<p class="ql-block">讓閱讀成為教師專業(yè)進(jìn)階的階梯，把閱讀的種子播撒在孩子的心田，用閱讀點亮教學(xué)相長的智慧之光，在閱讀中遇見未來的自己。??</p><p class="ql-block">今天晚上，聽完講座后有點晚，繼續(xù)閱讀第四節(jié)體系:建立個人認(rèn)知體系其實很簡單。</p><p class="ql-block">書中作者借用萬維剛老師的一段話。“考試得了高分不叫有知識；茶余飯后能高談闊論，這也不叫有知識。只有當(dāng)局勢不明朗、沒有人告訴你該怎么辦，而錯誤的判斷又會導(dǎo)致一些不良的后果時，你要是能因為有知識而敢于拿一個主意，這才算是真有知識。”就是說只有當(dāng)知識能夠幫助你做實際決策的時候，它才是你的知識，這也打破了我對知識的固有觀念。如果來看知識和認(rèn)知的區(qū)別，知識不一定能給我們帶來認(rèn)知能力，而認(rèn)知能力必然包含有效的知識。</p><p class="ql-block">作者在談到閱讀時，不贊同畫思維導(dǎo)圖，也不會刻意梳理作者的知識框架，這與我的認(rèn)知有沖突。其中有一個觀點“只學(xué)讓自己觸動的”，給我啟示。作者會在觸動自己的地方做標(biāo)記，在空白處寫下大量能聯(lián)想到的思考。讀完之后還會放上幾天，然后問自己:“這本書最觸動自己的是哪個點？”這個點可以是一個理論、一個案例、甚至是一句話，只要他真正觸動了自己，并且能讓自己發(fā)生真實的改變，這本書就超值了。讀到這里，我覺得閱讀真是一件美好的事情，讓我學(xué)到了怎樣閱讀，怎樣擁有自己的認(rèn)知體系。想想之前自己做過的筆記和思維導(dǎo)圖，的確有很多都不記得了。如果再問自己這些知識中哪些是平時能真正運(yùn)用的呢？答案或許更少。所以作者提倡我們不需要全盤掌握他人的知識體系，只需要掌握那些最能觸動自己、離自己需求最近的知識。這也就是根據(jù)能力圈法則可知，擴(kuò)展的最佳區(qū)域就在舒適區(qū)邊緣。讀到書中的某個觸動自己的點并與自己的以往經(jīng)驗產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，恰恰正是自己的舒適區(qū)邊緣。</p><p class="ql-block">正如作者在文中說，“搭建個人認(rèn)知體系的真相:打碎各家的認(rèn)知體系，只取其中最觸動自己的點或塊，然后將其拼接成自己的認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)。”那么之后我也不會因讀完一本書而沒有全部記住書中內(nèi)容而內(nèi)疚自責(zé)了。只要學(xué)的東西是觸動自己并能聯(lián)系實踐，解決實際問題的那就是自我成長的高效方式。</p><p class="ql-block">在舒適區(qū)邊緣一點一點向外擴(kuò)展，這就是學(xué)習(xí)成長。作者說觸動是最好的篩選器，這也讓我學(xué)到了一種學(xué)習(xí)方法，那就是“觸動學(xué)習(xí)法”，以后用它來讀書、反思、建立個人認(rèn)知體系。我們可以每天反思，留意每天最觸動自己的那件事情，無論是好是壞都寫下來復(fù)盤，假以時日，定會受益匪淺。</p><p class="ql-block">作者在書中還強(qiáng)調(diào)新的觸動點很可能停留一段時間之后又飛走了，怎樣留住它呢？那就得想辦法和它發(fā)生關(guān)系，產(chǎn)生連接。比如以下三個方面:1.能用自己的語言重新解釋新知識，這會促使自己原有的知識體系對新知識做出反應(yīng)；2.在需要的時候能夠順利提取知識，提取不出來的知識就是偽觸動（當(dāng)時很受觸動，但需要用的時候完全想不起來的知識）；3.在生活中經(jīng)常練習(xí)或使用這些知識，因為實踐是產(chǎn)生強(qiáng)關(guān)聯(lián)的終極方法。當(dāng)然我們也可以過一段時間進(jìn)行整理，主動關(guān)聯(lián)和強(qiáng)化，發(fā)現(xiàn)觸動點之間的內(nèi)在邏輯關(guān)系，我們也可以構(gòu)思一篇小文，或者發(fā)表。學(xué)習(xí)不是為了知道，而是為了發(fā)生真實的改變。??</p><p class="ql-block">閱讀《認(rèn)知覺醒》第五節(jié)反饋:是時候告訴你什么是真正的學(xué)習(xí)了。</p><p class="ql-block">作者認(rèn)為，“是否有及時、持續(xù)的正向反饋，正是產(chǎn)生學(xué)習(xí)效果差異的關(guān)鍵?！狈答伿菍W(xué)習(xí)閉環(huán)（輸入-加工-輸出-反饋）的核心環(huán)節(jié)，是通過行為結(jié)果與目標(biāo)的對比，獲取調(diào)整方向的信號。它是學(xué)習(xí)和成長過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block">但是現(xiàn)實生活中大多數(shù)人往往缺少輸出和反饋意識，所以雖然他們以超越常人的毅力不斷激勵自己努力，但學(xué)習(xí)過程收獲的確是疲憊和無趣。