<p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 我不是營(yíng)養(yǎng)師，也說不出個(gè)科學(xué)養(yǎng)身的道道來。我只知道，有多個(gè)品種的雜糧搭配，營(yíng)養(yǎng)肯定豐富的，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，對(duì)身體健康肯定有利的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 瞧，以下是我在網(wǎng)上一口氣買的東東。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 每天的早餐，我會(huì)自己磨豆?jié){，也堅(jiān)持吃了N年。這些年來，我家豆?jié){機(jī)，已經(jīng)更新?lián)Q代四個(gè)了。在我看來，自己磨的五谷豆?jié){，不僅是有營(yíng)養(yǎng)的東東，而且對(duì)我的健康，已經(jīng)打下了很好的基礎(chǔ)。嘻嘻。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 也是因?yàn)槿绱?，平時(shí)家里東東快吃完了，我會(huì)及時(shí)在網(wǎng)上下單。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 記得去年的九月份，我在網(wǎng)上花了五百多元，一口氣買了N個(gè)品種的東東。當(dāng)時(shí)，我還覺得有點(diǎn)小貴，畢竟都是些雜糧。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 九個(gè)月后，當(dāng)我再一次在網(wǎng)上下單，忽然覺得好便宜啊。是啊，五百多元，我吃了九個(gè)月，那么有營(yíng)養(yǎng)的東東，平均一個(gè)月……</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 這回，我網(wǎng)上買的東東，大部分是有機(jī)的，至于價(jià)格，我忽略不計(jì)了。在我看來，只要對(duì)身體有利的東東，都劃算的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 我網(wǎng)上看了，說是哪些東東含蛋白質(zhì)多少，哪些東東含鈣多少，還有哪些……。還說，哪些東東營(yíng)養(yǎng)搭配比例更科學(xué)。我看了一半，不想看下去了。因?yàn)槲蚁嘈抛约骸?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 瞧我，買了芡實(shí)、黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、小米、玉米、米仁、蓮子、百合、花生、紅棗、大核桃，毛算算有十幾個(gè)品種，看起來營(yíng)養(yǎng)還是很豐富的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 前段時(shí)間，我出游在外，有幾天的早餐，每每喝了餐廳的豆?jié){，就懷念自家喝的豆?jié){。因?yàn)椴蛷d的豆?jié){水汪汪，而我家的豆?jié){，絕對(duì)是濃濃的，材料是實(shí)打?qū)嵉?，營(yíng)養(yǎng)是全面的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 我家的早餐，營(yíng)養(yǎng)搭配是均衡的，味道也是杠杠的。嘻嘻。</b></p>