<p class="ql-block"> 【6月鍛煉打卡第28天】2025年6月28日，星期六，2025年跑步第35天，10公里。</p><p class="ql-block"> 早上5點(diǎn)20分出發(fā)，陰天，有霧，氣溫22度，微風(fēng)，感覺(jué)很涼快，就是濕度特別大。步行出小區(qū)向東進(jìn)入白浮泉公園，過(guò)橋后向南開(kāi)跑，穿過(guò)昌崔路橋下棧道，沿東側(cè)跑道到達(dá)公園最南端，從西側(cè)折返，完成10公里的跑量。前5公里523的配速，后5公里510，整體平均配速5分16秒，用時(shí)52分54秒。今天濕度太大，一身透汗。</p>