欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

立夏,一年中重要的轉(zhuǎn)折點!冬病夏治、補陽氣的好時機!立夏艾灸補陽氣,比平時強百倍!

舒氏醫(yī)道

<p class="ql-block">立夏是夏季的第 一個節(jié)氣,表示夏天正式開始。立夏之后,氣溫開始升高,炎熱降臨,雷雨增多,昆蟲愈發(fā)活躍,植物開始迅猛生長。</p> <p class="ql-block">立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。</p><p class="ql-block">而人類依靠陽氣來長壽延年;立夏后,人體陽氣不斷向外生 發(fā),人體處于外熱內(nèi)虛、上熱下寒的狀態(tài),此時艾灸尤為重要!</p> <p class="ql-block">立夏艾灸,排寒濕</p><p class="ql-block">夏季陽氣集中表現(xiàn)在體表,身體體內(nèi)的虛寒聚集體內(nèi),人體在一個外熱內(nèi)寒的環(huán)境下,在加上夏天人們會喜好寒涼的食物和冷飲,脾胃會變得敏感而虛弱。</p> <p class="ql-block">立夏后,開始艾灸足三里、豐隆、陰陵泉、三陰交這幾個穴位。艾灸前可能會感覺很燥熱,艾灸時,灸火進入體內(nèi),將身體氣機調(diào)理通暢后反而會感覺更清爽,以熱制熱,這不僅能消暑,還能調(diào)理脾胃,真是一舉兩得!</p> <p class="ql-block">夏季艾灸,調(diào) 理慢性??!</p><p class="ql-block">長期手腳冰涼、腰膝酸軟的朋友,以及一些長期受呼吸系統(tǒng)疾病困擾的人群,比如支氣 管 炎、哮 喘、鼻炎、咽炎等,往往在立夏后艾灸,會收到更好的的效果。</p><p class="ql-block">建議慢性呼吸系統(tǒng)疾病,立夏艾灸穴位:大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。</p> <p class="ql-block">立夏艾灸,養(yǎng)胃補 腎!</p><p class="ql-block">消化系統(tǒng)疾病人群立夏后隨著心火多肝木少,會有乏力氣虛、消化不良、沒胃口、容易疲勞等癥狀。</p><p class="ql-block">可艾灸足三里,膻中,關(guān)元,氣海。讓心陽及命火正常,健脾益胃、補中益 氣、保暖治寒,來助長、滋生脾胃之陽氣。</p> <p class="ql-block">立夏艾灸,治失 眠多夢!</p><p class="ql-block">夏季暑熱炎炎,燥熱難擋,晚上難以入睡,早晨還醒的特別早,白天無精打采,無心工作。</p><p class="ql-block">可艾灸百會穴、四神聰穴、印堂穴、太陽穴。每天對這幾個穴位艾灸2次,每次10~20分鐘。</p> <p class="ql-block">立夏后,不要因為天氣暑熱,而任性過多的食用寒涼生冷食物,盡量少吹空調(diào)、電風扇,能忍就盡量不用,在冷氣房要注意保暖;</p><p class="ql-block">盡量讓人體順應夏天陽氣生 發(fā)旺盛的自然狀態(tài),也適當發(fā)發(fā)汗,以排出體內(nèi)的寒濕邪氣,尤其是平時就是虛寒濕的虛弱體質(zhì),氣血兩虧容易疲累的人群。</p> <p class="ql-block">上面是針對特別癥狀艾灸的方法。一般人群立夏養(yǎng)生建議艾灸這些常用艾灸穴位:大椎、心俞、膏肓、身柱、氣海、關(guān)元、足三里、涌泉、命門。</p> <p class="ql-block">立夏節(jié)氣為艾灸黃金期,各位灸友們可根據(jù)自身情況,把握這個時段艾灸,建議與家人一起經(jīng)常艾灸保健補陽,提高免 疫力!</p>