<p class="ql-block">今天繼續(xù)氣排球</p><p class="ql-block">每天抽空刷小鄭老師等幾位氣排球老師的視頻號，觀摩很多基本動作</p><p class="ql-block">對捧球，傳球，發(fā)球，扣球這些基本動作，看了又看，還買了一個氣排球在家里練習(xí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觀摩后，對每個動作大腦里熟悉了，真的到場上真的是“蠢蠢欲動”，但是每次 球飛過來的時候，觀摩的動作全忘記了??</p><p class="ql-block">還是繼續(xù)用 排球的動作接球</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前高中的時候，打主力和一傳，大學(xué)時，網(wǎng)太高了，只能接一傳了，但是自認(rèn)為一傳是很穩(wěn)的，我一直很適合自由人的角色</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作后，排球??玩的少了，主要還是籃球，<span style="font-size:18px;">但是自從幾年前，</span>右腳距骨壞死做過手術(shù)后，就不敢劇烈運動了</p><p class="ql-block">內(nèi)心渴望運動，經(jīng)常做夢都在球場了奔跑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自從去年接觸氣排球后，發(fā)現(xiàn)特別適合我們中老年人，所以加入氣排球隊，跟其他老師們一起玩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然捧球動作在家里練習(xí)很多遍，在球場上還是沒有出手用起來，但是自從劉老師提醒我，傳球只要是是大拇指食指和中指時，而且她們練習(xí)的時候，就練這三個指頭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我回家后，用氣排球的動作，先用手指控球，再蹬腿傳球，我感覺自己傳球手指有勁多了</p><p class="ql-block">期待著某一天，我積少成多、水滴石穿，突然所有動作都嫻熟了??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這一段腳開始不大舒服了，有點害怕再手術(shù)，怕不能運動了，希望一切都正常??????</p>