<p class="ql-block">《七律·老年習(xí)練武當太極十三式》</p><p class="ql-block">緩起輕收氣自閑，圓融松靜養(yǎng)天年。</p><p class="ql-block">云推慢轉(zhuǎn)舒筋絡(luò)，鶴步徐行穩(wěn)似船。</p><p class="ql-block">意守丹田調(diào)息細，神隨形動忘機玄。</p><p class="ql-block">十三式里藏春意，古稀猶能效地仙。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全套背面演示</b></p><p class="ql-block">武當太極十三式拳譜</p><p class="ql-block">1、起勢</p><p class="ql-block">2、抱球勢</p><p class="ql-block">3、單推勢</p><p class="ql-block">4、探勢</p><p class="ql-block">5、托勢</p><p class="ql-block">6、撲勢</p><p class="ql-block">7、擔勢</p><p class="ql-block">8、分勢</p><p class="ql-block">9、云勢</p><p class="ql-block">10、化勢</p><p class="ql-block">11、雙推勢</p><p class="ql-block">12、下勢</p><p class="ql-block">13、收勢</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全套正面演示</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全套分動教學(xué)</b></p>