<p class="ql-block"><b>如何輕松解決：頭暈頭痛，疲倦不安，心率常失，心悸耳鳴</b></p> <p class="ql-block">食材:
</p><p class="ql-block">◆黨參一根
</p><p class="ql-block">◆紅葡萄酒適量
</p><p class="ql-block">做法:
</p><p class="ql-block">◆將黨參放進(jìn)紅葡萄酒泡3天，每天晚上臨睡前喝半杯小酒杯，大概15克
</p><p class="ql-block">功效:
</p><p class="ql-block">◆健脾補(bǔ)腎◆益氣養(yǎng)血生津
</p><p class="ql-block">禁用:◆發(fā)熱◆感冒◆咳嗽◆痰多◆孕婦 ◆兒童</p> <p class="ql-block">食材:
</p><p class="ql-block">◆雞蛋◆茶葉
</p><p class="ql-block">做法:
</p><p class="ql-block">◆將雞蛋1個(gè)磕入茶頓內(nèi)，用煮開的淡茶水 避開蛋英緩緩倒入，蓋上杯蓋間15分鐘
</p><p class="ql-block">時(shí)間:
</p><p class="ql-block">◆每天一次，連服15天</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三味藥枕</b></p> <p class="ql-block"><b>降壓藥類型</b></p><p class="ql-block"> 1、利尿劑型:</p><p class="ql-block">氫氯噻嗪 ◆ 阿米洛利 ◆壽比山 螺內(nèi)酯</p><p class="ql-block">適用:</p><p class="ql-block">輕度高血壓，或者用于聯(lián)合用藥</p><p class="ql-block">副作用:</p><p class="ql-block">長期應(yīng)用會導(dǎo)致輕度電解質(zhì)素亂</p> <p class="ql-block"><b>2、降壓藥類型 鈣通道拮抗劑:</b></p><p class="ql-block">◆尼莫地平◆拜新同 ◆絡(luò)活喜◆三精司樂平◆心痛定</p><p class="ql-block">作用:</p><p class="ql-block">抑制血管平滑肌的收縮 藥勁比較大</p><p class="ql-block">副作用:</p><p class="ql-block">刺激心臟 容易誘發(fā)心肌缺血 ，對肝腎的損傷也比較大</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">泡腳最佳穴位三陰交</b></p><p class="ql-block">內(nèi)踝上四個(gè)手指:三陰交</p><p class="ql-block">調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 補(bǔ)充腎氣 有助于睡眠</p><p class="ql-block">睡前按揉水泉穴3-5分鐘，就能很好的改善夜尿多的問題</p> <p class="ql-block">虛秘 和冷秘的癥狀和解決方法</p> <p class="ql-block"><b>冷秘小方子 生姜</b></p><p class="ql-block">生姜 洗凈去皮</p><p class="ql-block">將生姜削成手指般粗細(xì)</p><p class="ql-block">約2-3厘米</p><p class="ql-block">在生姜上涂抹麻油</p><p class="ql-block">塞進(jìn)肛門</p> <p class="ql-block">生姜妙用
</p><p class="ql-block">1屬性:性味辛溫 歸肺 脾 胃經(jīng)
</p><p class="ql-block">2作用:祛痰下氣 發(fā)汗解表 溫中止嘔
</p><p class="ql-block">溫肺止咳 解藥毒
</p><p class="ql-block">治療:
</p><p class="ql-block">胃寒 腹痛 腹瀉
</p><p class="ql-block">改善宮寒 惡心嘔吐 咳嗽
