<p class="ql-block">《誰在我家》第一講“家庭系統(tǒng)排列概述”課后分享</p><p class="ql-block">家族是一個(gè)整體系統(tǒng)，每個(gè)家族成員都有自己的位置和角色身份，都有其內(nèi)在的秩序，如果違背這種內(nèi)在秩序，就可能導(dǎo)致家庭系統(tǒng)的紊亂，每個(gè)家族成員都理應(yīng)被看見，被尊重。</p><p class="ql-block">每一個(gè)人都有一部“家族發(fā)展史”，我們當(dāng)下遇到的種種困惑，健康，財(cái)富，事業(yè)，關(guān)系的不暢等，比如，孩子出現(xiàn)輟學(xué)，首先檢索一下自己的現(xiàn)有家庭，夫妻關(guān)系如何，與夫妻各自相關(guān)聯(lián)的人或事件，孩子的成長(zhǎng)經(jīng)歷，若都是順暢的。那就要回看“家族史”了，都有些怎樣的故事事件發(fā)生，這是一條豐富又復(fù)雜的生命長(zhǎng)河，我們也許能看到“淺灘”“浪花”，卻不一定能看見潛在的“坑洞”。當(dāng)那些“坑洞”沒被填平時(shí)，我們后代可能會(huì)忠誠(chéng)遵循于家族的模式繼續(xù)往前，后代的某個(gè)人或某些人可能就會(huì)無意識(shí)地掉進(jìn)那些“坑洞”，“坑洞”或許比較淺，掉下去使使勁就上來了，繼續(xù)走，也沒當(dāng)回事，可那“坑洞”還在，當(dāng)后代繼續(xù)走，繼續(xù)掉進(jìn)去，或許數(shù)人之后，或許“坑洞”越來越大，家人才去覺察，去看向那些坑洞，去尋求解決之道。</p><p class="ql-block">海靈格先生說，很多人的身心問題，其實(shí)都是“牽連”造成的?！盃窟B”就是“重復(fù)著某個(gè)家族成員的命運(yùn)”，這些“牽連糾葛”隱藏的動(dòng)力影響或控制著我們。</p><p class="ql-block">“家庭系統(tǒng)排列”就是通過個(gè)案代表的方式呈現(xiàn)出我們當(dāng)下的狀態(tài)，將“牽連糾葛”的原因顯露出來，幫助我們看見系統(tǒng)里隱藏的信息，并找出化解的可能，從而去支持生命成長(zhǎng)，朝向幸福和諧。</p><p class="ql-block">家庭系統(tǒng)排列并不神秘，它隸屬于現(xiàn)象學(xué)。家庭系統(tǒng)排列中的糾纏現(xiàn)象，可以用量子物理學(xué)中的一個(gè)核心概念“量子糾纏”來解釋家庭成員之間的深層聯(lián)系和相互影響?！傲孔蛹m纏”，就是即使粒子相隔遙遠(yuǎn)，一個(gè)粒子的狀態(tài)變化也會(huì)立即影響到與之糾纏的另一個(gè)粒子。粒子之間的相互作用，會(huì)影響到整個(gè)系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)。量子場(chǎng)域的整體性，與空間和時(shí)間無關(guān)。</p><p class="ql-block">賈老師課堂上講：“《誰在我家》最核心的就是如何連接上我們家族里的每一個(gè)生命。家族里的每一個(gè)親人，長(zhǎng)輩，在我們心中都有位置的時(shí)候，那么我們就能夠站在自己的位置上，而不至于被家族的力量所牽引，導(dǎo)致我們復(fù)制他們的人生劇本而失去了自己的人生方向。”</p><p class="ql-block">我的理解，排列的過程就是——看見事實(shí)真相，承認(rèn)事實(shí)真相，尊重家族過去，尊重一切的發(fā)生，找到和解路徑，各歸其位，從中拿到資源和力量，面向幸福未來。</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，就是從“閉眼趕路”，到“睜眼前行”的過程！</p><p class="ql-block">感恩“家庭系統(tǒng)排列”創(chuàng)始人海靈格先生，感恩賈老師傳播“系統(tǒng)排列”文化，感恩同修們??????祝福我們所有人??????</p> <p class="ql-block"> 《誰在我家》第二講“序位”課后分享</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">本節(jié)講了一個(gè)很重要的內(nèi)容“序位”，關(guān)乎著一生的幸福平安與否。賈老師補(bǔ)充了很多書本上沒有的東西，與現(xiàn)實(shí)生活中的種種狀況息息相關(guān)。若不聽老師講，真分不清一些關(guān)系里的“正確序位”，尤其是重組家庭里的復(fù)雜關(guān)系。</p><p class="ql-block">①只有愛是不夠的。