<p class="ql-block"> 【6月鍛煉打卡第7天】2025年6月7日,星期六,2025年跑步第31天,18公里。</p><p class="ql-block"> 張哥約我晨跑,5點(diǎn)半公園匯合。早上5點(diǎn)10分出發(fā),多云,氣溫23度,雖然溫度有點(diǎn)兒高,好在不曬,微風(fēng)一吹,感覺還挺涼快。步行出小區(qū)向東,進(jìn)入白浮泉公園向南,來到健身器材場地,熱身,5點(diǎn)半向南開跑。從昌崔路小門出公園,從南環(huán)大橋下再進(jìn)公園,一路向南,到達(dá)公園最南端,從東側(cè)折返,繞到南環(huán)大橋下出來,又自西向東跑過南環(huán)大橋,最后又繞到昌崔路再進(jìn)公園,回到剛開始的公園入口,完成18公里既定目標(biāo)。平均配速5分28秒,用時(shí)1小時(shí)38分39秒。</p>