<p class="ql-block">2025年6月21日 周六 晴轉雨 21~34℃</p><p class="ql-block">傾聽具有撫慰人心的力量。</p><p class="ql-block">最近越來越感覺到傾聽的強大魔力。我自己最近狀態(tài)不太好,陷入糾結中。兩個多小時U然視界小伙伴的傾聽,讓我郁結的情緒解開了大半。沒有評判的傾聽,看見我所經歷的事實,我的感受我的糾結矛盾自責,也看到我感受背后的需要,還看到這所有的事情中體現(xiàn)出來我的價值觀我的品質我是一個怎樣的人,特別賦能。讓我的能量慢慢升起。</p><p class="ql-block">昨天我還讓deepseek做了一會兒傾聽者,把我的煩惱糾結說給它聽,deepseek的回復也超級暖心,說出了很多我的心里話。真正地被看見的感覺太治愈了。</p><p class="ql-block">今天周六,晚上21:00家庭讀書會如期而至。線上見到家人們非常開心。老公今天特別給力,氛圍擔當。正好我們讀的是《非暴力溝通》,今天讀到的就是“傾聽的力量”這一節(jié)。讀完我們玩了一個“故事大王”的環(huán)節(jié),弟媳婦做故事大王講故事,老妹反饋事實,弟弟反饋感受和情緒,老公反饋需要和價值觀。這個環(huán)節(jié)讓大家也體會到了被傾聽的神奇力量,被看見的那份愛意。</p>