<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">一得心理課堂 </b></p> <p class="ql-block">整理自“不放手：從個(gè)體長(zhǎng)期哀傷者到權(quán)利意識(shí)形態(tài)的社會(huì)”一文。作者：Vamik D. Volkan，華盛頓精神分析研究院榮譽(yù)教授，因?qū)⒕穹治鰬?yīng)用于化解種族沖突和修復(fù)社會(huì)創(chuàng)傷而五次獲得諾貝爾和平獎(jiǎng)提名。</p> <p class="ql-block"><b>哀傷結(jié)束于不再期待喪失客體回應(yīng)自己的愿望 | 一文講透：哀傷下的所有心理狀態(tài)</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">悲傷</b></p><p class="ql-block">?重大喪失的最初反應(yīng)包含一種驚愕感，伴有呼吸短促、喉嚨發(fā)緊、肌肉無(wú)力和食欲不振。哀傷者可能會(huì)否認(rèn)，運(yùn)用“分裂”，利用自我功能使對(duì)立的自我感知同時(shí)發(fā)生。一個(gè)男人知道他死去的妻子在殯儀館，但是他也聽到她在廚房準(zhǔn)備食物。悲傷反應(yīng)還包括與“命運(yùn)”討價(jià)還價(jià)，期望可以扭轉(zhuǎn)已經(jīng)發(fā)生的事情，“如果我沒有……，就不會(huì)……”哀傷者也會(huì)感到內(nèi)疚，因?yàn)樽约簺]有扭轉(zhuǎn)悲劇，或因?yàn)楦械街匾娜藛适?，自己卻仍存活于世。哀傷者也會(huì)感到憤怒，因?yàn)榭腕w的喪失傷害到美好的感覺。但大多數(shù)時(shí)候，這種內(nèi)疚和憤怒會(huì)被壓抑或轉(zhuǎn)移。哀傷者會(huì)對(duì)照顧亡妻的醫(yī)生感到憤怒，或者對(duì)引起火災(zāi)的煤氣爐制造商感到憤怒。悲傷反應(yīng)往往需要幾個(gè)月消失，也可能會(huì)在周年紀(jì)念日再出現(xiàn)一段時(shí)間。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">哀傷</b></p><p class="ql-block">?哀傷者在經(jīng)歷喪失之前，就已經(jīng)在腦海中對(duì)喪失客體有了一種心理表征。當(dāng)哀傷過(guò)程開始，哀傷者會(huì)全神貫注于這些表征意象，以及伴隨的情感。人需要在心理上處理這些意象，馴服這些情感。對(duì)逝者心理表征的埋葬，是通過(guò)對(duì)各種相關(guān)意象的埋葬、轉(zhuǎn)世和再埋葬，直到它們變得冰冷、沒有未來(lái)。哀傷者處理喪失客體的一種方式，是將喪失客體的意象吸收并認(rèn)同，將喪失客體的特征或功能據(jù)為己有。在父親去世之后，活潑的孩子變成了像父親那樣嚴(yán)肅的性格。哀傷者處理喪失客體的另一種方式，是將其意象存放于“合適的存儲(chǔ)庫(kù)” 。一位女士將已故丈夫的意象“存放”于一個(gè)政治領(lǐng)袖身上，自己則成為這個(gè)領(lǐng)袖的追隨者。很多時(shí)候，這樣的哀傷處理被認(rèn)為是“正常的”。哀傷者在花費(fèi)精力處理了對(duì)喪失客體的心理表征之后，會(huì)從中有所收獲，豐富自己的內(nèi)心世界。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">抑郁</b></p><p class="ql-block">?與喪失客體有過(guò)多矛盾性的哀傷者無(wú)法形成有選擇性且豐富的認(rèn)同，而是將喪失客體的表征整體地變成自體表征。因此，哀傷者與喪失客體曾經(jīng)的愛恨糾葛，現(xiàn)在也會(huì)進(jìn)入到哀傷者的自體表征中，在哀傷者的內(nèi)心中繼續(xù)運(yùn)作。這就導(dǎo)致了抑郁癥，帶來(lái)食欲、睡眠、性欲和快樂體驗(yàn)的紊亂。當(dāng)對(duì)喪失客體的憎恨情緒占據(jù)主導(dǎo)時(shí)，一些哀傷者甚至?xí)噲D以自殺，來(lái)殺死內(nèi)心中同化的喪失客體的表征意象。變得抑郁的哀傷者也不能再將喪失客體的心理意象存放在“合適的存儲(chǔ)庫(kù)”。例如，那位失去丈夫的女士，不再是把丈夫的意象存放在一個(gè)可被接受的政治領(lǐng)袖身上，而是放在一個(gè)狂熱的宗教崇拜中，讓自己參與到帶給自己低自尊感的活動(dòng)里。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">創(chuàng)傷</b></p><p class="ql-block">?