慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立104周年

2025-06-30

中醫(yī)：天再熱也不能讓這兩處受涼

夏日炎炎，人人都想著法兒防暑降溫，卻容易忽略寒邪的侵襲。其實(shí)，這夏天的寒邪比冬天更傷人?！渡鼤r(shí)報(bào)》（微信內(nèi)搜索“LT0385

2025-06-29

長(zhǎng)壽老人普遍都有這種性格！學(xué)會(huì)這幾點(diǎn)，健健康康地老去

俗話說(shuō)“性格決定命運(yùn)”，但在養(yǎng)生角度看，其實(shí)性格也真的“影響健康”。今天，我們就從中醫(yī)和西醫(yī)兩個(gè)角度，聊聊不同性格與身體

2025-06-27

每周兩次這類(lèi)運(yùn)動(dòng)，心臟和血管更年輕！

跑步、散步、騎自行車(chē)……這些活動(dòng)是許多人日常鍛煉的首選。然而，在這些常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)外，還有一類(lèi)運(yùn)動(dòng)在日常生活中往往被忽略

2025-06-24

夏至?xí)r節(jié)，身體最怕你做這5件事！看完記得轉(zhuǎn)給家人

這是北半球一年中白晝時(shí)間最長(zhǎng)的一天，且越往北白晝時(shí)間越長(zhǎng)，此時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生？怎么吃喝？這份養(yǎng)生攻略請(qǐng)收好↓，夏至養(yǎng)生怎么吃

2025-06-21

這種水果吃起來(lái)很甜，血糖負(fù)荷卻很低，糖尿病人也能吃

夏天和西瓜真的很搭！炎熱的天氣下，汗流浹背、食欲不佳，吃一口冰涼多汁又爽口的西瓜，相當(dāng)過(guò)癮。西瓜除了水分高，還有沒(méi)有其他

2025-06-13

夏天渾身沒(méi)勁的人，勸你吃點(diǎn)「高鉀食物」

這些信號(hào)可能是在提醒你——身體「缺鉀」了。缺鉀容易影響肌肉，如果牽連「心肌」或「呼吸肌」，還可能引發(fā)嚴(yán)重的心律失常，導(dǎo)致

2025-06-13

清華大學(xué)

清華大學(xué)，始建于1911年，秉持“自強(qiáng)不息、厚德載物”的校訓(xùn)和“行勝于言”的校風(fēng)，已成為一所設(shè)有理學(xué)、工學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)學(xué)、歷

2025-06-12

飯后散步，走到一身病痛痊愈，原來(lái)是它決定的！

當(dāng)你開(kāi)始邁開(kāi)腿，散步一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，身體便會(huì)發(fā)生一系列積極的生理變化。把握住這飯后散步里的健康門(mén)道，讓你真正走出長(zhǎng)壽。許

2025-06-11

改變一個(gè)走路方式，降低多種疾病風(fēng)險(xiǎn)！

一說(shuō)起運(yùn)動(dòng)，很多人都會(huì)想到跑步、游泳、籃球、羽毛球……有人問(wèn)：實(shí)在動(dòng)不起來(lái)啊，走走路到底有沒(méi)有用？研究證實(shí)：只要改變一個(gè)

2025-06-09