)職場，甚至是開發(fā)促進PERMA 的電子游戲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">都能起到一定的作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、增加PERMA不僅是幫助人們笑得更多，感到更滿意、滿足，還能帶來更高產(chǎn)力、更多的健康，以及一個和平的世界。</p>