</p><p class="ql-block">促進(jìn)代謝 防病駐顏 養(yǎng)生延年</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">失眠穴位神闕穴，涌泉穴</b></p> <p class="ql-block"><b>胃不和則臥不安</b></p><p class="ql-block">失眠穴位貼敷法</p> <p class="ql-block">正確的失眠穴位貼敷法</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">拿足的方法</b></p> <p class="ql-block">拿足的方法</p> <p class="ql-block">拿足的方法</p> <p class="ql-block"><b>搓喉法</b></p><p class="ql-block">喉為肺之關(guān)，呼吸道疾病會有排痰現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block"><b>止癢潤膚方</b></p><p class="ql-block">萊菔子：15克，蛇床子：15克，馬齒莧：15克，樟腦：3克</p><p class="ql-block"><b>炒萊菔子</b>有潤燥的作用，所以對于糖尿病的皮膚瘙癢的效果非常好</p><p class="ql-block"><b>蛇床子</b>，不但可以內(nèi)服，還可以外用。臨床上是非常常見的外用藥</p><p class="ql-block">主要的就是殺蟲燥濕，祛風(fēng)止癢。</p><p class="ql-block"><b>馬齒莧</b>是藥食同源，它既是藥也是食物，不但可以清熱利濕，還可以殺菌消炎</p> <p class="ql-block"><b>瓜蔞外敷治療中風(fēng)后面癱</b></p> <p class="ql-block">蔓荊子</p><p class="ql-block">葛根</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">免費(fèi)的速效救心丸_勞宮穴</b></p> <p class="ql-block">心臟疾病</p> <p class="ql-block">高血壓患者</p> <p class="ql-block">淤堵，心肌細(xì)胞缺血</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">穴肩井</b></p><p class="ql-block">能很好的緩解肩頸部位的疼痛 </p> <p class="ql-block">中藥膏方適合病癥</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">中藥膏方</b></p><p class="ql-block">用到了六位藥材的功效</p> <p class="ql-block">中藥膏方量</p><p class="ql-block">
</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">中藥膏方制作和應(yīng)用</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">反酸燒心打嗝惡心 炒小米—泡水</b><b> </b></p><p class="ql-block"> 小米放到鍋里 小火一點(diǎn)點(diǎn)的去翻炒 炒到這個(gè)色澤變得那種金黃 有焦香的氣味 直接用熱水炮著喝</p><p class="ql-block"><b>胃平時(shí)會碰到的問題</b></p><p class="ql-block">小米粥促進(jìn)胃酸分泌 反而會加重胃部不適</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">強(qiáng)心肺的毛巾操</b></p><p class="ql-block"><b>抻臂上舉
I</b></p><p class="ql-block">雙手抓住毛巾兩端，向外拉毛巾
2胳膊用力向上舉 配合呼吸慢慢吸氣
感受胸廓和小腹慢慢鼓起來，接著慢慢呼氣
深呼吸動作做10次 注意: 肩腳角向下沉,不能聳肩
</p><p class="ql-block"><b>抻臂側(cè)身</b></p><p class="ql-block">
①以剛才的動作為基礎(chǔ)，往一側(cè)，側(cè)倒
做深呼吸做10次。</p><p class="ql-block">
②以剛才的動作為基礎(chǔ)，往另一側(cè)，側(cè)倒 注意: 在自己承受范圍內(nèi)做動作
</p><p class="ql-block"><b>抻臂轉(zhuǎn)身。</b></p><p class="ql-block">
①以第一個(gè)動作為基礎(chǔ)，往一側(cè)轉(zhuǎn)上半身做10次深呼吸。
</p><p class="ql-block">2)之后往另一側(cè)轉(zhuǎn)上半身做深呼吸做10次。 注意: 譬部、胯部不能動，只轉(zhuǎn)上半身</p> <p class="ql-block"><b>呼吸系統(tǒng)疾病在早期有什么癥狀?
</b></p><p class="ql-block">痰有五個(gè)顏色。
</p><p class="ql-block">◆白色、黑色、紅色、黃色、綠色
</p><p class="ql-block">呼吸系統(tǒng)疾病在早期有什么癥狀?
