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<![CDATA[<menuitem id="wfpu3"></menuitem>]]> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">章門穴是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中一個重要穴位，它即是足厥陰肝經(jīng)的穴位，還是脾經(jīng)的募穴，又是八會穴之臟會，同時又是足少陽膽經(jīng)的會穴。章門，如同屏障內(nèi)臟的門戶，是精氣集結(jié)之處。凡是心、肝、脾、肺、腎、心包等臟器的癥狀，都可以取此穴進行調(diào)治。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">章門穴位于人體側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1脅游離端下緣。屈肘合腋時，肘尖所指的位置即是。(如圖所示)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">章門穴具有哪些功效呢？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（一）、疏肝健脾</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">章門穴是足厥陰肝經(jīng)的重要穴位，也是脾經(jīng)的募穴，與脾胃運化功能密切相關(guān)。具有調(diào)節(jié)肝氣、改善脾胃功能等重要作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">按揉此穴，可促進脾胃運化功能，改善食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉或便秘等問題。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（二）、理氣散結(jié)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">按揉此穴，可調(diào)節(jié)氣機，促進氣血流通，有效緩解氣滯血瘀引起的癥狀，起到輔助消散局部氣血瘀滯病理癥狀等。對腹痛、脅痛、腰痛等癥狀有顯著緩解效果。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（三）、清利濕熱</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">章門穴可輔助排出體內(nèi)濕熱邪氣，改善相關(guān)疾病，如黃疸、泄瀉等。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（四）、調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">按揉此穴，可促進代謝、解毒功能，減輕肝臟負擔(dān)，維護肝膽健康。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（五）、活血化瘀</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">按揉此穴，可促進局部氣血運行，緩解因氣滯血瘀導(dǎo)致的脅肋疼痛、月經(jīng)不調(diào)以及術(shù)后腹部粘連引起的疼痛等，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（六）、調(diào)節(jié)氣血運行</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">作為八會穴中的臟會，章門與五臟功能密切相關(guān)，按摩章門穴，可調(diào)和全身氣血，輔助治療疲勞綜合征、免疫力低下等亞健康狀態(tài)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">常用的方法如下：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">一、按揉法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">可用拇指或手掌小魚際部位，適度按揉，每次3~5分鐘，力度適中，以有輕微酸脹感為宜，避免損傷內(nèi)臟。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">也可以先點按一分鐘，再分別順、逆時針旋轉(zhuǎn)按揉3~5分鐘。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">二、敲擊</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">將兩手握空拳，分別敲擊左右兩側(cè)的章門穴100~300下?？稍黾幽懼置?，增強消化功能，并消化多余的脂肪，具有減肥作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">三、艾灸</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">可懸灸10~20分鐘，但要注意保暖，并及時清理艾灰，以免燙傷皮膚。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">按揉章門穴時，可與“足三里”、“陰陵泉”等穴位配合，這樣可增強調(diào)理的效果。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">人體最貴重的材料就是人體的五臟，而“章門”就是連接人體五臟的門戶，五臟的“精氣”都在此穴會聚。所以，章門，也是保健脾胃的養(yǎng)生大穴，適度按揉健脾和胃、調(diào)中補虛、益氣養(yǎng)血。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">健康無小事，養(yǎng)生進行時。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">此段文字參考網(wǎng)絡(luò)，僅供參考。送人玫瑰??手留余香！</span></p>