喪失本身可能是創(chuàng)傷性的，特別是當(dāng)它突然發(fā)生、出乎意料。另一方面，真實(shí)創(chuàng)傷所致的喪失，與哀傷者的無(wú)助、羞恥、內(nèi)疚相結(jié)合，會(huì)使哀傷過(guò)程更加復(fù)雜。在哀傷中，對(duì)喪失客體本來(lái)就會(huì)有一種“正?！背潭鹊墓?，因?yàn)榭腕w喪失會(huì)造成哀傷者的自戀性損傷；喪失也會(huì)激活童年（尤其口欲期的）“發(fā)展性喪失”，以及早期“分離-個(gè)體化”焦慮。而對(duì)謀殺、自殺或其他類似悲劇所導(dǎo)致的喪失的憤怒，會(huì)無(wú)意識(shí)地與哀傷者的正常憤怒水平聯(lián)系起來(lái)，增加內(nèi)在心理的斗爭(zhēng)，加劇抑郁。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">長(zhǎng)期哀傷</b></p><p class="ql-block">?一些成年人無(wú)法將他們的哀傷進(jìn)行實(shí)際的總結(jié)，成為了“長(zhǎng)期哀傷者”。他們找不到“合適的存儲(chǔ)庫(kù)”來(lái)外化喪失客體的心理表征；也無(wú)法認(rèn)同喪失客體的表征，所以也未發(fā)展出抑郁癥。相反，他們將喪失的客體意象保留在自體表征中，作為一種特定的、未被同化的“異物”存在著。一位男性的弟弟在六年前死于一場(chǎng)事故，但是直到現(xiàn)在，在他開車上班的路上，他的“弟弟”還會(huì)在旁邊和他聊天，給他提各種建議。這樣的長(zhǎng)期哀傷者既強(qiáng)烈渴望喪失的客體恢復(fù)存在，又因面對(duì)喪失感到深切的恐懼，只能每天花費(fèi)精力去“殺死”或“復(fù)活”失去的客體。一些長(zhǎng)期哀傷者也會(huì)經(jīng)常感到在遠(yuǎn)處人群中看到了他們失去的客體。他們會(huì)用現(xiàn)在時(shí)來(lái)談?wù)撌耪撸麄兊娜粘Ｉ詈孟襁€與逝者有著聯(lián)系，好像逝者仍在看著他。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">鏈接客體</b></p><p class="ql-block">?一個(gè)長(zhǎng)期哀傷者創(chuàng)造出關(guān)于逝者的意象，和“他”對(duì)話，這是一個(gè)“鏈接現(xiàn)象”。很多事情都可以形成鏈接現(xiàn)象。當(dāng)一位哀傷者在葬禮上看到某個(gè)形狀的云、聽到某一類歌，在后來(lái)生活中，再看到這樣的云、聽到這類歌，就會(huì)在情感上與逝者的意象產(chǎn)生鏈接。大多數(shù)長(zhǎng)期哀傷者會(huì)使用一些具體的物件，來(lái)作為喪失的客體與自己的鏈接。這個(gè)物件，一張照片、一塊手表、一封信，作為“鏈接客體”，通過(guò)控制它們，就好像能夠控制喪失的客體。通過(guò)創(chuàng)建鏈接客體，哀傷者避免了面對(duì)他們與逝者之間的沖突關(guān)系。通過(guò)控制鏈接客體，哀傷者控制了他們“找回”（愛）或“殺死”（恨）喪失客體的愿望，避免了這些愿望所帶來(lái)的痛苦。鏈接客體作為哀傷者和喪失客體之間的外在橋梁，它也可以成為靈感的來(lái)源，為一些哀傷者的創(chuàng)作指點(diǎn)方向，就像那位印度皇帝為紀(jì)念逝去王后修建的“泰姬陵”。建立紀(jì)念碑是社會(huì)哀傷的一種常見表達(dá)方式，顯示出社會(huì)處理共同哀傷的方式。紀(jì)念碑作為共享的鏈接客體，幫助群體調(diào)整現(xiàn)狀。其堅(jiān)固的結(jié)構(gòu)使之成為一個(gè)“心理容器”。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">代際傳遞</b></p><p class="ql-block">?當(dāng)一個(gè)群體遭受災(zāi)難性損失、羞辱和無(wú)助，以至于無(wú)法為失去親人而悲傷，無(wú)法扭轉(zhuǎn)羞辱和無(wú)助的情緒，他們會(huì)把自己受傷的形象和需要完成的心理任務(wù)傳給后代。這些繼承下來(lái)的圖像和任務(wù)，包含了對(duì)同一歷史事件的引用。當(dāng)幾十年過(guò)去，這個(gè)事件的心理表征將大群體中的所有個(gè)體聯(lián)系起來(lái)。這個(gè)過(guò)程被稱為“創(chuàng)傷的代際傳遞”，反映了社會(huì)中“長(zhǎng)期哀傷”的存在。