</p><p class="ql-block">咳嗽→ 續(xù)性咳嗽
</p><p class="ql-block">干咳 沒有痰
</p><p class="ql-block">發(fā)熱 寒顫 頭疼
</p><p class="ql-block">針對疾病根源
</p><p class="ql-block">補(bǔ)虛損、化瘀堵、祛邪祛</p> <p class="ql-block"><b>支原體肺炎
</b></p><p class="ql-block">主要癥狀：
</p><p class="ql-block">咳嗽、發(fā)燒 → 中高熱
</p><p class="ql-block">▲頭痛 ▲流鼻涕 ▲咽喉痛 ▲耳痛
</p><p class="ql-block">感染部位：
</p><p class="ql-block">下呼吸道
</p><p class="ql-block">適用藥品類：
</p><p class="ql-block"><b>大環(huán)內(nèi)酯類抗生素</b></p> <p class="ql-block"><b>流感病毒
</b></p><p class="ql-block">主要癥狀：
</p><p class="ql-block">發(fā)燒 → 高熱為主
</p><p class="ql-block">體溫39-40攝氏度
</p><p class="ql-block">▲頭痛 ▲肌肉痛 ▲全身不適
</p><p class="ql-block">感染部位：
</p><p class="ql-block">上呼吸道、下呼吸道
</p><p class="ql-block">適用藥品類：
</p><p class="ql-block">使用抗流感的藥物</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防化解結(jié)節(jié)的方子</b></p><p class="ql-block">紅景天能夠通氣通脈活血，白芷能夠攻堅(jiān)散結(jié)。這個(gè)皂角刺，也有著很好的化痰散結(jié)的作用。所以這三味藥呢，相輔相成。藥不同中有化解的同時(shí)呢，還能夠養(yǎng)血脈。非常適合我們中老年人使用。</p> <p class="ql-block">使用紅景天注意事項(xiàng)</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">大椎穴</b></p><p class="ql-block"><b>調(diào)理頸肩部僵直疼痛，緩解大椎穴淤堵的方法</b></p><p class="ql-block"><b>?①</b>拔罐</p><p class="ql-block">②頸部運(yùn)動：</p><p class="ql-block">水平轉(zhuǎn)動頭并分別低頭、仰頭，注意動作要緩慢。</p><p class="ql-block">③下頜米字運(yùn)動：</p><p class="ql-block">以下巴為中心點(diǎn)，在空中書寫米字。</p><p class="ql-block">④按摩</p><p class="ql-block">將食指、中指并攏，用兩指指腹揉按大椎穴，持續(xù)5~6分鐘，每天堅(jiān)持，可防治風(fēng)疹、熱病等。</p><p class="ql-block">⑤艾灸</p><p class="ql-block">每天用艾條灸大椎穴，溫和灸10分鐘，可輔助治療咳嗽、氣喘、脊痛等。</p><p class="ql-block">⑥刮痧</p><p class="ql-block">用角刮法刮拭大椎穴，刮1~3分鐘，稍出痧即可，隔天刮痧1次，可輔助治療惡寒發(fā)熱、脊痛等病癥。</p> <p class="ql-block"><b>取穴與配伍</b></p><p class="ql-block">配長強(qiáng)，治背脊強(qiáng)痛。</p><p class="ql-block">配太陽、風(fēng)池、合谷、魚際，治風(fēng)熱感冒。</p><p class="ql-block">配腰俞，治瘧疾。</p><p class="ql-block">配后溪、間使，治瘧疾。</p><p class="ql-block">配風(fēng)池、列缺，治風(fēng)寒感冒。</p><p class="ql-block">配合谷、中沖，治傷寒發(fā)熱、頭昏。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">麥冬</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">功效：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1.潤肺養(yǎng)陰，適用于肺陰不足之干咳無痰、氣逆而喘、咽干喉癢。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">“天然補(bǔ)品”火了，退休金再少也要吃，中老年人要常吃!錯(cuò)過可惜?