<p class="ql-block">老中醫(yī)大多長(zhǎng)壽，秘訣在于他們懂得在人生的關(guān)鍵時(shí)刻，用最簡(jiǎn)便的方法調(diào)理身體，而且一直堅(jiān)持下去。這方法其實(shí)不復(fù)雜，咱們也能做到！</p><p class="ql-block">你看96歲的廣西老中醫(yī)黃英儒，行醫(yī)65年了，可看上去就像60歲出頭！一頭白發(fā)卻滿臉紅光，連個(gè)老年斑都沒有。有人問他怎么保養(yǎng)得這么好，黃英儒笑著說：“養(yǎng)顏啊，就是得早點(diǎn)防衰老！”</p> <p class="ql-block">▲名老中醫(yī)黃英儒先生</p><p class="ql-block">黃芪加枸杞養(yǎng)腎補(bǔ)肝，免疫力慢慢恢復(fù)</p> <p class="ql-block">聊起駐顏小竅門，黃英儒樂呵呵地說：“黃芪配上枸杞，美容養(yǎng)顏的事兒就搞定啦！每天來(lái)點(diǎn)黃芪，大約15克，天長(zhǎng)日久，身體抵抗力杠杠的。再每天來(lái)點(diǎn)枸杞，也是15克，肝腎都能補(bǔ)得妥妥的。”</p><p class="ql-block">明目、補(bǔ)腎益精</p><p class="ql-block">枸杞這家伙，從頭到腳都是寶！明朝的李時(shí)珍在《本草綱目》里都夸了：“春天摘它的葉子，那叫天精草；夏天采它的花，長(zhǎng)生草美名揚(yáng)；秋天收它的果子，就是咱們常說的枸杞子；冬天挖它的根，地骨皮響當(dāng)當(dāng)。”還有那嫩嫩的枸杞葉，人們愛叫它枸杞頭，既能當(dāng)菜吃，又能泡茶喝，美得很！</p><p class="ql-block">明目，俗稱“明眼子”</p><p class="ql-block">古往今來(lái)，醫(yī)生們碰到肝血不夠、腎陰虛導(dǎo)致的眼睛看不清、晚上看不見的情況，就愛用枸杞子來(lái)幫忙。那個(gè)有名的藥方杞菊地黃丸，枸杞子可是主角呢！老百姓家里，也常用枸杞子對(duì)付慢性眼病，比如說，枸杞蒸蛋，簡(jiǎn)單又管用，吃了眼睛舒服多了。</p><p class="ql-block">提高機(jī)體免疫力</p><p class="ql-block">枸杞這家伙，吃了能增強(qiáng)咱們的免疫力，身體杠杠的！它還能補(bǔ)氣壯精、養(yǎng)肝補(bǔ)腎，讓人年輕有活力，跟衰老說拜拜。而且，它還能止渴解饞，暖洋洋的，連抗腫瘤都有一手呢！</p><p class="ql-block">調(diào)節(jié)血糖</p><p class="ql-block">枸杞這家伙，對(duì)付高血糖、糖尿病這些小妖精，可是有一套的，能幫著咱們預(yù)防和治療呢！</p> <p class="ql-block">興奮神經(jīng)</p><p class="ql-block">枸杞子可厲害了，吃了能讓大腦神經(jīng)嗨起來(lái)，呼吸都變得暢快，還能給胃腸加把勁，讓它們動(dòng)得更歡！</p><p class="ql-block">吃枸杞應(yīng)該注意什么？</p><p class="ql-block">吃枸杞，得注意這幾件小事兒！</p><p class="ql-block">1、少吃多餐最給力</p><p class="ql-block">生吃枸杞最補(bǔ)啦，營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)不浪費(fèi)。當(dāng)然，你也可以把它撒在麥片里，或者拌進(jìn)酸奶里。但記得，一天別超過12顆哦！</p><p class="ql-block">2、枸杞不是萬(wàn)能鑰匙</p><p class="ql-block">雖說枸杞好處多多，但感冒、胃不好、血壓高的人可得繞道走。</p><p class="ql-block">3、挑枸杞，得慧眼識(shí)珠</p><p class="ql-block">去正規(guī)藥店買，才放心。好的枸杞，皮干肉厚，顏色暗暗紅紅。聞聞味道，刺鼻或有酸味？那就別要了！