<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">改善脂肪肝的良方，除了控糖，另一種方法是多攝取蛋白質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">很多人因?yàn)椴怀匀?，結(jié)果把自己弄成了重度脂肪肝，這實(shí)在是得不償失。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">尤其是早餐或者一天中的第一餐，更要多攝取蛋白質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最近《肥胖》雜志發(fā)表的一項(xiàng)對 9000 多名澳大利亞人的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，攝取足夠的蛋白質(zhì)，特別是在早餐攝取，對當(dāng)天后續(xù)飲食影響很大。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">早餐攝取高水平蛋白質(zhì)，意味著在其他時(shí)間會攝取更少的其他食物，比如能減少吃高熱量加工食品和高糖食品的機(jī)會。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">【關(guān)注我 獲取更多健康資訊】</span></p>