五毒月九毒日！艾灸黃金期別錯過，祛濕排毒正當(dāng)時！

廖英婷-中達(dá)康療經(jīng)絡(luò)調(diào)理師

五毒月·九毒日，古人避諱的“毒”從何來？農(nóng)歷五月，俗稱“五毒月”，此時濕熱交加、蟲蟻滋生，古人視為“毒盛之月”。 而其中的“九毒日”（五月初五、初六、初七，十五、十六、十七，廿五、廿六、廿七）更是陽氣外泄、濕毒肆虐的高峰期。 中醫(yī)認(rèn)為，此時人體易受濕熱邪氣侵襲，導(dǎo)致疲乏困重、皮膚問題、脾胃失調(diào)等，養(yǎng)生關(guān)鍵在“祛濕、避毒、扶正氣”！ 民間有云：端午排毒，一生是福！這個時期一定要排毒、排寒濕。 五月為天地交泰之月，陰陽混沌不分，人體臟腑氣血受極大的影響，人身、肚里空蕩蕩，走路無力，沒有精神。 農(nóng)歷五月俗稱毒月。農(nóng)歷五月，是最要注意的一個月份。能不同房，對身心都有極大的好處。所以古代有習(xí)俗，五月讓婦女回娘家住一個月。 其中的九毒日更要慎重。端午正是九毒日之首，也因此這一天有許多喝雄黃酒、插艾草······等辟邪驅(qū)毒的儀式，其中都寓有古德智慧經(jīng)驗的傳承。 端午的時候，雨季漸漸到來，而氣溫已經(jīng)有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，就會出現(xiàn)人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r。 以下九天為“天地交泰九毒日"，這九天也是最為傷身損氣耗精元的，是對我們身體影響最大的九天。 五月為天地交泰之月，陰陽混沌不分，人體臟腑氣血受極大影響，保精惜命，寧神內(nèi)守，方可安然度過，反應(yīng)人身，肚里空蕩蕩，走步無力，沒有精神。 民諺有云:“五月到，天氣熱;五毒行，不安寧?！?lt;/b>在我國民間自古就有農(nóng)歷五月暑氣上升，毒蟲泛濫引發(fā)百病滋生，故有“毒月”之說。因此，農(nóng)歷5月，為一年中的毒月，一年中陰陽交合之月。 五毒月容易中“什么”毒？從中醫(yī)上來說，“毒五月”有“五毒”，分別是寒毒、濕毒、水毒、痰毒、血毒。而對我們身體影響最多的是寒毒和濕毒。 1、寒毒：體寒、怕冷、老寒腿，吃東西容易腹瀉、食欲不振、咳嗽等等，都是寒毒的一種體現(xiàn)。 2、濕毒：濕氣重，不僅會舌苔發(fā)白、臉上出油、小腹贅肉堆積、虛胖浮腫等。而且總是睡不醒，早上起來頭重如裹，腳氣，濕疹也常常來襲。 3、痰毒：痰多，容易發(fā)胖、水腫、身體沉重、小便渾濁、起泡沫。 4、水毒：水毒最直觀的表現(xiàn)的就是水腫，小腿、手臂或者臉上軟趴趴的，皮膚還是蒼白色的，沒有肉感，像是掛了個水袋在身上。 5、血毒：血毒就是我們身體里的瘀血、死血。容易臉色暗沉，長斑，精神也不好。經(jīng)常感覺身體莫名的刺痛，有淤青，對心臟和肝臟危害很大，容易導(dǎo)致心慌、肝硬化、腦血栓、中風(fēng)等。 每逢端午月，古人便會采摘艾葉等草藥懸掛、佩戴、服用，泡艾草??；或喝雄黃酒，借以辟毒祛邪，防病健身。五毒月來臨，艾灸是“治未病”的不二選擇。 為什么九毒日必做艾灸？艾草被譽為“純陽之草”，艾灸則是千年傳承的“扶陽祛濕法”。 此時艾灸，事半功倍： 1、驅(qū)寒濕：艾熱深入經(jīng)絡(luò)，化解體內(nèi)積攢的濕毒寒氣； 2、補陽氣：升發(fā)陽氣，增強免疫力，抵御外邪； 3、通氣血：疏通淤堵，改善肩頸酸痛、手腳冰涼； 4、養(yǎng)脾胃：調(diào)理腸胃功能，告別腹脹、食欲不振。 九毒日重點艾灸穴位推薦:1.關(guān)元穴（臍下3寸）：固本培元，補益下焦陽氣； 2.足三里（膝蓋外下方）：健脾胃、祛濕濁，提升免疫力； 3.命門穴（后腰正中）：溫補腎陽，驅(qū)散腰背寒涼； 4.大椎穴（頸部后隆起處）：疏通督脈，緩解頭頸僵硬。 建議搭配【脾俞】【陰陵泉】等穴位，效果更佳！

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