</p> <p class="ql-block"><b>如果我們有上面提到的情況，就需要做哀傷輔導(dǎo)。</b></p><p class="ql-block"><b>?哀傷輔導(dǎo)在幫助個(gè)體處理悲傷、恢復(fù)心理健康、促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)、提供生命教育以及支持職業(yè)和社區(qū)恢復(fù)等方面發(fā)揮著重要作用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一得心得</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">專注于父母的需要</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">專注于孩子的成長(zhǎng)</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">專注于心理的陪伴</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">專注 專業(yè) 專心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">服務(wù)內(nèi)容：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);">1.兒童青少年：</b><b style="font-size: 18px;">成績(jī)提升 “贏”在升學(xué)～提升8大學(xué)習(xí)能力（學(xué)習(xí)動(dòng)力 專注力 記憶力 理解力 ） 焦慮抑郁、學(xué)習(xí)困難、行為困難（自傷自殘、拒學(xué)厭學(xué)、暴力、成癮癥等)、品行障礙、高考填報(bào)志愿咨詢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">2.情緒管理：</b><b style="font-size: 18px;">情緒疏導(dǎo)、失眠、職場(chǎng)焦慮、社交恐懼、強(qiáng)迫思維與行為、孤獨(dú)、恐懼抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、厭食暴食、自殺干預(yù)等情緒管理和調(diào)整；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">3.行為問題：</b><b style="font-size: 18px;">學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、厭學(xué)、拒學(xué)、拖延、咬指甲、咬手指、自傷自殘、自殺、學(xué)習(xí)困難、多動(dòng)、抽動(dòng)、注意力不集中、偷東西、成癮類問題（游戲、手機(jī)、瘋狂購(gòu)物、賭博等）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">4.人際關(guān)系：</b><b style="font-size: 18px;">親子關(guān)系咨詢、家庭關(guān)系咨詢、父母角色教育、夫妻關(guān)系、情侶親密關(guān)系、人際沖突</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);">5.各種癥狀：</b><b style="font-size: 18px;">分離轉(zhuǎn)換障礙（癔癥）、雙相情感障礙、性心理障礙、抽動(dòng)癥、OCD、ADSD、注意力缺陷、睡眠障礙、PTSD創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、夾腿綜合癥、社交恐懼、恐怖癥、廣泛性焦慮、人格障礙；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">6.個(gè)人成長(zhǎng)：</b><b style="font-size: 18px;">自我認(rèn)同和探索、職場(chǎng)困惑、人格成長(zhǎng)、個(gè)人發(fā)展規(guī)劃、自信等；原生家庭：家譜圖分析、家庭系統(tǒng)結(jié)構(gòu)與動(dòng)力、家庭治療；原生家庭探索、發(fā)展獨(dú)立人格等</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">聯(lián)系方式：微信同號(hào)19302851415</b></p>