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2025.4.30赤灣公園戶外瑜伽

陳玉仙

<p class="ql-block">瑜伽中最珍貴的時(shí)刻，不是你做出理想體式的瞬間，而是你的心安靜下來(lái)的一剎那。</p><p class="ql-block">鋼筋鐵骨的都市里，人易成為機(jī)器的附庸。而今天兩個(gè)小時(shí)的戶外瑜伽，卻讓我重新記起——我本是自然的一部分。太陽(yáng)漸高，陽(yáng)光穿過(guò)樹(shù)葉，在墊子上投下斑駁光影。大師姐汗水自額角滑落，她卻不覺(jué)其苦。</p><p class="ql-block">我們一起感受大地的支撐，感受天空的遼闊。看著你們的體式，忽然明白，這戶外瑜伽之妙，正在于人與自然的交融。</p> <p class="ql-block">瑜伽是身體的練習(xí)，也是心靈的磨礪，更是身心的高度融合和平衡，常年不輟的體式練習(xí)，讓身體在汗水和陽(yáng)光的澆灌下，緊致而挺拔，每個(gè)瑜伽練得好的人，自然就有了天鵝頸、蜜桃臀，氣質(zhì)超然而脫俗。 </p> <p class="ql-block">持之以恒的自律練習(xí)，讓身體和精神始終保持最佳的狀態(tài)，從容的面對(duì)生活中問(wèn)題，也為即將遇到的每一個(gè)挑戰(zhàn)積蓄著力量；這份淡定和從容，可以不懼生活中的瑣碎與繁雜，用內(nèi)心的安定來(lái)驅(qū)散外界的紛紛擾擾。</p> <p class="ql-block">瑜伽，是一條永無(wú)止境的路；生活，是一次無(wú)法回頭的旅行。每一個(gè)瑜伽練得好的人，都是自謙而渴望的，都是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)不斷充盈自己的人，就像瑜伽練習(xí)中不斷求索不斷深入一樣，在瑜伽之外，還會(huì)有自己的小小世界，通過(guò)從不停止的學(xué)習(xí)，努力讓自己更加豐盈。</p>