<p class="ql-block">南玉珠是溫州知名的瑜伽老師，她秉持著傳播瑜伽精神、傳遞愛(ài)與正能量的理念，致力于推廣瑜伽運(yùn)動(dòng)。以下是具體介紹：</p><p class="ql-block">個(gè)人簡(jiǎn)介</p><p class="ql-block">- 南玉珠是國(guó)際瑜伽聯(lián)盟高級(jí)瑜伽教練（2016年）、中國(guó)健身瑜伽高級(jí)教練員（2017年）。還擁有浙江省瑜伽協(xié)會(huì)二級(jí)裁判員（2018年）、一級(jí)裁判員（2022年）等資質(zhì)，持有健身瑜伽108式體位教學(xué)資格證書(shū)（2017年），是健身瑜伽五段（2020年）。</p><p class="ql-block">- 她還是左右普拉提功能訓(xùn)練師（2018年）、墊上普拉提高級(jí)導(dǎo)師（2019年），曾在南京大學(xué)學(xué)習(xí)DNS脊柱側(cè)彎相關(guān)知識(shí)（2018年）。</p><p class="ql-block">- 她擔(dān)任溫州市鹿城區(qū)瑜伽協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、樂(lè)清市健身瑜伽名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)、世界脊柱聯(lián)盟聯(lián)合會(huì)溫州分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，是溫州市瑜伽協(xié)會(huì)發(fā)起人（2017年）。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">瑜伽精神與發(fā)心</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">南玉珠老師于2016年7月15日開(kāi)始開(kāi)展公益瑜伽練習(xí)點(diǎn)，持續(xù)進(jìn)行瑜伽公益教學(xué)8年，風(fēng)雨無(wú)阻。她創(chuàng)辦了溫州公益瑜伽團(tuán)隊(duì)，旨在傳播瑜伽精神，傳遞愛(ài)與正能量。開(kāi)辦公益教學(xué)期間，公益瑜伽練習(xí)點(diǎn)曾達(dá)20個(gè)，發(fā)展1000多人參加瑜伽健身訓(xùn)練。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">對(duì)瑜伽價(jià)值的認(rèn)知</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">南玉珠老師認(rèn)為瑜伽是最健康的運(yùn)動(dòng)，兼具運(yùn)動(dòng)、拉伸與冥想功能，不僅能抗衰老，還能通過(guò)正位練習(xí)讓身體均衡，使五官更端正。同時(shí)，瑜伽通過(guò)拉伸肌肉，能讓骨骼關(guān)節(jié)回歸正位，恢復(fù)身體平衡，還能讓人在冥想中讓心休息養(yǎng)神，是一種全面且健康的美容練習(xí)方式。</p> <p class="ql-block">南菩瑜伽館是一家集瑜伽教學(xué)、文化藝術(shù)交流、身心健康調(diào)理于一體的綜合性瑜伽館，以下是關(guān)于它的詳細(xì)介紹：</p><p class="ql-block">場(chǎng)館環(huán)境</p><p class="ql-block">館內(nèi)設(shè)計(jì)融合返樸歸真的格調(diào)與現(xiàn)代感元素，營(yíng)造出私密、寧?kù)o且充滿禪意的氛圍，讓學(xué)員能在都市中尋得一方心靈凈土。</p><p class="ql-block">課程設(shè)置</p><p class="ql-block">- 豐富多樣的瑜伽課程 有基礎(chǔ)流瑜伽、正位修復(fù)瑜伽、理療陰瑜伽等，滿足不同學(xué)員的需求，還有球瑜伽、椅子瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽等特色課程。</p><p class="ql-block">- 特色培訓(xùn)課程 提供瑜伽師教練培訓(xùn)課程，培養(yǎng)專業(yè)的瑜伽教練，還有針對(duì)青少年、中老年的體態(tài)調(diào)整課程，以及產(chǎn)后瑜伽、減脂課程等。</p><p class="ql-block">- 融合其他項(xiàng)目 引入普拉提器械課程，將瑜伽與普拉提相結(jié)合，此外，還設(shè)有音波睡眠療愈、力量訓(xùn)練等課程。</p><p class="ql-block">教學(xué)模式</p><p class="ql-block">- 精品小班教學(xué) 采用純學(xué)院式小班教學(xué)模式，保證老師能夠關(guān)注到每一位學(xué)員的動(dòng)作和狀態(tài)，及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正，讓學(xué)員更好地掌握瑜伽技巧。</p><p class="ql-block">- 一對(duì)一私教課程 為有特殊需求或希望得到更個(gè)性化指導(dǎo)的學(xué)員提供私教一對(duì)一課程，根據(jù)學(xué)員的身體狀況、目標(biāo)和時(shí)間安排，量身定制教學(xué)方案。</p><p class="ql-block">師資力量</p><p class="ql-block">館主南玉珠老師擁有10年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，帶過(guò)數(shù)千人練習(xí)瑜伽，同時(shí)，館內(nèi)還匯集了一批專業(yè)的瑜伽教練，他們具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和深厚的專業(yè)知識(shí)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">場(chǎng)館活動(dòng)</p><p class="ql-block">經(jīng)常組織市民開(kāi)展百人瑜伽、戶外大型活動(dòng)，還會(huì)舉辦帆書(shū)讀書(shū)會(huì)等文化活動(dòng)，將瑜伽與文化藝術(shù)相融合，提升學(xué)員的身心靈體驗(yàn)，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。</p>