<h3>俗話說“性格決定命運”，但在養(yǎng)生角度看，其實性格也真的“影響健康”。今天，我們就從中醫(yī)和西醫(yī)兩個角度，聊聊不同性格與身體問題之間的那些關(guān)系——看完你會明白，有些病，真的不是突然就來的。</h3></br><h3><strong>西醫(yī)：性格與常見疾病</strong></h3></br><h3>現(xiàn)代醫(yī)學研究把人性格大致分為幾類，不同的脾氣秉性，往往會影響身體的運行節(jié)奏，容易對某些器官“施壓”。</h3></br><h3><strong>A型：脾氣急的人，容易累到心臟</strong></h3></br> <h3>這類人愛較勁、追求完美、節(jié)奏快，做事干脆利落但容易情緒激動。久而久之，心臟和血壓壓力變大，患心腦類問題的風險自然上升。</h3></br><h3>容易遇到的問題：心慌、高血壓、甲狀腺問題、血糖波動。</h3></br><h3><strong>B型：淡定從容者，活得更長久</strong></h3></br><h3>這種人心態(tài)平和，不爭不搶，生活節(jié)奏舒緩。雖然在職場上可能不是最搶眼的，但身體反而更少“出大狀況”。</h3></br><h3><strong>優(yōu)勢</strong>：常見于<strong>長壽人群</strong>，壓力不大，內(nèi)分泌更平穩(wěn)。</h3></br><h3><strong>C型：愛忍的人，身體最容易“背叛”</strong></h3></br><h3>凡事不吭聲，總是把情緒憋在心里的人，最容易身體“出格”。尤其消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，受影響特別大。</h3></br><h3>常見困擾：胃不舒服、免疫力下降、腫塊易發(fā)。</h3></br><h3><strong>D型：愛胡思亂想的人，情緒傷人又傷己</strong></h3></br> <h3>內(nèi)向、不愛交流、對事容易悲觀的人，如果長期情緒低落，不光心情受影響，連身體也容易出毛病。</h3></br><h3>注意事項：失眠、偏頭痛、焦慮感、情緒低落不可忽視。</h3></br><h3><strong>E型：心細如發(fā)卻愛焦慮，小病常纏身</strong></h3></br><h3>這類人對外界變化特別敏感，想得多、操心多，久而久之氣息不暢，容易咳嗽、乏力，肺部也容易出問題。</h3></br><h3>可能出現(xiàn)：肺部不適、氣短、胸悶、過敏反復等。</h3></br><h3><strong>F型：過于敏感，常被情緒“反噬”</strong></h3></br><h3>總是“放不下”、愛鉆牛角尖的人，雖然思考力強，但過于主觀和偏執(zhí)會打亂身體的節(jié)律，免疫系統(tǒng)最容易被拖垮。</h3></br><h3>常伴現(xiàn)象：體力差、抵抗力低、風濕樣反應、內(nèi)分泌混亂。</h3></br><h3><strong>再來看看中醫(yī)怎么說</strong></h3></br><h3>在傳統(tǒng)文化中，五行（金木水火土）理論對應了人的五臟六腑和七情六欲。換句話說，中醫(yī)也早就把“情緒”和“身體健康”掛上了鉤。</h3></br><h3><strong>金 —— 肺與“憂”</strong></h3></br> <h3>悲傷的人肺氣虛，容易氣短咳嗽。若總是悶悶不樂，也易皮膚差、抵抗力低。肺弱者建議多做深呼吸、捶背散肺氣。</h3></br><h3><strong>木 —— 肝與“怒”</strong></h3></br><h3>肝是情緒調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。一個人如果容易發(fā)火，肝氣就會紊亂，可能造成頭暈眼花、睡眠質(zhì)量差等狀況。疏肝養(yǎng)情緒，別太較真。</h3></br><h3><strong>水 —— 腎與“恐”</strong></h3></br><h3>常感到焦慮、沒有安全感，容易讓腎氣受損。腎弱則影響記憶力、泌尿系統(tǒng)、骨骼健康。建議平時多吃黑芝麻、黑豆等補腎食物。</h3></br><h3><strong>火 —— 心與“喜”</strong></h3></br> <h3>適度開心對心臟有益，但過度興奮、情緒波動太大，反而讓“火上心頭”，容易心慌、失眠、煩躁。保持淡定，心火不易旺。</h3></br><h3><strong>土 —— 脾與“思”</strong></h3></br><h3>想太多、心事重重的人，最容易影響脾胃功能。消化不良、口淡乏味、體重波動大，常和“思慮過度”有關(guān)。想開點，胃就舒服了。</h3></br><h3><strong>小結(jié)：管好情緒，就是管好身體</strong></h3></br><h3>性格雖然是天生的，但情緒是可以調(diào)節(jié)的。學會覺察自己的情緒，調(diào)和五臟之氣，對保持健康非常重要。尤其中老年朋友，不妨在日常生活中多練練呼吸法、泡腳、做做氣功或太極，都是養(yǎng)氣養(yǎng)情緒的好辦法。</h3></br><h3>身體是情緒的鏡子，健康是性格的回音。</h3></br><h3>適當調(diào)一調(diào)情緒，病不來，心也穩(wěn)，人也更通透！</h3></br> <h3>編輯：沙果 | 圖源：圖蟲網(wǎng)/壹圖網(wǎng)/網(wǎng)絡等</h3></br><h3>商務合作請加微信baijia0102（注明合作）<br></br></h3></br> <h3><strong>點</strong><strong>擊左下“醫(yī)食參考”標志關(guān)注我們</strong></h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/1oPhACNjnopC_jGDj5Fn6Q" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有