<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">支溝穴是手少陽三焦經(jīng)的主要穴位之一，與手厥陰心包經(jīng)相表里，也是常用的腧穴。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?支溝穴位于手前臂腕側(cè)，手背腕橫紋中點上3寸(約四橫指)，尺骨與橈骨之間的凹陷處(腕正中央)。(如圖所示)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">支溝穴的功效:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在五臟六腑之中，三焦作為氣與液運行的場所和通道，其主要功能是調(diào)理氣機、排泄機體新陳代謝所產(chǎn)生的各種代謝產(chǎn)物。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">而支溝穴具有泄除三焦火氣，疏通三焦經(jīng)脈的作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">臨床上，常用于治療便秘、脅痛、耳鳴、耳聾等癥。而且配穴靈活，且適用范圍廣泛。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（一）、是治療便秘的首選穴位，尤其是對實熱型或氣滯型便秘效果顯著。(常配合照海穴、天樞穴)(見圖)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（二）、理氣止痛。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">支溝穴可緩解肋脹痛(如岔氣、肝膽疾病引發(fā)的不適)、肩背痛等，常與陽陵泉穴配合(陽陵泉穴位置，如圖所示)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（三）、清理三焦</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">此穴可調(diào)節(jié)三焦氣機，改善耳鳴、耳聾、咽喉腫痛等上焦熱癥。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（四）、據(jù)古籍記載，支溝穴可輔助治療熱病汗不出、突發(fā)失聲等；現(xiàn)代常用于手術(shù)后腹脹、女性經(jīng)期乳房脹痛等。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">三、操作方法:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）、按摩</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">用拇指指腹按壓支溝穴，力度適中。每次3~5分鐘，以局部酸脹為度，左右手相互輪換按摩。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（2）、艾灸</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">采用溫和灸，每次10~15分鐘。此法適合虛寒型便秘或氣血不暢者。但要及時清理艾灰，以免燙傷皮膚。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（3）、針刺</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">建議由專業(yè)醫(yī)師操作。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">四、注意事項:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）、孕婦慎用針刺，按摩時需輕柔為宜。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）、治療便秘時，需結(jié)合飲食調(diào)節(jié)，多飲水，增加膳食纖維攝入。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（3）、若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">附“三焦”作用：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">三焦由“上焦”、“中焦”和“下焦”組成。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">上焦“心”，主汗液分泌，“肺”主氣體交換；</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中焦“脾胃”主水濕的運化，將食物“腐熟”，分離出有用的津液。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">下焦，“腎”、“膀胱”與“子宮”、“大腸”。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">腎與膀胱代謝后的廢水通過小便排出，大腸則排出殘渣。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">女性定期來月經(jīng)，包括女性產(chǎn)后乳汁的分泌等，都是“三焦”所為。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> 健康無小事，養(yǎng)生進(jìn)行時！ <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">此段文字參考網(wǎng)絡(luò)，僅供參考。送人玫瑰??手有余香。</span></p>