<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">俗話說：“冬練三九，夏練三伏”。三伏天是一年之中最熱的一段時間，三伏天的時候氣候炎熱，此時身體內(nèi)的陽氣大盛，如果此時對穴位進行局部熱刺激，可以扶陽驅寒、調理冬病。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年三伏灸時間表</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">初 伏 灸：7月20日-7月29日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">中 伏 灸：7月30日-8月08日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">末 伏 灸：8月09日-8月18日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">三伏灸適應癥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">1、呼吸系統(tǒng)：慢性支氣管炎、反復感冒、咳嗽、慢性鼻炎、哮喘等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2、消化系統(tǒng)：虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3、風濕關節(jié)：頸椎病、肩周炎、頸肩腰腿痛、風濕類風濕關節(jié)炎等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">4、婦科保?。涸陆?jīng)不調、痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、坐月傷風、慢性盆腔炎等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">5、亞健康人群：免疫功能低下、陽虛體質、氣虛體質、亞健康。注意事項1、外敷對象為1歲以上兒童及成人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2、外敷時間：兒童20-40分鐘，成人40分鐘。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3、外敷期間宜清淡飲食，忌煙酒、生冷，海鮮、牛肉、油膩、辛辣食品。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">6、外敷當天可選擇顏色深，較寬松的衣服，以避免中藥弄臟衣服及方便暴露外敷部位。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">7、飯后半小時后再敷，酒后不敷。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">8、外敷完后兩個小時內(nèi)不能碰涼東西，不能用冷水洗手洗澡，多喝熱水。</b></p>