情緒不好，所有養(yǎng)生皆徒勞！

中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心！?心為君主之官，神明出焉。故主明則下安，以此養(yǎng)生則壽。就是說心是人體各器官的

2025-04-09

關(guān)于睡眠，你需要知道的健康真相！

睡眠是人類重要的不可或缺的生理過程，占人生1/3的時間，可以說人的一生1/3在睡眠，2/3靠睡眠。一旦睡眠出了問題，直接會影響第二

2025-03-21

生氣是最大的寒 , 一定不要在這三個時刻生氣！

大家都知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時還是會大發(fā)雷霆。其實，你的每一次生氣都會對身體產(chǎn)生巨大影響和不可逆的損傷。這三個時

2025-03-19

春天，養(yǎng)陽正當時！

因為艾灸能補陽，調(diào)百病。而現(xiàn)今我們很多人恰好陽不足?！秲?nèi)經(jīng)》很看重人體的陽氣，書里面說啊，“陽氣者若天與日，失其所則折壽

2025-03-03

“一年之計在于春”！春季養(yǎng)生，首選艾灸！

“一年之計在于春”，春季養(yǎng)好了有利于全年的健康。中醫(yī)認為，春天陽氣升發(fā)，如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，同時

2025-02-25

古法養(yǎng)生——艾灸

艾灸療法是我國傳統(tǒng)醫(yī)學國庫中一只嬌艷奇葩，源遠流長。是我們祖先數(shù)千年來與疾病作斗爭的經(jīng)驗總結(jié)，也是全世界獨一無二的創(chuàng)造發(fā)

2025-02-21

痰的根源在哪里？

你有沒有這種情況，明明沒有感冒，但是一年四季痰總是特別多，總也吐不完，用了化痰藥卻總是不見效果。其實，中醫(yī)上講：“見痰莫

2025-01-15

冬天一定要灸的一個穴位，它是扶陽大穴！

說到艾灸扶陽，大家第一個會想到關(guān)元，也有人會想到神闕、命門等。但是今天給大家介紹的是一個常人基本沒用過、歷代醫(yī)家卻非常重

2025-01-05

三九灸和三伏灸的區(qū)別？

兩者時間不同，一個在冬天，一個在夏天，但調(diào)理的道理都是一樣的，都是通過強人體免疫力，調(diào)動機體潛能，提高抗病和適應環(huán)境變化

2024-12-22

“三九灸”有什么好處？

俗話說，“數(shù)九寒天，冷在三九”?！叭拧笔且荒曛袣夂蜃顬楹涞臅r候，極易引起舊病復發(fā)或加重，因此，三九養(yǎng)生極為重要！中醫(yī)

2024-12-18