</p><p class="ql-block">只有把愛放入特定的正確序位中，才會(huì)成功。不在自己位置上的愛都是傷害，或者對(duì)方收不到你的愛。序位不講道德，法律，宗教禮儀，只講生命的傳承。</p><p class="ql-block">②缺位。</p><p class="ql-block">無論對(duì)方做了什么，哪怕犯法犯罪，都有歸屬于系統(tǒng)的權(quán)利，都擁有一個(gè)適合他的位置。被遺忘，被排除，這個(gè)“缺位”會(huì)被家族里某人“填補(bǔ)”，直到被承認(rèn)，歸位。</p><p class="ql-block">③失序。</p><p class="ql-block">誰先存在于一個(gè)系統(tǒng)中，誰就因此優(yōu)先于后到者。父母兄姐，序位低者按順時(shí)針方向站在序位高者的左側(cè)。新的系統(tǒng)優(yōu)先于舊的系統(tǒng)，現(xiàn)有家庭優(yōu)先于原生家庭。對(duì)父母兄姐有拯救情懷，失序越位了，把自己放高了，大了，容易產(chǎn)生悲劇。干擾了他人的能力承擔(dān)，也干擾了自己的使命進(jìn)展速度。</p><p class="ql-block">④重組家庭。</p><p class="ql-block">夫妻分開的或者女方強(qiáng)勢(shì)的，孩子若隨了母親的姓，會(huì)削弱孩子的力量，中斷了父系家族的傳承。再婚家庭，前段關(guān)系的孩子不能喊母親的現(xiàn)任伴侶為父親。否則就排除了親生父親。這個(gè)孩子優(yōu)先于媽媽的現(xiàn)任伴侶。</p><p class="ql-block">當(dāng)一個(gè)人僅因?yàn)檎业叫掳閭H而從家庭分離出來時(shí)，這還不是一個(gè)新的家庭，只有當(dāng)新關(guān)系中出現(xiàn)了一個(gè)孩子時(shí)，這才能成為一個(gè)新的家庭。新家庭優(yōu)先于之前的家庭。</p><p class="ql-block">⑤時(shí)刻覺察，站好自己的位，做好分內(nèi)的事，走向成功喜悅！</p> <p class="ql-block">《誰在我家》第三講課后分享</p><p class="ql-block">老師講：在人生的三大關(guān)系當(dāng)中，伴侶關(guān)系、父母關(guān)系和孩子關(guān)系，排在第一位的是伴侶關(guān)系。</p><p class="ql-block">不得不說，這一節(jié)課，我與伴侶的關(guān)系“真相了，扎心了”，完全可以“對(duì)號(hào)入座”：“如果伴侶中一方的舉止如同一個(gè)有教育權(quán)威的人，他認(rèn)為必須教育對(duì)方——這是他從他的父母那里學(xué)來的——那么對(duì)方最安全的應(yīng)對(duì)方法，就是擺脫這個(gè)人?！睂?duì)孩子，對(duì)兄弟朋友，也是如此，教育，評(píng)判，指責(zé)，控制，把人推遠(yuǎn)。美其名曰“我愛誰才批評(píng)誰”。</p><p class="ql-block">我特別愛聽賈老師的那句最具療愈性的話：“遇見事情，出現(xiàn)狀況，不要緊，去排一排看一看什么原因，去和解，一點(diǎn)一點(diǎn)的來……”當(dāng)你遇到問題，恐懼焦慮時(shí)，聽到這樣的話，會(huì)有什么樣的感覺？是不是瞬間“心定”了。</p><p class="ql-block">我的這個(gè)狀況，從本節(jié)課里得到了深度療愈。</p><p class="ql-block">①先生這樣的特點(diǎn)，是來圓滿我的生命的。他是我的鏡子，照見我，自己的內(nèi)在也有這份功課，我負(fù)起全責(zé)去成長(zhǎng)；照見我，內(nèi)心對(duì)他的不接納，排斥，對(duì)抗，忽略，無視，不屑。</p><p class="ql-block">②按照老師教的方法，聽話照做，馬上見效，雖不能做到欣賞，但今天就覺得自己變得柔軟溫和多了。</p><p class="ql-block">方法一，無論對(duì)方說什么，做什么，起怎樣的情緒，不跟他爭(zhēng)執(zhí)對(duì)質(zhì)，不辯解，不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，不越位，不介入，從內(nèi)在說“我尊重你如其所是的樣貌，尊重你的情緒，尊重你的模式，每個(gè)人都有自己的生命軌跡，我尊重……”老師說這樣的表達(dá)，起碼讓我們的內(nèi)在舒服一點(diǎn)，不再介入對(duì)方的情緒情感指責(zé)當(dāng)中，是保護(hù)我們自己。