<p class="ql-block"> 從某種意義上說， 猜疑是出于安全和防衛(wèi)的需要。 幾乎每個(gè)人都會(huì)在特定情境下產(chǎn)生猜疑，只是程度不同而已。然而，在一些老年人身上，猜疑往往顯得格外突出。</p><p class="ql-block"> 隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的生理機(jī)能逐漸衰退，視力模糊、聽覺遲鈍、記憶力減退、行動(dòng)不便……這些變化常常讓人感到失控與無助。老年人在自己聽不清、看不明、記不住的時(shí)候，各種猜測(cè)、臆斷便會(huì)悄然滋生。</p><p class="ql-block"> 有的老年人可能會(huì)猜疑別人在背后議論自己，甚至懷疑身邊的人在譏諷、排斥、欺騙或陷害自己。當(dāng)老年人猜疑心特別嚴(yán)重時(shí)，甚至連自己伴侶或子女都不信任，總是擔(dān)心別人覬覦自己的財(cái)物，常把錢財(cái)存款等東塞西藏， 還認(rèn)為這是 “ 財(cái)不露白 ” “ 防人之心不可無 ” ，結(jié)果連自己都忘了藏在哪里，找不到時(shí)便疑心泛濫，弄得其他人十分為難，家庭氛圍也顯得比較緊張。</p> <p class="ql-block"> 猜疑心加重實(shí)質(zhì)上是一種精神層面的老化，其深層次原因往往在于內(nèi)心的孤獨(dú)感和失落感。老年人如果想要走出猜疑的陰影，需要堅(jiān)持做好以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> 首先，別把自己困在屋里。老年人要走出自己的房間，邁出自己的家門，經(jīng)常出去走動(dòng)走動(dòng)，常與鄰里交流，常和朋友聊天，經(jīng)常參加各種活動(dòng)。人越老，越要“向陽(yáng)”而生，絕不能總是躲在自己的小屋里。</p><p class="ql-block"> 其次，要相信愛未曾遠(yuǎn)離。人與人之間的交往聯(lián)系，不在于相互提防，而在于相互信任。真正關(guān)心你的人，不會(huì)在背后議論你，也不會(huì)惦記你的財(cái)物，與其設(shè)防，不如敞開胸懷，彼此信任。</p><p class="ql-block"> 再次，用溝通驅(qū)散猜疑。疑云重重似陰影，越想掩蓋越陰暗；而及時(shí)溝通則像陽(yáng)光，只需拉開窗簾，滿屋子都會(huì)亮堂起來。當(dāng)心頭泛起猜疑，一定要及時(shí)與人溝通，一個(gè)提問、一句解釋、一個(gè)微笑、一聲諒解，或許就能驅(qū)散心中懷疑的陰影。</p> <p class="ql-block"> 第四，讓興趣填滿空閑。老年人空閑時(shí)間太多，心神不安，易生懷疑。要給自己的生活添點(diǎn)色彩，晨間散步、修剪盆栽、看電視節(jié)目、聽收音機(jī)、做些手工、唱歌跳舞等等，這些都是消除猜疑的良方。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康需要活動(dòng)，興趣能讓人從猜疑中走出來，看見生命中依舊閃光的亮點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 最后，家人也要多些陪伴和理解。老年人的猜疑，有時(shí)是陷入孤獨(dú)的一種呼救。兒女后輩對(duì)家里的老年人，要少點(diǎn)抱怨多點(diǎn)耐心，少點(diǎn)拒絕多點(diǎn)傾聽。溫柔的話語(yǔ)是撫慰不安最好的良藥，真誠(chéng)的陪伴是重建信任的前提。</p><p class="ql-block"> 希望每一位老年人都能用信任代替猜疑，讓微笑重返生活。也希望老年人的陪伴者，能多些傾聽多點(diǎn)包容，為老年人點(diǎn)亮心中那盞信任之燈，讓老年人的內(nèi)心不因孤獨(dú)而猜疑，卻因溫暖而信任，讓愛在彼此的交流中流淌，讓愛成為彼此間最堅(jiān)固的橋梁。</p> <p class="ql-block">網(wǎng)圖致謝</p>