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">查看詳情?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2.益胃生津，適用于胃陰不足之食欲不振、胃痞、嘈雜、呃逆、食后胃滿、饑而不欲食。?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3.清心除煩，適用于熱傷心營之心悸、氣短、神昏、心煩不寐等。?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">4.安神復(fù)脈，麥冬可潤澤心肺以通脈道。?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">5.潤燥通便，麥冬甘能生血、寒能勝熱、潤能祛燥、甘寒滋潤，火平而燥退；養(yǎng)胃氣以潤肺，肺肅降則通便（肺和大腸相表里）。凡老年便燥、胃燥腸枯、真陰耗損、營血虧虛者，麥冬有專功。?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">麥冬泄肺中之伏火，清胃中之熱邪，補(bǔ)心氣之勞傷，潤腸枯、降沖逆、止嘔噦之功效確切。?</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">肺病發(fā)展成重癥前有什么前兆？肺病的5種異常</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">：</span></p><p class="ql-block">1、 咳嗽加胸悶，咳嗽：保護(hù)喉嚨 呼吸道清潔</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2、 鼻尖愛出汗</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3、 拇指肚干癟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">4、 臉色黑又暗</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">5、 睡到三點(diǎn)半?</span></p> <p class="ql-block"><b>麥冬泡水喝</b></p><p class="ql-block">一次用 6-12 克，一般 5 到 7 顆，用滾燙的水泡開。麥冬具有滋陰、潤肺、降低血糖</p><p class="ql-block"><b>忌用人群</b></p><p class="ql-block">?對麥冬過敏人群和脾胃虛寒(脾胃虛弱寒冷)、風(fēng)寒感冒等寒癥患者忌用麥冬</p><p class="ql-block"><b>麥冬和什么一起泡水喝最好？</b></p><p class="ql-block">麥冬具有生津止渴、潤肺止咳的功效可用于改善口唇干燥、咽喉腫痛、肺熱痰多、心煩便秘、小便短赤等癥狀。</p><p class="ql-block">①麥冬和金銀花、菊花等泡水喝，可以津(促進(jìn)津液生成)止渴、清熱降火、清肝明目，改善口干口渴、小便短赤(小便量少，顏色深黃)、眼干眼澀等癥狀。</p><p class="ql-block">②麥冬和黨參、黃芪等泡水喝，可以補(bǔ)中益氣、健脾益肺，改善氣血不足引起的乏力、虛弱等。</p><p class="ql-block">③麥冬和枸杞泡水滋腎潤肺，促進(jìn)水液和氣體運(yùn)行，改善腎虛所致的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀。</p><p class="ql-block">④麥冬和茯苓泡水可以祛除濕邪、養(yǎng)心安神、增加小便排出、鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.麥冬配桑葉：可增強(qiáng)涼散風(fēng)熱，清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳的作用。適用于燥熱傷肺，干咳痰黏，肺腎陰虛，勞嗽咯血（久嗽成勞或勞極傷肺所致的咳嗽、咳血）等。</p><p class="ql-block">2.麥冬配澤瀉：具有生津止渴（促進(jìn)津液生成來緩解口渴），利水滲濕（促進(jìn)水液運(yùn)行來祛濕）的作用。適用于消渴（泛指以多飲、多食、多尿、形體消瘦，或尿有甜味為特征的疾?。┎恢梗瑹┛室嫞”銛?shù)，四肢無力者。</p><p class="ql-block">3.麥冬配黃柏：可增強(qiáng)滋陰降火（滋養(yǎng)陰精，降低火氣）的作用。適用于陰虛火旺（體內(nèi)陰精虧損，出現(xiàn)虛火亢盛）咳嗽，午后為甚者。</p><p class="ql-block">4.麥冬配五味子：適用于陰虛燥咳較重，少動則喘，咳嗽吐痰不已，皮膚不澤等。</p><p class="ql-block">5.麥門冬配玄參：適用于肺陰不足而致喉癢，咳嗽無痰，口渴咽干等。</p><p class="ql-block">6.麥門冬配桔梗：可增強(qiáng)潤肺止咳的作用。