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人到60歲沒(méi)有這四種病,基本可以活到90歲!希望你一個(gè)也沒(méi)占。

神丐拾貝

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">編輯:逍遙神丐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">轉(zhuǎn)自:半生暖語(yǔ)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人生如四季流轉(zhuǎn),六十歲恰似金秋時(shí)節(jié)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">就像是一艘經(jīng)歷了歲月洗禮的船,穿越風(fēng)浪停泊靠岸。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">到了這個(gè)年紀(jì),見(jiàn)多了無(wú)常世事,看慣了聚散離合,越來(lái)越覺(jué)得:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人這一生,雖不得不聽(tīng)天命;但更多時(shí)候,盡人事,才能成全自己的精彩人生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">60歲以后,若是沒(méi)有這4種病,基本可以活到90歲,希望你一個(gè)也沒(méi)占。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1、養(yǎng)好情緒的?。盒膶捯淮?,命長(zhǎng)一尺</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人到60,回首往昔,一定有諸多不如意之事:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一個(gè)人生中的關(guān)鍵抉擇、一次痛心疾首的錯(cuò)過(guò)、一場(chǎng)恩斷義絕的爭(zhēng)吵……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">你總有過(guò)不去的坎,但人生如列車(chē)呼嘯,你總要向前。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">想看浩瀚的天空,就不能老盯著腳下的陰影。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">很科學(xué)的來(lái)講,情緒失衡,輕則失眠焦慮,重則誘發(fā)高血壓、冠心病。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有所言:怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂(yōu)傷肺,恐傷腎。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">很多時(shí)候,情緒好了,日子就好了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">記住,眉頭舒展,福運(yùn)自攬;歲月無(wú)錯(cuò),庸人自擾;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">心若計(jì)較,處處是陰霾;心若放開(kāi),滿(mǎn)目皆青山。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2、戒掉貪婪的?。河麩o(wú)止,知足者富</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人世間,大多數(shù)的痛苦,都來(lái)源于貪婪的欲望。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">它最可怕的點(diǎn)在于,它會(huì)讓人永遠(yuǎn)覺(jué)得“不夠”、永遠(yuǎn)覺(jué)得“我還要更多”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有錢(qián)的,還想要更有錢(qián);有權(quán)的,還想要更多權(quán);有了房子,還想住更大的別墅;有了車(chē)子,還想買(mǎi)更名貴的豪車(chē)……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">所謂“欲壑難填”,就是這個(gè)道理。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">其實(shí),人生短短幾十年,生不帶來(lái),死不帶去。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">廣廈千間只需臥榻七尺,金銀滿(mǎn)箱不如三餐溫?zé)帷?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如果一味放大自己的欲望,只會(huì)背上沉重的包袱,每一步都走得艱難。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">其實(shí)人生很有意思,你念念不忘的那些東西,得到后會(huì)發(fā)現(xiàn),并沒(méi)有想象的那么重要。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">欲壑難填終是苦,知足之人心自寬。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一念放下,萬(wàn)般自在;拋開(kāi)欲念,萬(wàn)事皆安。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3、警惕多嘴的?。洪e言碎語(yǔ),禍從口出</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">年紀(jì)越大,見(jiàn)識(shí)越廣,就越容易對(duì)無(wú)關(guān)己身的事情發(fā)表看法。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">話(huà)太多,嘴太快,愛(ài)論是非,滔滔不絕……有時(shí)得罪人了還不知道。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">其實(shí),智慧的老人都懂得“群處守口,獨(dú)處守心”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">管住嘴比管住錢(qián)更難,但卻比吃藥更管用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在日本沖繩就有群百歲老人,被稱(chēng)作“話(huà)少心寬族”。他們有個(gè)共同特點(diǎn):寧可對(duì)著大海發(fā)呆,也不愿議人長(zhǎng)短。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這恰恰印證了一句老話(huà):言多必失禍患至,靜默無(wú)聲福澤隨。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">暮年時(shí)分,唯有管住嘴、沉住氣、守住心,人生才能步步平穩(wěn),福氣才能越攢越多。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4、戰(zhàn)勝懶散的?。呵跒橹坶?,駛向康莊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">對(duì)于退休,很多人的概念都是“躺著享?!保@是最愚蠢的一種看法。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">真正的養(yǎng)生,是 “動(dòng)靜相宜,張弛有度” 。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人一懶,百病生;人一閑,雜念起。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">游本昌先生 87 歲還出演繁花,“一直活到老,學(xué)到老,干到老”,他是這么說(shuō)的,也是如此做的;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">鐘南山院士 85 歲仍堅(jiān)持每周鍛煉三次,他說(shuō):“鍛煉就像存錢(qián),年輕時(shí)不儲(chǔ)蓄,老了就要還債。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">你要知道,今天偷的懶,明天都會(huì)變成藥片還給你。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">研究顯示,每天久坐超6小時(shí)者,死亡率增加20%,這是實(shí)實(shí)在在的科學(xué)依據(jù)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生命如溪流,停滯即成死水;活動(dòng)如春風(fēng),吹皺方顯生機(jī)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">動(dòng)靜之間,才不算辜負(fù)人生這一程。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">寫(xiě)在最后</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">六十歲,正是人生的金秋時(shí)節(jié)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">少一份計(jì)較,多一寸心寬;減三分欲望,添七分坦然;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">閉是非之口,開(kāi)智慧之眼;棄懶散之軀,煉康健之體。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">修得心中三味藥,笑看人間百歲春。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這一甲子光陰凝成的人生智慧,分享給列位看官——</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">愿您:心寬納百福,德厚壽無(wú)疆。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">與君共勉!愿你我都能活成“老壽星”。</b></p>