<p class="ql-block">母親出生于1935年，今年是2025年，老人家正好高壽90歲。古稱“鮐背之年”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每年回鄉(xiāng)下看望母親，我都會為老人家拍攝一些照片和視頻保存起來。想念她的時候就打開看看。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今年5月初回家看望母親，照例為她拍了一組照片，并把其中一張上傳到微信朋友圈。70歲的我，還有一個90歲的老母親，能不驕傲嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微信朋友紛紛點贊留言：“老人家精神矍鑠”“老人家神采奕奕”“老人家精神煥發(fā)”“老人家慈眉善目”“老人家鶴發(fā)童顏”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更有不少人詢問母親高壽的秘訣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我直接干脆并如實回復大家：母親高壽，沒有秘訣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，靜下來思考了一段日子，決定還是從人生經(jīng)歷、身體狀況、飲食起居、性格特征等幾方面總結一下母親的情況展示給大家，或許能給希望健康長壽的人一些啟發(fā)、參考、借鑒。</p> （2025年母親90歲拍攝于家鄉(xiāng)） <b><font color="#ed2308">一，人生經(jīng)歷—先苦后甜</font></b><div><br>母親1935年冬天出生于豫西北博愛縣史莊村。</div><div><br>母親祖上是殷實人家。祖輩們大都是開綢緞莊的掌柜。但母親的祖父染上了吸大煙的惡習，把家中的三進院落和幾十畝良田吸光敗盡。到了母親的父親時，家里僅剩五間土坯房和幾畝薄田。她可憐的父親在貧病交加中病死。母親5歲失怙。</div><div><br>母親一母同胞的兄妹是5人。她上面一個姐姐兩個哥哥，下面一個弟弟，她排行老四。加上同父異母的大哥，母親排行老五。</div><div><br>外公去世不久，河南出現(xiàn)大面積的旱災和蝗災。母親跟著我外婆踏上千里逃荒路。在安徽，六七歲的母親和八九歲的三舅，一起進工廠做童工。夠不著機器，就踩著凳子操作。外婆多次回憶說：“寒冬臘月，你媽和你三舅雙手凍得流血流膿，棉襖上的虱子用炊帚往下掃?！?lt;/div><div><br>新中國成立后，母親和三舅進了國營工廠工作。19歲時母親不顧兄長和我外婆的反對執(zhí)意嫁給了我父親。26歲時因多種緣故父親被迫下放回原籍。母親為了照顧體弱多病的父親，毅然辭去工作，告別娘親兄長，跟隨父親回到了溫縣農(nóng)村。11年后，父親病故。從此，37歲的母親，無依無靠，在困境中拉扯著三個孩子苦苦掙扎。</div><div><br>父親去世，給母親留下了4個孩子。大女兒我17歲（自幼寄養(yǎng)在三舅家），二女兒15歲，三女兒12歲，小兒子4歲。母親含辛茹苦，將三個孩子養(yǎng)大成人，沒有再嫁。</div><div><br>現(xiàn)如今，母親苦盡甘來。</div><div><br>子輩4人：三女一兒，各盡孝心。</div><div><br>孫輩：2個孫子，3個外孫，2個外孫女。</div><div><br>重孫輩：1個重孫子1個重孫女，3個重外孫，4個重外孫女。</div><div><br>后輩們從工從農(nóng)從商從政從教從軍，都十分的優(yōu)秀。</div><div><br>母親盡享天倫之樂。