</p><p class="ql-block">黃芪升陽(yáng)補(bǔ)氣</p><p class="ql-block">黃芪啊，那可是咱們老百姓餐桌上的?？?，純天然的寶貝！有句老話兒說得好：“常喝黃芪湯，疾病都躲藏，身體倍兒棒！”</p> <p class="ql-block">黃芪的作用</p><p class="ql-block">1、補(bǔ)氣升陽(yáng)</p><p class="ql-block">氣虛導(dǎo)致的脫肛、子宮掉出來(lái)、大出血、頭暈沒力氣？黃芪來(lái)幫忙，跟升麻、柴胡搭個(gè)伴兒，效果杠杠的！</p><p class="ql-block">2、生津養(yǎng)血</p><p class="ql-block">黃芪不光能養(yǎng)血，補(bǔ)氣還能生血，臉色蠟黃、氣血兩虛？黃芪是你的救星！</p><p class="ql-block">3、強(qiáng)心作用</p><p class="ql-block">黃芪給心臟加油，讓心臟跳得更歡，輸出血液更多。心臟累了、中毒了？黃芪來(lái)強(qiáng)心，效果看得見！</p> <p class="ql-block">4、輔助調(diào)節(jié)血壓血糖</p><p class="ql-block">黃芪這家伙，對(duì)血壓挺有一套，想讓它高點(diǎn)，它就穩(wěn)穩(wěn)升上去；想讓它低點(diǎn)，它就擴(kuò)張血管，讓血壓嗖嗖降。而且啊，黃芪還能攔著血糖亂竄，不讓葡萄糖和腎上腺素把血糖拉高。</p><p class="ql-block">腎是咱的老底兒，脾胃是能量的加油站！枸杞和黃芪搭一塊兒，那養(yǎng)生效果，絕了！枸杞呢，能生精、補(bǔ)腎、養(yǎng)肝，還能幫忙造血；黃芪呢，提升陽(yáng)氣，讓人精神滿滿，還能加固身體防線，防病于未然。老中醫(yī)黃英儒前輩用黃芪養(yǎng)生，那可是有理有據(jù)的！</p> <p class="ql-block">黃芪配枸杞效果更好</p><p class="ql-block">中醫(yī)說啦，黃芪加枸杞，泡成黃芪枸杞茶，那效果，杠杠的！不僅喝著清爽可口，營(yíng)養(yǎng)也是滿滿的。這茶啊，補(bǔ)氣又補(bǔ)腎，特別適合氣虛、腎不好的朋友。而且，想要變美變漂亮？喝它準(zhǔn)沒錯(cuò)！</p><p class="ql-block">黃芪還有什么神奇搭配？</p><p class="ql-block">黃芪加人參，專治氣虛的那些事兒，比如累得像狗、吃不下飯、動(dòng)不動(dòng)就出汗。</p><p class="ql-block">黃芪加附子，氣虛又陽(yáng)虛的朋友有福了，出汗怕風(fēng)、小便不暢、手腳沉甸甸的，都能幫你搞定。</p><p class="ql-block">黃芪加白術(shù)，氣虛脾虛不用愁，累得不想說話、氣短乏力，一杯下肚，精神抖擻！</p><p class="ql-block">黃芪加當(dāng)歸，勞累過度、臉紅心跳、口干舌燥，還有血虛發(fā)熱、氣血不足，統(tǒng)統(tǒng)不怕！</p><p class="ql-block">黃芪加升麻，氣虛下陷的煩惱沒處躲，月經(jīng)量多、脫肛、子宮脫垂，都能穩(wěn)穩(wěn)接住。</p><p class="ql-block">黃芪加防風(fēng)，四肢酸痛、自汗連連，虛弱的身體也能變得杠杠的！</p><p class="ql-block">黃芪加桂枝，氣血不夠、肌肉疼、肩臂麻，喝了它，整個(gè)人都舒坦！</p><p class="ql-block">黃芪加穿山甲，癰瘡膿腫的克星，膿包不破、膿液不暢，它們一出馬，立馬見效！</p><p class="ql-block">喝黃芪水忌什么食物？</p><p class="ql-block">喝黃芪水，得避開哪些食物雷區(qū)呢？</p><p class="ql-block">主要就是那些會(huì)“漏氣”的家伙！黃芪是補(bǔ)氣高手，你要是一邊喝著黃芪水，一邊吃著白蘿卜、胡蘿卜這些蘿卜家族的成員，或者藜蘆、苦杏仁這些藥材界的“漏氣王”，那黃芪可就白喝了，功效大打折扣哦！</p>