<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">足三里、血海、關(guān)元、氣海、三陰交、補氣養(yǎng)血，專治虛勞體弱，跟失眠健忘。通過艾灸按摩溫和刺激為主。 古籍講五大穴位，益心脾潤五臟，治心慌。有青春不老，延年之說，它抗衰老方面的可以研究?？拱┑淖饔靡埠苊黠@。所以癌癥體弱的人，它是扶助正氣以后，那些邪氣就不會那么囂張。 所以有句話叫門內(nèi)有君子，小人就呆不住了。 你如果這個地方閑人雜人串門很多，那是你體內(nèi)的正氣不夠。同樣身體里頭邪氣轉(zhuǎn)移來來去去也是體虛，所以那個年老或者婦人產(chǎn)后，那這五大穴位是首選的調(diào)補。 比如說婦人產(chǎn)后體虛乏力，貧血怎么辦？五大穴位艾灸，按摩，可以很快讓體力恢復(fù)，這是恢復(fù)體力的方子。 足三里被稱為"萬能穴"，可補益脾胃、增強氣血生化，緩解疲勞、改善食欲不振。所以年老要經(jīng)常艾灸足三里。 氣海專調(diào)血虛、血瘀問題，如面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)，可促進血液循環(huán)。 關(guān)元為"元氣之根"，可補益腎氣、固本培元善畏寒、乏力等氣血不足癥狀。 氣海與關(guān)元穴協(xié)同，主調(diào)氣虛、陽氣不足，如氣短、腹瀉、腰膝酸軟。 三陰交肝脾腎三經(jīng)交匯處，調(diào)和氣血、滋陰補血，尤其適合女性調(diào)理月經(jīng)及更年期癥狀。 為什么要選擇這些，選擇這些穴位，溫通兼而有之，氣海，代表它有一股飽滿的氣。就是氣的源泉，它有一股那個很壯實的氣。所以中醫(yī)補啊，補的是那股氣。你說在形體上補那個，境界不夠高，要補夠那團氣，像人一樣，他如果氣壯山河，他自動虎背熊腰。所以氣度他會決定你的體格、體魄。 他如果扭扭捏捏患得患失，它自動就會長得歪瓜裂棗。所以人他身體是自己的那團氣塑造。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 所以上次有一個患者，他問我怎么增肥，怎么強壯？他到處去求人找方子，找方法。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 我說，與其去關(guān)注他人不如雕塑自己，怎么雕塑自己呢？要把你的心啊，雕塑得寬大無比，心寬體胖！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 所以人身體那團心它是像畫家一樣，心如工畫師，能造諸世間，五蘊悉從生，無法而不造。若人欲了知，三世一切佛，應(yīng)觀法界性，一切唯心造！ 所以你想要了知道這個過去現(xiàn)在未來這些，活得圓滿自在的人啊，它沒有秘訣，一切唯心造，所以這點很重要哦。 有寬宏大量的心，然后再配上這些穴位，那壯起身體來像箭一樣快。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 我們都知道艾草除了有溫熱，還有辛的味道，辛味有疏通作用。 溫補上去了，再加上辛味疏通作用。想不強壯就不行。 氣血足了，你的神經(jīng)變得沒那么緊張，睡眠問題自然就解決了。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">我的艾灸之路（四十四）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">我的艾灸頻率每周至少也有4-5次。話說，如果沒有艾灸護佑，以我的小身板，如此繁重的工作壓力只怕早就難以承受了。好了，閑話少說，現(xiàn)在就進入正題。（一）有一天，朋友下班途中經(jīng)過一個過街天橋。下班高峰期，天橋上人有點多，迎面而來一部速度極快的電單車剎車不及，直直朝他撞了過去。他下意識地伸出手擋了一下，右手中指被電單車把手上的某個金屬件戳傷了。他說當時流了很多血，把電單車主嚇得夠嗆，一直問要不要送他去醫(yī)院。朋友心善，雖然流了不少血，但自覺傷得不嚴重，就放過了電單車主。自己走到路邊一個藥店，買了碘伏和紗布，簡單消毒包扎了一下。兩天后，朋友和我見面，我看到他手指上還包著紗布。取下紗布，我仔細看了看他手指的傷口，有差不多兩厘米長，也有一點深，看起來還要些時日才能完全愈合。問他有沒有打破傷風針，朋友說：應(yīng)該沒事，戳到我的那個金屬件看上去比較新，沒有鐵銹。我很佩服朋友的神經(jīng)夠大條。朋友既然不愿意打針，那我還是給他支個保險招----當然就是艾灸了。方法不要太簡單：拿根艾條直接對著傷口灸就行。朋友雖沒有艾灸過，但這么簡單的方法，還是容易執(zhí)行的。 送了朋友一盒艾條，專門交代了幾個要點。比如，灸的時長一次最好不少于30分鐘，關(guān)鍵要把握住灸處不燙。兩天后，朋友反饋，回去灸了兩次，每次半小時，感覺傷口愈合得很快，現(xiàn)在已經(jīng)不用包扎了。灸過兩次，自是不用擔心破傷風了。傷口愈合加快，也是意料之中。對于這類小外傷，艾灸就是手拿把掐，實在是居家旅行必備之良藥?。。ú唤肫稹短撇Ⅻc秋香》里的經(jīng)典臺詞，容我低低地笑幾聲。）（二）一個朋友受鼻炎折磨多年，不過癥狀并不太嚴重?？芍眢w素質(zhì)不錯，病邪一直在表，并未深入。我和他說起，艾灸治鼻炎效果不錯，如果能夠堅持艾灸一段時間，如百日筑基，效果可能會讓人驚喜哦。朋友聽了有些心動，不過對如何艾灸有些無從下手。 只要愿意嘗試，其它都不是問題。找了個下班后的時間，邀請朋友來到我的辦公室，我給朋友灸了一次印堂。治鼻炎，一般多用印堂、迎香。這兩個穴位其實是最適合自灸的。我準備好所有的家伙什兒，讓朋友在長沙發(fā)上閉目躺好，開灸。拿著艾條先在朋友的眉間來回掃了掃，讓他感受一下艾熱的溫度。反饋的灸感還不錯，溫溫熱熱的，很舒服。</b></p>