</div><div><br>老人家常掛在嘴邊的一句話是：“那時候做夢也不會想到現(xiàn)在的日子會過得這么好?！?lt;/div> <p class="ql-block">（2023年5月母親88歲拍攝于家鄉(xiāng)）</p> <b><font color="#ed2308">二，身體狀況—沒有嚴重的老年基礎病</font></b><div><br>母親87歲那一年，兩個妹妹帶她到縣醫(yī)院做了一個比較全面的體檢。體檢報告單顯示，母親所查項目的各項指標均在正常范圍之內(nèi)。</div><div><br>也就是說，老年人常見的基礎病，母親所占不多。</div><div><br>老年基礎?。?lt;/div><div><br>⒈高血壓。⒉糖尿病。⒊心腦血管?。ü谛牟?、腦卒中、心力衰竭）。⒋慢性呼吸系統(tǒng)疾?。宰枞苑尾?、肺氣腫）。⒌骨關節(jié)?。ü琴|疏松、骨關節(jié)炎）。⒍慢性腎病、⒎認知障礙（阿爾阿爾茲海默癥、血管性癡呆）。</div><div><br>母親患有高血壓，一直堅持服用降壓藥（吲達帕胺片），血壓控制得很好。</div><div><br>母親六十多歲時曾得過腦卒中，救治及時，沒有留下后遺癥。一直堅持服用阿司匹林腸溶片。</div><div><br>母親腸功能不好，經(jīng)常便秘，嘗試過各種藥物治療不見效果，嚴重時就用開塞露，平時用番瀉葉泡水喝。自去年服用了中華多寶牌通必順膠囊，大便居然正常了。</div><div><br>母親現(xiàn)在最讓子女擔心的是雙腿常感無力，摔倒過好幾次。腰部，腿部，手腕都因摔倒而扭傷過。老人生命力強，性格也剛強，每次摔傷，吃吃藥貼貼膏藥，自己就熬過來了，又能下床搶著干家務活了。為了避免家中無人時母親摔倒，弟弟專門在院子里安裝了幾個攝像頭，工間休息時，就打開手機看看母親摔倒了沒有。</div><div><br>在身體健康方面，母親有個最大的長處：聽醫(yī)生的話。醫(yī)生交代說，按時吃藥，你就會血壓平穩(wěn)；多走走步，你就會腿腳有力；每天一個雞蛋，你就會耳聰目明。老人家如聽圣旨，數(shù)十年如一日，嚴格照辦。</div> （母親的田野） <font color="#ed2308"><b>三，飲食起居—粗茶淡飯、作息規(guī)律、不作不息</b></font><div><br>母親的飲食：粗茶淡飯。年輕時家里貧窮，不得不粗茶淡飯，到了老年，母親已經(jīng)習慣了這種飲食。</div><div><br>早飯：饅頭，豆奶（麥片），雞蛋，咸菜或無菜。<br>午飯：湯面條，方便面，餃子，少許葉菜。<br>晚飯：饅頭，小米粥，玉米糝，涼拌菜。</div><div><br>老人家不喜肉類食物，蔬菜吃得也少，這恐怕是她骨質疏松的主要原因。</div><div><br>四季水果倒是常備常吃。</div><div><br>母親不缺吃喝，家里一年到頭堆滿了晚輩們送來的各種食品補品，但是老人家懂得節(jié)食從不貪嘴。</div><div><br>母親的起居：作息規(guī)律。母親八十多歲之前，是“日出既已作，日落而不息”。就這幾年才開始“日出而作，日入而息”。</div><div><br>老人家床頭永遠放著一只小鬧鐘，一只手電筒。早上打開手電筒一看5點鐘，準時起床。先拄著拐杖到南大路散步，回家后洗漱，做自己的早飯。到了十點左右，就到老人們扎堆兒的石榴樹下嘮嗑八卦。</div><div><br>中午弟媳做了午飯端到母親面前。母親也時常自己動手做午飯。</div><div><br>午飯后，母親會睡一個大大的午覺。弟弟弟媳上班，家中時常就母親一人。田野、村莊、院落，都十分的安靜。</div><div><br>傍晚，母親會準備好晚飯的半成品，只等兒子下班到家后開火炒菜。</div><div><br>晚飯后做完家務，休息片刻，暮色已重，母親便上床睡覺。老人家睡眠很好，入睡快，不打呼嚕，平靜安穩(wěn)得像個嬰兒。</div><div><br>母親的勞作：不作不食。母親一生奉行：“一日不作，一日不食”。</div><div><br>她對“一日不作一日不食”的理解是：</div><div><br>①一日不勞作，一日無收獲，一日無飯吃。<br>②一日不勞作，一日不吃飯，不勞動者不得食。