6月鍛煉打卡第28天

【6月鍛煉打卡第28天】2025年6月28日，星期六，2025年跑步第35天，10公里。早上5點(diǎn)20分出發(fā)，陰天，有霧，氣溫22度，微風(fēng)，感覺(jué)很

2025-06-28

再登金山嶺

2025年6月20日，星期五。吃過(guò)晚飯，我倆先到小區(qū)附近的加油站加油，然后出發(fā)前往金山嶺長(zhǎng)城，打算在車上住一宿，第二天早起看日出

2025-06-22

6月鍛煉打卡第16天

【6月鍛煉打卡第16天】2025年6月16日，星期一，2025年跑步第34天，10+3公里。早上5點(diǎn)40分出發(fā)，陰天，小雨，氣溫18度，很涼快。步

2025-06-16

6月鍛煉打卡第14天

【6月鍛煉打卡第14天】2025年6月14日，星期六，2025年跑步第33天，12公里。早上5點(diǎn)出發(fā)，陰天，氣溫23度，還是挺涼快的，就是濕度

2025-06-14

打卡官?gòu)d水庫(kù)國(guó)家濕地公園

2025年6月8日，星期日，我們倆開車前往東花園（位于昌平西偏北50公里，屬于河北張家口市，緊臨北京延慶），去那里逛集。集市就在

2025-06-11

6月鍛煉打卡第10天

【6月鍛煉打卡第10天】2025年6月10日，星期二，2025年跑步第32天，5公里。早上6點(diǎn)出發(fā)，天氣晴好，陽(yáng)光燦爛，氣溫19度。雖然這兩

2025-06-10

6月鍛煉打卡第7天

【6月鍛煉打卡第7天】2025年6月7日，星期六，2025年跑步第31天，18公里。張哥約我晨跑，5點(diǎn)半公園匯合。早上5點(diǎn)10分出發(fā)，多云，

2025-06-07

6月鍛煉打卡第4天

【6月鍛煉打卡第4天】2025年6月4日，星期三，2025年跑步第30天，10公里。早上5點(diǎn)50分出發(fā)，天氣晴好，陽(yáng)光明媚，碧空萬(wàn)里，氣溫1

2025-06-04

濃情端午

2025年5月31日，端午節(jié)，像往年一樣，又到了媳婦兒家這邊包粽子聚會(huì)的日子。雖然今年人不齊，但傳統(tǒng)項(xiàng)目一個(gè)都不能少，情緒必須拉

2025-06-01

5月鍛煉打卡第30天

【5月鍛煉打卡第30天】2025年5月30日，星期五，2025年跑步第29天，15公里。早上5點(diǎn)20分出發(fā)，陰天，氣溫19度。步行出小區(qū)向東，5

2025-05-30