水清清的健康瘦身覺(jué)察之旅第365天之開(kāi)始斷舍離水清清｜日記達(dá)人 <p class="ql-block">?? 100天斷舍離挑戰(zhàn)·Day 2</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??姓名：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水清清</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、今日完成：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">斷掉每天不時(shí)刷劇看百度的習(xí)慣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改為每三日早上，可以刷一個(gè)半小時(shí)的劇，5點(diǎn)起床，6:30正好結(jié)束</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 感悟：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天早上起來(lái)，居然刷了一早上的劇，明明想趕快行動(dòng)，就是動(dòng)彈不了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忽然就意識(shí)到人在瀏覽手機(jī)的時(shí)候就好像是陷入到了幻境中一般，可以體驗(yàn)到自己平時(shí)體驗(yàn)不到的人生，現(xiàn)實(shí)的切換需要很大的能量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用瀏覽手機(jī)的方式可以給人帶來(lái)如環(huán)境般的心理滿(mǎn)足和壓力釋放，但是現(xiàn)實(shí)卻是耗盡了人的精力和時(shí)間</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保證活在當(dāng)下，內(nèi)心才會(huì)安定喜悅</p>