<br>③一日不勞作，一日不吃飯，不勞動沒臉吃飯。</div><div><br>母親認為，活著要吃飯，吃飯就必須勞動。因此，即便90高齡，母親依舊熱愛勞動。</div><div><br>①做飯洗衣。自己的早飯自己做，不勞兒子兒媳；午飯有時兒媳做有時自己做；晚飯備好半成品。</div><div><br></div><div>小件衣物自己手洗，大件衣物及床單被罩女兒們機洗。</div><div><br>②料理家務。刷鍋洗碗、收拾廚房、歸攏桌椅、打掃院子。</div><div><br>③打理菜園。院子里有一片小菜園，母親會澆澆水拔拔草捉捉蟲掐掐黃葉摘摘熟透的茄子黃瓜辣椒。</div><div><br>④幫助兒媳。我弟媳是個超人。五十多歲的人了，還能一個人干三個人的活。晚上在工廠上班，白天在農(nóng)田干活，空閑在院子里種植蔬菜瓜果及料理家務。</div><div><br>母親心疼兒媳，盡可能地多幫兒媳干點活。</div><div><br>玉米穗脫粒以后，兒媳上夜班走了，母親抓緊把玉米棒裝入編織袋；大蒜拔出后，兒媳下大田澆地去了，母親趕緊拿剪刀把蒜頭剪下來；兒媳用土灶蒸饅頭，母親就幫著燒火；兒媳要包餃子，母親就幫著盤餡。</div><div><br>母親說，能幫多少就幫多少吧，她那么累，看著心疼。</div> （母親的菜園） （母親的菜園） <b><font color="#ed2308">四，性格特征—從剛強倔強到平和順從</font></b><div><br> 不知道是多舛命運的磨礪，還是外婆外公的遺傳，母親的性格剛烈而要強，脾氣執(zhí)拗而倔強。我們姐弟對她老人家是既尊敬又害怕。</div><div><br>舉個例子。我回鄉(xiāng)下看望母親，肯定要走親戚。她就指定必須去誰家，不準去誰家。我若不想去誰家，她就聲色俱厲地吵我，弄得我乖乖地買了禮品去看望極不想登門的誰誰家。</div><div><br>這幾年母親年紀大了，性情脾氣也緩和了許多，我若不想去誰家，她也就作罷了。有時孩子們搶白她幾句，讓她不要多操心。她忽閃忽閃眼睛也就接受了。</div><div><br>90歲的母親，還有這么幾個值得記述的特點。</div><div><br>⒈念舊且長情。</div><div><br>⑴對我父親。父母親十八九歲時曾轟轟烈烈地相愛過。母親為了這愛，先是飛蛾撲火，接著是以身相許，這一許就是一生。父親37歲病逝，母親拉扯著他的孩子，守護著他的家園，終其一生，沒有再嫁。在母親，這是踐行承諾，擔負責任。</div><div><br>⑵對我外婆。母親對我外婆，終其一生就一個字“愧”。她對外婆有三愧。一愧違背母命嫁與我父親。二愧舍棄娘親跟隨丈夫遠走他鄉(xiāng)。三愧娘親病重時她沒有床前盡孝。每次提及，她都痛哭流涕。</div><div><br>⑶對我三舅。三舅對我母親恩重如山。母親對三舅的感情如女兒對父親的感情。三舅親手給她焊制的鐵床鐵架子車鐵椅鐵凳，母親至今用著或保存著。她對我弟弟說：“等我死了，你再處理你三舅給我的物件。這是我的念想。”</div><div><br>為三舅，我會另寫一文紀念。</div><div><br>⒉心懷期待。</div><div><br>期盼、等待，是母親日常生活的重要組成部分。每天晚上睡覺之前，她都要把月份牌往后翻上幾頁。</div><div><br>每天上午，她在等待著二女兒或者三女兒的到來；每天傍晚，她在等待著兒子下班平安回家。</div><div><br>每年四月底五月初，她在等待遠方的大女兒回到鄉(xiāng)下陪伴自己小住幾天。</div><div><br>逢年過節(jié)，她期盼著孫男娣女們從四面八方回來簇擁在她身邊。</div><div><br>因為心中有著種種期盼，老人家的眼睛總是光亮亮的。</div><div><br>老人家不僅期盼著親人相聚，還期盼著風調雨順、五谷豐登、瓜果成熟。</div><div><br>麥播后她期盼著沉甸甸的麥穗，玉米撒下后她期盼著金燦燦的玉米棒。</div><div><br>石榴開花她期盼石榴果，桃樹開花她期盼滿樹的桃子。