對(duì)方怎么表達(dá)，那是對(duì)方的事情，我們無法改變，我們要回到自己的位置。</p><p class="ql-block">方法二，不斷地覺察成長(zhǎng)自己，成為一個(gè)成熟智慧的人。當(dāng)能真正地看見自己，才能真正地看見并接納對(duì)方如其所示。</p><p class="ql-block">方法三，內(nèi)在排列。觀想伴侶在自己面前，當(dāng)不帶任何評(píng)判與期待，對(duì)他說“是”，“是的，請(qǐng)，謝謝”。對(duì)方感受到的是被接納，被尊重，被允許，對(duì)方是安定喜悅的。同時(shí)，我也感受到對(duì)方的那些表達(dá)方式，不是不愛，只是那種模式而已。我自己也感到了釋放和輕松，而且更有力量了。</p><p class="ql-block">做與父母、母親愛的傳遞的內(nèi)在排列，對(duì)父母說“謝謝，請(qǐng)，是的”，感到溫暖，被深愛。帶著滿滿的愛與先生一起把生命傳遞下去，看到無限的希望與光明。</p><p class="ql-block">本節(jié)課收獲太多，一時(shí)說不完??</p><p class="ql-block">恰巧看到一段話：唯有透過愛，透過如其所是的愛，我們的思考才能和心靈力量的思考同頻。當(dāng)我們的思考受到心靈力量的引導(dǎo)，我們的行動(dòng)也會(huì)跟上，頃刻間也受到心靈力量的激發(fā)。</p><p class="ql-block">感恩老師，祝福我們所有人????????????</p> <p class="ql-block">《誰在我家》第四講“伴侶關(guān)系”（二）課后分享</p><p class="ql-block">學(xué)生 邱玥 2025.6.18.</p><p class="ql-block">伴侶關(guān)系是父母關(guān)系，親子關(guān)系的基礎(chǔ)。①伴侶關(guān)系是平等的，都存在著一種交換。一人施，一人受；受者再施，施者再受。</p><p class="ql-block">②良性的伴侶關(guān)系間的平衡要流動(dòng)，帶著愛，正向回報(bào)多一點(diǎn)，負(fù)向回報(bào)減一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">③其中一方或者雙方?jīng)]有成長(zhǎng)為成熟的男人或女人，如同小孩過家家，關(guān)系很難和諧。</p><p class="ql-block">④一方不要無限地付出，接受多的那一方往往會(huì)選擇離開。</p><p class="ql-block">⑤走出各自的原生家庭，建立自己獨(dú)立的小家庭，尊重彼此的家族及文化、習(xí)俗、信仰。</p><p class="ql-block">⑥女人跟隨男人，男人服務(wù)于女人，即服務(wù)于陰性力量。在家中，陰性力量才是中心。如我們?nèi)粘Ｕf的：乾坤，陰陽，男人是天，女人是地。男人創(chuàng)造開拓，服務(wù)于家族內(nèi)發(fā)生的一切；女人上善若水，包容滋養(yǎng)萬物。女人是家里的“風(fēng)水”。</p><p class="ql-block">⑦孩子是夫妻雙方血脈的融合，是彼此的聯(lián)結(jié)，感謝對(duì)方與自己把生命傳承了下來，這個(gè)孩子是對(duì)的，尊重接納孩子及彼此。</p><p class="ql-block">⑧夫妻雙方在彼此的命運(yùn)中共同成長(zhǎng)，同時(shí)也與彼此的家族命運(yùn)相聯(lián)結(jié)。</p><p class="ql-block">⑨守住自己的位置，成長(zhǎng)好自己，和諧家庭關(guān)系，就是對(duì)世界的善意與貢獻(xiàn)。</p><p class="ql-block">⑨想起NLP課程里做過的一個(gè)“邊界感體驗(yàn)”：當(dāng)對(duì)方給你表達(dá)以下話語，你內(nèi)心怎樣的感受？</p><p class="ql-block">1??我把我的愛都給你，你要聽我的；</p><p class="ql-block">2??我把我的愛都給你，你要成為我滿意的樣子；</p><p class="ql-block">3??我把我的愛都給你，你要為我的人生負(fù)責(zé)；</p><p class="ql-block">4??我把我的愛都給你，我什么都不要；</p><p class="ql-block">5??我把我的愛分享給你，同時(shí)，我也接受你的愛；</p><p class="ql-block">6??我尊重我自己，我也尊重你，我也尊重我們?cè)谝黄鸬臓顟B(tài)。</p>