適用于燥咳初起，咽干口燥，咳嗽不已，痰黏難咯者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">御膳房食養(yǎng)</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">1、御膳方紅小豆湯</b></p><p class="ql-block">赤小豆、蕓豆、黃豆、綠豆含有大量的植物蛋白</p><p class="ql-block">紅小豆含有植物蛋白、氨基酸、維生素</p><p class="ql-block">作用降壓、降脂、降膽固醇，提升人體的陽氣，通心陽，利尿消腫護(hù)腎陽</p><p class="ql-block">可以加2片姜，3片紫蘇葉</p> <p class="ql-block"><b>五紅湯</b></p><p class="ql-block">紅色對應(yīng)心臟，五紅湯護(hù)心</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">五味子泡白酒</b></p><p class="ql-block">陽氣不足，導(dǎo)致眼病</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>2、生姜泡醋</b></p><p class="ql-block"><b>紅運(yùn)當(dāng)頭制作，服用</b></p><p class="ql-block">姜用嫩姜，醋用北京龍門米醋，要泡足7天。</p><p class="ql-block">早上吃，早飯前后吃，不需要吃太多。比一元錢硬幣稍厚一些的姜片，一天吃上個(gè)兩三片就夠了。</p><p class="ql-block">適應(yīng)病癥</p><p class="ql-block">①經(jīng)?？人?，有痰多的，有氣喘的，有吸煙的，或者是肺功能平時(shí)比較差的人，每天吃上兩片</p><p class="ql-block">②脾胃功能差的老年人，吃點(diǎn)兒硬的，辣的，或者是涼的胃就受不了了，每天吃上兩片【萬壽無疆姜】暖胃養(yǎng)胃</p><p class="ql-block">③升陽氣</p><p class="ql-block">陽氣不足的表現(xiàn)：</p><p class="ql-block">怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、感覺身上總沒勁、面色蒼白、晄白。</p><p class="ql-block">④長斑禿，一塊塊疼然后掉頭發(fā)，及脫發(fā)</p><p class="ql-block">生姜切開，用斷面直接擦拭頭皮，就有生發(fā)的作用。</p><p class="ql-block">⑤身上長蘚特別癢，也可用姜擦拭患處，或者用姜汁涂抹患處。</p><p class="ql-block">⑥夏天有腳臭，腳氣煩惱的，用生姜煮水，再少倒上點(diǎn)白醋，拿來泡腳。</p><p class="ql-block">⑦暈車，可以在出發(fā)之前切上一大片生姜，貼在肚臍上，外面蓋一個(gè)暖寶寶。</p> <p class="ql-block">生姜皮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生姜皮屬寒涼食物，冬季和做寒涼食物應(yīng)該刮皮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寒涼食物：苦瓜，藕，竹筍，海蜇，海帶，紫菜，豆豉，柿子，海魚，螃蟹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姜皮的作用和功效</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生姜皮抗炎止痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姜皮為生姜根莖切下的外表皮。本品具有和脾行水的功效，適用于水腫、小便不利（小便不順暢）等病證。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姜皮又稱生姜衣、生姜皮，性涼味辛，歸脾、肺經(jīng)。生姜皮能散皮間水氣以消腫，可與橘皮、茯苓皮、桑白皮、大腹皮同用。用于治療水停氣滯之皮水（以全身浮腫、尿少、腹脹為主要表現(xiàn)的水腫）證，癥見頭面浮腫，肢體沉重，心腹脹滿，氣短喘促（喘息氣促），以及妊娠水腫等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生姜皮的不良反應(yīng)和禁忌尚不明確。如需使用上述藥物，應(yīng)請中醫(yī)進(jìn)行辨證，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要盲目自行用藥，以免延誤病情。</p> <p class="ql-block">患者連線</p><p class="ql-block">砂鍋里放入半鍋水，用紗布將花椒和肉桂包成小袋，放在鍋里浸泡半小時(shí)，再加醋，大火煮開，調(diào)小火，再煮10分鐘，倒出后加溫水，加至手放進(jìn)去能接受，但是腳放進(jìn)去會感覺燙的程度。