所以無反饋，不學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">對此，腦科學(xué)家也認(rèn)為持續(xù)的正向反饋才能真正激發(fā)本能腦和情緒腦的強(qiáng)大行動力。而我們的理智呢就是運(yùn)用聰明才智去制定策略，讓本能腦和情緒腦不斷接受強(qiáng)烈的正向反饋，愉悅的朝著目標(biāo)一路狂奔。</p><p class="ql-block">所以教是最好的學(xué)；用是最好的學(xué)；輸出倒逼輸入；請用作品說話。作者說，“有作品意識才有未來?！币浴版i定價值一打磨作品一換取反饋”，才是作者持續(xù)寫作的真正策略和真實動力。想到自己經(jīng)常把閱讀打卡的內(nèi)容加以整理，發(fā)到美篇或者微信公眾號里便會被群主加上精華，得到鼓勵并獲得一些人的點贊，這也是我記錄自己思考和打卡的有效動力之一。假以時日，沉淀積累。這些都印證了作者在書中提到的古典的躍遷理論:打磨作品一到達(dá)一個小山的頭部一受到更多關(guān)注一移動到一個更大山頭的頭部一借助系統(tǒng)推力，實現(xiàn)人生躍遷。真正的學(xué)習(xí)成長不是“努力，努力再努力”，而是“反饋，反饋再反饋”，只有不斷產(chǎn)出，獲得反饋，我們的人生才會發(fā)生真正的變化。反饋能幫助我們打破認(rèn)知局限，讓我們清晰了解自己的行為與預(yù)期目標(biāo)的差距，從而避免陷入“虛假努力”的陷阱。通過反饋，大腦能獲得準(zhǔn)確的信息，進(jìn)而調(diào)整神經(jīng)回路，加速對知識和技能的掌握，促進(jìn)認(rèn)知的覺醒和能力的提升。</p><p class="ql-block">關(guān)于反饋，我也想到了我們當(dāng)下的課堂教學(xué)。教學(xué)評一體化實際上也是運(yùn)用了反饋的機(jī)制。比如:1.教學(xué)過程中的反饋。教師在教學(xué)過程中通過觀察學(xué)生的課堂表現(xiàn)、合作探究、公開表達(dá)等情況，及時獲取學(xué)生對知識的掌握程度、存在的學(xué)習(xí)困境和學(xué)習(xí)進(jìn)展的反饋信息，據(jù)此調(diào)整教學(xué)方法、進(jìn)度和內(nèi)容，以更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。</p><p class="ql-block">2.評價環(huán)節(jié)中的反饋。設(shè)計課堂評價量表，通過學(xué)生自評、他評和教師評價，釆取作業(yè)批改、測驗、傾聽對話、寫激勵小紙語等方式，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在必備知識、關(guān)鍵能力和正確價值觀等方面的優(yōu)點和不足，并將評價結(jié)果以評語、等級、分?jǐn)?shù)等形式反饋給學(xué)生，讓學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)狀況。同時，學(xué)生也可以通過評價反思自己的學(xué)習(xí)過程，向教師反饋自己在學(xué)習(xí)中遇到的困難和問題。</p><p class="ql-block">3.基于反饋的教學(xué)改進(jìn)。教學(xué)評一體化強(qiáng)調(diào)根據(jù)評價反饋的結(jié)果來改進(jìn)學(xué)習(xí)設(shè)計，調(diào)整教學(xué)策略，設(shè)計更有針對性的教學(xué)活動；學(xué)生根據(jù)教師的反饋調(diào)整學(xué)習(xí)方法和努力方向，比如:制作思維導(dǎo)圖或知識框架圖，將所學(xué)知識進(jìn)行系統(tǒng)梳理，檢查自己對知識體系的掌握程度，發(fā)現(xiàn)知識漏洞。從而形成教學(xué)與學(xué)習(xí)的良性循環(huán)，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提升。??</p><p class="ql-block">成長始于自我覺醒，而這份覺醒貴在自知自覺——不是被動地等待他人喚醒，而是主動打破思維的蒙昧，以敏銳的覺察叩開改變之門。正如哲人所言：“覺察是撬動命運(yùn)齒輪的第一把鑰匙”，當(dāng)我們開始審視內(nèi)心的念頭、行為的慣性，便已站在了重塑人生的起點。</p><p class="ql-block"> 具備深度覺察與反思能力的人，猶如擁有了一座生生不息的能量場域。每一次向內(nèi)審視，都是認(rèn)知版圖的擴(kuò)張；每一回自我反思，都是心智維度的躍升。這份獨特的思維系統(tǒng)，不僅能讓我們穿透迷霧看清真實的自我，更賦予我們理解他人、洞察世界的棱鏡。在持續(xù)的覺察中，我們終將找到生命的錨點：明晰“我是誰”的本質(zhì)，定位“我在哪”的坐標(biāo)，錨定“向何處”的方向，讓成長之路愈發(fā)清晰而堅定。??</p>