<p class="ql-block">跟大家分享一下除濕和減大肚腩心得:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛用了兩天貼在腳心的艾草足貼。昨天晚上趕路,凌晨一點才貼的足貼,早上七點起來,發(fā)現(xiàn)足貼已經(jīng)被足底的濕氣滲透了,考慮到一會兒出去不方便,就提前了兩個小時揭下來,撕開左腳的足貼,嚇一跳,肉眼可見一層水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肚臍上貼了艾姜貼,應(yīng)該是第三天,今早起來感覺肚子好像又往下塌了一點,明顯不脹氣了。前一個月在舒心谷盡量不吃晚餐,減了八斤。五一出去旅游沒管住嘴,好像又長了一些回來?,F(xiàn)在是想繼續(xù)采用貼膏藥的方式除濕和消除大肚腩。。分享給大家,繼續(xù)一段時間,如果效果好,大家也可以試試。還有就是艾姜貼也可以貼關(guān)元穴暖宮,痛經(jīng)的,宮寒的女性朋友都可以用,比艾灸方便也便宜。春秋冬季節(jié)比較適合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前一直是肚子冰冰涼,持續(xù)貼了一兩個月各種貼,終于感覺肚子不容易脹氣了,也能略微感受到姜貼的發(fā)熱了,之前太涼了,毫無發(fā)熱的感覺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">[微笑][微笑][微笑]這兩年身體明顯感覺不舒服,自己也開始慢慢總結(jié)經(jīng)驗,也簡單了解一下中醫(yī)的知識</p><p class="ql-block">基本上知道了,確實好多問題都是吃多了造成的。身體濕氣重,也是因為吃得過量了轉(zhuǎn)化成了濕邪,大肚腩,脂肪堆積。。。肥胖也是因為吃多了把脾胃傷了,各種不通,所以還得通過減少攝入量才能有所改善。。氣虛血虛也跟身體負(fù)擔(dān)過重循環(huán)受阻[捂臉][捂臉][捂臉]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以歸根結(jié)底就是要少吃,吃健康,尤其是晚上盡可能不吃效果比較明顯,白天多曬太陽,盡量打打八段錦或者散步,或者掃地拖地等輕體力的事情持續(xù)干。。</p>