每天用來泡手泡腳，每次10分鐘，每天泡上兩次。先堅(jiān)持用15天之后再加內(nèi)服藥。</p><p class="ql-block">花椒是溫性的，可以溫中散寒。肉桂也就是桂皮，是大熱之藥，可以散寒引火歸元，補(bǔ)火助陽。陳醋可以散瘀，能夠舒筋健骨。</p> <p class="ql-block"><b>3、紫蘇葉</b></p><p class="ql-block">紫蘇葉作用</p><p class="ql-block">快速提升人體陽氣，解毒，降三高，提高人體抵抗力，改善人體體質(zhì)</p><p class="ql-block">①抗氧化、抗炎、抵抗自由基損傷，保護(hù)細(xì)胞健康，降低膽固醇水平</p><p class="ql-block">②御醫(yī)開方：今后您每食肉，必佐以葉青背紫邊若鋸齒之草，方可克化這肉食積滯。</p><p class="ql-block">③孕期多吃紫蘇葉有助于幫助孕婦預(yù)防孕期的便秘和可能發(fā)生的痔瘡。產(chǎn)后哺乳的時(shí)候，嬰兒容易起濕疹，在乳母的飲食當(dāng)中常常加入一些紫蘇葉，有很好的防治作用</p><p class="ql-block">④自種紫蘇</p> <p class="ql-block">紫氣東來做法</p> <p class="ql-block">治療腦供血不足的方法</p> <p class="ql-block">治療高血壓的方法</p> <p class="ql-block"><b>4、花生米</b></p> <p class="ql-block">金玉滿堂</p> <p class="ql-block">金玉滿堂的制作</p> <p class="ql-block">花生功效</p><p class="ql-block">①花生含有大量的不飽和脂肪酸，降低膽固醇，防止動脈硬化，對高血壓，冠心病，老年癡呆都有很好的輔助治療和控制作用</p><p class="ql-block">②花生含有豐富的維生素E，抗氧化，抗衰老，改善物質(zhì)代謝，很多治療心腦血管的藥物里都有維生素E</p><p class="ql-block">③脾胃不好，肺功能下降，紅皮同吃</p><p class="ql-block">④富含鋅，小孩不愿吃飯補(bǔ)充。</p><p class="ql-block">小孩子最好吃花生芽</p><p class="ql-block">有很好的升陽作用，師長生長發(fā)育的塊</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三仙升陽方的組成</p> <p class="ql-block">三仙升陽方制作</p> <p class="ql-block">調(diào)理失眠小藥方成分</p> <p class="ql-block"><b>5、黃瓜</b></p> <p class="ql-block">紅玉瑪瑙翡翠湯適應(yīng)病癥</p> <p class="ql-block">紅玉瑪瑙翡翠湯成分和功效</p><p class="ql-block">①黃瓜</p><p class="ql-block">性涼，引濕保濕，祛除自身寒氣，達(dá)到祛濕作用（熟黃瓜有這個(gè)作用）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">黃瓜尾含有葫蘆素C，提高人體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞生長，延長惡性病患者生命</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">黃瓜籽補(bǔ)鈣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">②陳皮</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">行氣止?jié)?，燥濕健?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">③茯苓赤小豆</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">祛濕利水</span></p> <p class="ql-block">紅玉瑪瑙翡翠湯制作方法</p> <p class="ql-block">有濕氣的特征</p> <p class="ql-block">濕氣產(chǎn)生的疾病</p> <p class="ql-block">濕氣產(chǎn)生的疾病</p> <p class="ql-block">提高脾腎陽氣方</p><p class="ql-block">便秘引發(fā)頭暈，用炙首烏泡水代茶飲</p> <p class="ql-block"><b>6、韭菜</b></p> <p class="ql-block">鳳舞九天的制作方法</p><p class="ql-block">作用</p><p class="ql-block">提升腎陽，振發(fā)脾陽，增強(qiáng)吸收能力</p> <p class="ql-block">韭菜功效</p><p class="ql-block">①清除血液的垃圾，活血通絡(luò)，尤其是由冠心病引起的冠心病心絞痛等心腦血管問題</p><p class="ql-block">②富含豐富的纖維素，增強(qiáng)腸道蠕動，是洗腸草，解決便秘等消化系統(tǒng)問題</p><p class="ql-block">③清肝毒，解決陽氣不足引發(fā)的多種疾病。