<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凝神入氣穴的秘訣</p><p class="ql-block">初步修煉丹道，收視返聽是必須的，關(guān)鍵在于凝神。觀照是入手的要訣?！安恢袢霘庋?，坐到老死不見道”。白玉蟾祖師曾說過：“昔逢師傳真口訣，只教凝神入氣穴?！边@句話揭示了修煉的奧秘，但可惜的是，許多人只是輕輕看過，不懂得凝神的真正含義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凝神，就是將心中的正念聚集在一起，心息相依。氣，是指先天真氣，無形無象，生于虛極靜篤之時(shí)；穴，是先天氣之本根。凝神氣穴，就是將心中的正念凝聚在氣穴中，不讓神念外散，如同太陽移在明月中一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心神凝則火聚；火聚于下則水自上升。這是水火既濟(jì)的關(guān)鍵，也是凝神氣穴的妙諦所在。只有通過凝神氣穴，才能真正體會(huì)到修煉的精髓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">道家凝神的核心口訣出自《太乙金華宗旨》，原文為：</p><p class="ql-block">?“玉清留下逍遙訣，四字凝神入氣穴。</p><p class="ql-block">六月我看白雪飛，三更又見日輪赫。”?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">口訣解析與背景</p><p class="ql-block">這四句是道家內(nèi)丹修煉的核心口訣，強(qiáng)調(diào)通過“凝神入氣穴”實(shí)現(xiàn)精氣神的凝聚，為丹道筑基的關(guān)鍵步驟。</p><p class="ql-block">其中“四字凝神入氣穴”直接點(diǎn)明修煉方法，即通過意念專注（凝神）于特定穴位（如中丹田或下丹田），激發(fā)真氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?修煉要點(diǎn)?</p><p class="ql-block">?“若有若無”?：意念需輕守，不可過重，否則易出偏差。</p><p class="ql-block">?“調(diào)息凝神”?：需先調(diào)和呼吸（調(diào)息），再集中精神（凝神），形成自然循環(huán)。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">口訣后兩句（“六月白雪飛”“三更日輪赫”）象征修煉中出現(xiàn)的異象，如白光（精元純凈）或熱感（真氣生發(fā)），需順其自然，不可強(qiáng)求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其他相關(guān)口訣補(bǔ)充</p><p class="ql-block">?“調(diào)息凝神，凝神調(diào)息”?：此為丹道入門的基礎(chǔ)口訣，強(qiáng)調(diào)呼吸與意念的交互作用。</p><p class="ql-block">?“神安注腹，初氣伏田”?：進(jìn)階口訣，描述真氣凝聚后的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">?總結(jié)?：道家凝神口訣以《太乙金華宗旨》四句為核心，需結(jié)合“自然無為”的原則修煉，避免刻意追求境界。</p>