<p class="ql-block"> 【4月鍛煉打卡第25天】2025年4月25日，星期五，2025年跑步第16天，10公里。</p><p class="ql-block"> 早上5點(diǎn)半出發(fā)，多云，氣溫6度，短衣短褲里又穿上了衛(wèi)衣。最近隔天10公里，路線差不多。還是步行出小區(qū)向東，進(jìn)入白浮泉公園過(guò)橋后向南開(kāi)跑，穿過(guò)昌崔路橋下棧道，沿東側(cè)塑膠跑道到達(dá)公園最南端，從西側(cè)折返，完成10公里的既定目標(biāo)。今天狀態(tài)不錯(cuò)，前半程510的配速，后半程457。整個(gè)10公里平均配速5分03秒，用時(shí)50分39秒。</p>