解決脂肪肝的問題，脂肪肝主要是吃進(jìn)去的油無法代謝，肝臟解毒功能低是肝陽不足，韭菜能生發(fā)扶助陽氣</p> <p class="ql-block">祛風(fēng)濕止痛泡酒方</p> <p class="ql-block"><b>7、蘋果</b></p> <p class="ql-block">金糕如意平安粥制作方法</p><p class="ql-block">蘋果有效成分</p><p class="ql-block">①果膠：可纖維降低血壓，控制血糖，分解體內(nèi)壞膽固醇，心梗腦梗的病發(fā)率降低40%</p><p class="ql-block">②硼：壯骨健腦</p><p class="ql-block">③槲皮素：預(yù)防和降低惡性病變，腫塊類疾病的發(fā)生危險(xiǎn)，減輕自由基對人體的破壞，延緩衰老。</p><p class="ql-block">④蘋果汁預(yù)防膽結(jié)石，調(diào)節(jié)大便干燥，預(yù)防膽結(jié)石</p><p class="ql-block">吃蘋果的注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">①吃蘋果最佳時(shí)間：</p><p class="ql-block">上午9-10點(diǎn)（血壓最高）保護(hù)心腦血管</p><p class="ql-block">下午3-4點(diǎn)（血液最粘稠）保護(hù)健康態(tài)硼</p><p class="ql-block">②蘋果含蘋果酸，腸胃不好的人不要空腹吃蘋果</p> <p class="ql-block">鼻子敏感，遇冷打噴嚏，鼻炎方</p> <p class="ql-block">嚴(yán)重便秘方</p> <p class="ql-block"><b>8、菜花</b></p> <p class="ql-block">花開富貴做法：</p><p class="ql-block">1、把菜花掰成小塊，焯水?dāng)嗌?。然后撈出放入冷水中過一遍。</p><p class="ql-block">2、撈出控水，根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蠔油、香油、鹽等調(diào)料，攪拌均勻即可食用。</p><p class="ql-block">??史老師提醒：一定記得加蠔油</p><p class="ql-block">菜花中含有一種物質(zhì)叫吲哚類，這類物質(zhì)能夠修復(fù)我們食道和胃的黏膜，加入適量的蠔油，蠔油中的粘蛋白會幫助菜花來修復(fù)食道和胃的黏膜</p><p class="ql-block">洗菜花的水可以熏洗下身</p><p class="ql-block">??最佳搭配雞肉</p><p class="ql-block">增強(qiáng)肝臟解毒能力，提升肝陽之氣</p> <p class="ql-block">菜花的好處</p><p class="ql-block">①菜花含有大量的類黃酮，類黃酮相當(dāng)于血管的清理劑，可以防止膽固醇的氧化，抑制血小板的聚集，同時(shí)還能抑制低密度脂蛋白的產(chǎn)生，避免形成血栓。</p><p class="ql-block">②富含吲哚類物質(zhì)防癌變，減少乳腺、胃、食道細(xì)胞癌變風(fēng)險(xiǎn)，治療反流性食道炎</p> <p class="ql-block">患者治療方</p><p class="ql-block">半斤鮮香菇，一顆小點(diǎn)的菜花。香菇切小塊，菜花掰小朵，放在一起焯水。瀝干水后放一邊。
</p><p class="ql-block">用蔥、蒜、生抽、蠔油、味精調(diào)汁備用
</p><p class="ql-block">起鍋燒油，把焯好的香菇和菜花倒進(jìn)去，再把調(diào)的汁倒進(jìn)去，收汁后就可以吃了</p> <p class="ql-block"><b>9、茄子</b></p> <p class="ql-block">茄子的功效茄子蒂有軟化角質(zhì)作用，</p><p class="ql-block">茄子皮淡斑淡斑痕</p> <p class="ql-block">紫金凝翠膳制作方法</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">紫金凝翠膳功效</span></p><p class="ql-block">清熱解毒，健脾養(yǎng)胃，扶正祛邪，固守人體陽氣</p><p class="ql-block">茄子性味偏涼，降血脂，富含維生素P能增加血管彈性，減少血管脆性，保護(hù)心腦血管</p><p