</div><div><br>因為心中有期盼，有念想，老人家的拐杖總是落在地上咚咚的響。</div><div><br>⒊嘮嗑、八卦</div><div><br>嘮嗑、八卦，也是母親日常生活的重要組成部分。</div><div><br>扎堆、嘮嗑、八卦，同樣也是農(nóng)村高齡老人重要的社交活動。母親在街坊鄰里中輩分最高、年齡最大、子女最孝順，活得最滋潤，自然也就最受尊重。</div><div><br>母親十分享受大家的尊重，更享受大家的羨慕和恭維。也不計較人家是不是發(fā)自內(nèi)心，話里話外有沒有羨慕嫉妒恨的味道。</div><div><br>人家說：“您大閨女又寄錢來了？您二閨女又給您買好吃的了？您三閨女又帶您去鎮(zhèn)上逛超市了？”</div><div><br>人家說：“您兒子廠里的效益不錯吧？沒見他休息過。您小孫子是海軍吧？您重孫子上小學幾年級了？”</div><div><br>人家說：“您家門口又停了一輛小轎車，今天是誰來看望您了？”</div><div><br>母親把這些話都記在心里，回家學給我們聽，毫不掩飾自己的虛榮心得到滿足后的喜悅。呵呵。</div> （故鄉(xiāng)的云是掛在天邊的思念，是女兒對母親的思念） <b><font color="#ed2308">五，看重儀式—等一場隆重的謝幕</font></b><div><br> 母親沒有多少文化，但卻是一個很有儀式感的人。</div><div><br>比如，每一個孩子的生日，她都記得牢牢的，不論從前多么貧窮，她也要給孩子們過生日。記得小時候我和表哥回鄉(xiāng)下過暑假。一日下午母親忽然拉著我們倆的手大驚失色道：“今天中午忘了給你們倆過生日了！”母親一臉愧色。</div><div><br>表哥比我大3歲，但我們倆是同月同日出生的。</div><div><br>在窮鄉(xiāng)僻壤的小村莊，家里又窮，怎么過？母親在東廂房的麥秸堆里左掏右摸，居然摸出了六七個新鮮的雞蛋。</div><div><br>多少年以后表哥還常說，那一盤炒雞蛋，是他這輩子吃得最香的炒雞蛋了。</div><div><br>如今，90歲高齡的母親，在等一個隆重的落幕儀式，她嘴上不說，但我們看得出來。</div><div><br>去年5月初回鄉(xiāng)下看望母親，正趕上一樁白事。</div><div><br>街坊呂家兄弟的老大去世了，兄弟們把他的喪事辦得排場風光又體面。母親坐在一戶人家的門樓下，默默地關注了三天。</div><div><br>河南農(nóng)村的喪葬流程繁瑣復雜，母親熟知流程的每一個環(huán)節(jié)。她最關注“哭靈”和“出殯”。</div><div><br>我分析母親特別關注這兩個環(huán)節(jié)的心思是這樣的。</div><div><br>看到孝子們哭靈的悲痛場面，她會假想自己過世后子孫們哭得死去活來，以此感受自己在子女心中的份量，也讓街坊們看看自己這一輩子值了。</div><div><br>看到孝子們?nèi)稻虐莸厮褪耪呷ツ沟?，母親會在心中默默祈禱：安心上路吧，一路走好。</div><div><br>現(xiàn)實中，母親不希望喪事鋪張。有一次她笑著對大妹說：“我死了以后不要請戲班子。你來給我唱幾出就行了。聽著俺閨女的戲，黃泉路上可順暢了。”</div><div><br>大妹是家鄉(xiāng)一帶頗有名氣的豫劇愛好者。唱腔以音域寬闊、感染力強而出名。</div><div><br>大妹聽后欣然同意，繼而淚如雨下。</div><div><br>母親，你百年后，我們一定會給你舉辦一個既節(jié)儉又風光體面的落幕儀式。</div><div><br>但是，現(xiàn)在，你要好好地活著，你要健健康康快快樂樂地活著，因為，你的歲數(shù)，是我們生命的目標。<br></div> （母親每天早上散步的田間小道） 各位讀者朋友，啰啰嗦嗦地說了這么多，但愿有一條，給你啟發(fā)。<br> （90歲的母親走在五月的田野間） （90歲的母親走在五月的田野間）