品茶藺建麗 <p class="ql-block">茶對身體的影響</p><p class="ql-block">1、茶能抗氧化、抗衰老、調(diào)三高，而且茶里面還有很多的茶色素，對慢支、哮喘都有好處。茶葉喝完能長精神、抑困，這是因為茶葉里含有大量的咖啡因，但攝取過多的咖啡因容易出現(xiàn)心慌，失眠。咖啡因攝取過多了，中樞神經(jīng)會過于興奮，導致心跳加速，毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，血壓下降，從而引起中樞神經(jīng)出現(xiàn)負向影響，甚至還會引起體內(nèi)電解質(zhì)的紊亂，尤其會降低消化系統(tǒng)當中磷酸二酯酶的活性，導致出現(xiàn)頭疼，惡心，眩暈等問題。而且茶喝的多了，容易導致缺鐵性貧血。</p><p class="ql-block">2、濃茶喝起來會有苦味、澀味，長時間喝濃茶不僅會阻礙身體鐵元素的吸收，誘發(fā)缺鐵性貧血，還會引起蛋白質(zhì)的吸收障礙，影響身體對礦物質(zhì)和微量元素的吸收。而且濃茶喝多了還會導致胃病加重，因而胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍的人千萬不能空著肚子喝茶。所謂的空腹就是胃把食物完全排空以后，基本上吃完飯3-4個小時胃基本上就排空了。空腹喝茶第一會導致神經(jīng)過度興奮，引起血壓和心率的變化；第二鞣質(zhì)會導致胃粘膜受損。也不能喝燙嘴的茶，溫度過高的食物和水，因為食道無法承受高溫，時間長了會大幅度的增加食道癌的風險。另外吃肉是為了補充蛋白質(zhì)，所以吃完肉之后不能喝濃茶，因為茶葉里的鞣質(zhì)會跟蛋白質(zhì)發(fā)生絡合，讓人體無法吸收。夏天的隔夜茶不能喝，容易霉變，一旦霉變會傷肝容易誘發(fā)其他問題。</p>