<p class="ql-block">午月夏至，一年之中陽(yáng)氣最旺的一刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">夏至之后一陰生。</b>我們應(yīng)如何<b style="color:rgb(237, 35, 8);">順時(shí)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生？</b></p> <p class="ql-block">《月令七十二候集解》：夏，假也；至，極也；萬(wàn)物于此皆假大而至極也。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午火</b>是陽(yáng)之極點(diǎn)，物體遇熱會(huì)膨脹，會(huì)假大，假大不是真的大。假大到極點(diǎn)之后，就要注意收了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特別是<b style="color:rgb(237, 35, 8);">午月夏至</b>這一天，我們反而<b style="color:rgb(237, 35, 8);">不能夠多動(dòng)，要收。</b>夏至剛好是到達(dá)陽(yáng)的極點(diǎn)，陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化之時(shí)，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">轉(zhuǎn)彎過(guò)渡的時(shí)候，要坐穩(wěn)扶好，讓身心自然地過(guò)渡。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏至這兩周，午月午時(shí)，太陽(yáng)離我們最近，我們要順應(yīng)天時(shí)，睡午覺(jué)。如果能夠安靜地打打坐、站站樁，會(huì)有意想不到的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家注意，要想午過(guò)得安穩(wěn)，晚上11點(diǎn)前最好休息了。<b style="color:rgb(22, 126, 251);">午的對(duì)角線是子，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">子-午是整個(gè)圓的中軸線，這是圓動(dòng)平衡穩(wěn)定的基礎(chǔ)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果沒(méi)有在11點(diǎn)前休息，“午”過(guò)渡、轉(zhuǎn)彎的時(shí)候就容易亂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">中午11點(diǎn)到1點(diǎn)的時(shí)候，好好睡個(gè)午覺(jué)，打打坐、站站樁，晚上11點(diǎn)前睡，順便也可以早點(diǎn)起來(lái)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們應(yīng)該注意哪個(gè)臟腑的防護(hù)呢？<b style="color:rgb(237, 35, 8);">心！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“熱火灼心”，</span>雖然午月不是最熱的時(shí)候，但是太陽(yáng)離我們最近的時(shí)候，這對(duì)心的干擾是最大的，所以很多朋友最近都會(huì)容易心慌心悸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">又是火年，又是火運(yùn)，今年火太大、太旺了。外面的火太大的時(shí)候，內(nèi)心的火反而會(huì)收。很多朋友會(huì)感到很困，不想干活，很想睡覺(jué)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么呢？外面的火已經(jīng)燒成一片了，自己再火的話，那禍不就來(lái)了嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，身體自然而然地會(huì)收，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人會(huì)感到累、想睡，早上也不想起床，這其實(shí)是身體對(duì)我們的保護(hù)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">護(hù)心養(yǎng)心，最簡(jiǎn)單的就是疏通心俞，</b>就在第五胸椎中間旁開(kāi)1.5寸。</p> <p class="ql-block">第五胸椎怎么找呢？肩胛岡平著過(guò)來(lái)是第三胸椎，往下數(shù)兩個(gè)椎體，就是第五胸椎。找到中間旁開(kāi)1.5寸的位置，我們就按到肌肉最隆起的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以把手放在這里不動(dòng)，擺動(dòng)肩部?jī)?nèi)收，把肩胛骨活動(dòng)起來(lái)，這樣可以同時(shí)暢通心俞和神堂穴這兩個(gè)穴位，整個(gè)胸口、身心都會(huì)更暢順。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，大家可以多按這個(gè)地方，可以多蹭蹭墻角、桌角、樹(shù)，借助工具也是可以的。特別是本來(lái)心就容易妄動(dòng)、心不舒服的朋友，順時(shí)疏通，事半功倍。</p> <p class="ql-block">夏至跟哪個(gè)椎節(jié)相感應(yīng)呢？剛好是<b style="color:rgb(237, 35, 8);">第五胸椎。</b></p> <p class="ql-block">微妙玄通。心俞在第五胸椎旁開(kāi)1.5寸，夏至剛好跟第五胸椎相感應(yīng)。夏至?xí)r節(jié)，大家可以多揉按、艾灸第5胸椎。通感應(yīng)心，心靈神明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">附：丁火應(yīng)心，心神奧義</b></p> <p class="ql-block">關(guān)于【天部】經(jīng)絡(luò)更深意的內(nèi)容，大家參閱下方圖文：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzk2NDM0MTA3Ng==&mid=2247484151&idx=1&sn=1f4b3fb39b8c825107c4838d1a889dc3&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">心與小腸，竟隱藏著養(yǎng)生修行的根本奧義</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://wtmultvzb.youxiangclub.com/live/page/875110712?v=1750040254404" target="_blank">更詳盡的“夏火午月順時(shí)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生”精要，可點(diǎn)擊下方觀看，直播講座回放，全程高能，滿滿干貨。</a>|</p>