class="ql-block">土豆性平，</p><p class="ql-block">香菜發(fā)表透疹，治療習(xí)慣性蕁麻疹，不容易得濕疹</p> <p class="ql-block">如何判斷腸道健康</p> <p class="ql-block"><b>10、紅薯</b></p> <p class="ql-block">紅瑞金香制作方法</p><p class="ql-block">注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">高血壓患者吃時(shí)可配白蘿卜絲或片，不反酸助消化</p><p class="ql-block">適合中午吃</p> <p class="ql-block">紅瑞金香各個(gè)成分作用</p><p class="ql-block">①紅薯</p><p class="ql-block">抗惡性疾病的克星，預(yù)防結(jié)腸和乳腺的惡性病變。</p><p class="ql-block">便秘易患腸道惡性疾病，紅薯適合治療藥物性便秘</p><p class="ql-block">脾胃虛弱，大便不成形，不適合用肉蓯蓉</p><p class="ql-block">蒸紅薯釋放的綠愿酸最多，綠原酸有抑制黑色素產(chǎn)生，防止祛斑老年斑。</p><p class="ql-block">最好整個(gè)帶皮蒸，中午吃最佳。</p><p class="ql-block">烤紅薯吃多了容易誘發(fā)口腔潰瘍</p><p class="ql-block">②金櫻子對陽虛引起的尿頻，夜尿多，腰膝酸軟效果特別好</p><p class="ql-block">③小米加紅薯不會反酸，對脾胃特別好</p> <p class="ql-block">紅玉瑪瑙翡翠湯去濕氣</p> <p class="ql-block">便秘引發(fā)諸多疾病</p> <p class="ql-block">調(diào)理耳鳴小妙招</p> <p class="ql-block"><b>11、菠菜</b></p> <p class="ql-block">1、翠玉鑲金的做法</p><p class="ql-block">2、菠菜作用</p><p class="ql-block">身體里的陽氣充足，臟腑運(yùn)化功能增強(qiáng)，提升自身免疫力。</p><p class="ql-block">①菠菜含有鐵預(yù)防缺鐵性貧血，</p><p class="ql-block">② 菠菜含有維生素E、降低中風(fēng)，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生</p><p class="ql-block">③菠菜含有豐富的植物纖維，預(yù)防便秘，</p><p class="ql-block">高纖維能軟化大便，預(yù)防痔瘡（有痔瘡應(yīng)每周吃），</p><p class="ql-block">二型糖尿病有利于平穩(wěn)</p><p class="ql-block">?④含有鈣磷。菠菜和雞蛋同做有利于鈣磷提取。菠菜炒雞蛋，菠菜雞蛋湯。</p><p class="ql-block">⑤菠菜含有維生素B1，大蒜素可以激發(fā)B1更好的吸收，營養(yǎng)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)（蒜蓉菠菜）可以消除疲勞，滋養(yǎng)皮膚。</p><p class="ql-block">⑥菠菜含有葉酸，可以和豬肝一起做</p><p class="ql-block">⑦菠菜含有胡蘿卜素，維生素C。</p> <p class="ql-block">菠菜禁忌</p><p class="ql-block">和豆腐一起吃形成草酸鈣，易形成結(jié)石，不利于鈣的吸收。</p> <p class="ql-block">患者腰間盤突出，頸椎病小方</p> <p class="ql-block"><b>12、白菜</b></p> <p class="ql-block">泰山三美做法</p> <p class="ql-block">泰山三美的作用</p> <p class="ql-block">白菜全身都是寶</p> <p class="ql-block">白菜葉增加免疫力 預(yù)防惡性病變，使惡性腫瘤細(xì)胞喪失活力。</p><p class="ql-block">含有豐富的礦物質(zhì)，強(qiáng)身健體，增加免疫力。涼血、殺菌、消炎</p><p class="ql-block">白菜葉攪碎敷臉，對皮膚大有幫助。</p> <p class="ql-block">白菜幫的有效成分</p> <p class="ql-block">白菜幫的作用</p> <p class="ql-block">白菜幫的做法</p> <p class="ql-block">白菜根的作用</p><p class="ql-block">有心腦血管疾病的多吃白菜幫，有利于保護(hù)血管，降低心腦血管疾病的發(fā)病率，</p> <p class="ql-block">白菜根的做法</p> <p class="ql-block">治療椎動脈型頸椎病方</p>