<p class="ql-block"> 我們體內(nèi)其實(shí)存在一個(gè)“關(guān)系網(wǎng)”，也就是中醫(yī)上所講的三焦——這個(gè)貫穿上中下的“系統(tǒng)通道”，孩子的三焦比成年人更容易受外界影響，氣血不足、體質(zhì)較弱的特點(diǎn)使他們更容易受到風(fēng)寒、濕熱的侵襲。</p> <p class="ql-block">一旦堵塞，孩子就容易生病，如何在孩子的日常生活中幫助打通三焦，預(yù)防和調(diào)理常見疾病。</p> <h3><strong>上焦不通火旺</strong></h3></br> <p class="ql-block"> 孩子體內(nèi)陽氣本來就比較旺盛，如果飲食不當(dāng)、休息不足，或者因?yàn)楦腥撅L(fēng)熱邪氣，孩子的上焦容易積聚“火氣”。</p><p class="ql-block">上焦包括心和肺，心主血脈，肺主氣，火氣一旦過旺，孩子的表現(xiàn)就會(huì)很明顯——<b>發(fā)熱、喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕，甚至有些孩子還會(huì)出現(xiàn)鼻出血或者口腔潰瘍。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子有時(shí)候會(huì)突然性情急躁、睡眠不好，尤其是晚上總是翻來覆去不安分。</p><p class="ql-block">針對(duì)這種情況，可以參考黃連上清丸，或者采用一些清熱瀉火的食療，比如煮一些金銀花、菊花茶來幫助清理火氣。此外，<b>孩子平時(shí)的飲食應(yīng)盡量清淡，少吃辛辣和油炸食品，多喝水，保持空氣流通，幫助上焦“散熱”。</b></p> <p class="ql-block"><b>中焦不通腹脹</b></p> <h3>孩子的脾胃還未完全發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)消化問題。尤其是在進(jìn)食過多、吃得過快或者飲食不規(guī)律的情況下，脾胃的負(fù)擔(dān)加重，中焦就容易堵住。</h3></br><h3><strong>中焦不通的孩子常常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、打嗝、反酸，甚至有些孩子會(huì)感到惡心、想吐。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3>這就像是一個(gè)“消化工廠”突然停擺了。此時(shí)可以考慮給孩子使用一些溫和的消化藥，比如參考旋覆代赭湯加減，幫助孩子理氣和胃，化痰下氣。</h3></br> <p class="ql-block"><b>下焦不通寒涼</b></p> <h3><strong>很多孩子會(huì)有手腳冰涼、腰膝酸軟，或者冬天容易感冒、咳嗽不愈的現(xiàn)象，這些往往與下焦寒涼有關(guān)。</strong></h3></br><h3>下焦主要包括肝和腎，腎主藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育，肝主疏泄。腎陽不足的孩子容易出現(xiàn)體虛、免疫力低下，甚至有些孩子會(huì)長(zhǎng)期夜尿、尿頻。<br></br></h3></br><h3> <p class="ql-block">針對(duì)這些情況，可以參考當(dāng)歸四逆湯加減，通過溫經(jīng)散寒，改善孩子的體質(zhì)。</p><p class="ql-block">另外，家長(zhǎng)要注意給孩子穿暖，不要讓他們過早接觸冷飲和生冷食物。</p><p class="ql-block"><b>每天給孩子用溫水泡腳，適當(dāng)按摩足底，可以有效促進(jìn)下焦的氣血流動(dòng)，幫助改善手腳冰涼的癥狀。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>