<p class="ql-block"> 澳大利亞的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，便秘不僅僅是肚子不舒服的小問題，它還可能與高血壓和心臟病、中風(fēng)等嚴(yán)重心血管問題的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。這項(xiàng)研究調(diào)查了541,172名60歲及以上的住院患者，發(fā)現(xiàn)便秘患者患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)比非便秘患者高96%。此外，便秘患者發(fā)生心血管事件（包括心臟病發(fā)作、心絞痛、中風(fēng)和短暫性腦缺血發(fā)作）的風(fēng)險(xiǎn)也更高。</p> <p class="ql-block">研究還發(fā)現(xiàn)，便秘和高血壓似乎是“難兄難弟”，如果一個(gè)人同時(shí)有這兩種問題，那么他們患心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)進(jìn)一步增加。具體來(lái)說，只有便秘的患者心血管事件風(fēng)險(xiǎn)增加了58%，只有高血壓的患者風(fēng)險(xiǎn)增加了5倍以上，而同時(shí)有便秘和高血壓的患者，風(fēng)險(xiǎn)增加了6.53倍。</p> <p class="ql-block">雖然這項(xiàng)新研究表明便秘與心臟問題之間可能存在關(guān)聯(lián)，但沒有研究確定一個(gè)會(huì)導(dǎo)致另一個(gè)。該研究還有其他幾個(gè)局限性，包括它只包括歐洲白人血統(tǒng)的參與者，這意味著研究結(jié)果可能不廣泛適用。</p> <p class="ql-block">便秘可能是影響老年人心血管健康的一個(gè)被忽視的重要因素。如果這些發(fā)現(xiàn)得到進(jìn)一步證實(shí)，那么通過飲食調(diào)整或藥物治療來(lái)緩解便秘，可能成為降低老年人心血管風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)新策略。</p> <p class="ql-block">由于腸道微生物組在控制炎癥方面的作用，腸道微生物組與心血管疾病之間存在明顯的聯(lián)系。纖維可以改善腸道功能，幫助我們避免便秘，還可以改善血壓，最大限度地降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。無(wú)論存在便秘，人們都要增加膳食纖維的攝入量，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都缺乏纖維。</p>