把最好的情緒，留給最親近的人

對(duì)待外人，熱情熱心、耐心寬容；回到家庭，更應(yīng)該多一分克制、少一點(diǎn)脾氣。人這一生，能陪在父母身邊的日子并不長(zhǎng)，不要對(duì)父母亂

2025-04-13

簡(jiǎn)化情緒，減少內(nèi)耗

生活中不僅有腦力勞動(dòng)、體力勞動(dòng)，還有一種叫“情緒勞動(dòng)”?？粗鴦e人的生活，常常忍不住與自己相比較；想去做一件事，卻又總是瞻

2025-03-25

食物過敏、兒童濕疹……這些慢病泛濫的原罪竟然是菌群失調(diào)？

人類的歷史，就是一部不斷與疾病做斗爭(zhēng)的歷史。但你知道嗎？用藥物或治療打敗致病的細(xì)菌和病毒時(shí)，也會(huì)誤傷對(duì)身體健康有幫助的腸

2025-03-16

愛人，先愛自己??

每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的星星，散發(fā)著屬于自己的光芒。有人喜歡玫瑰的艷麗，也有人偏愛雛菊的淡雅；有人欣賞高山的巍峨，也有人愿為

2025-03-16

吃雞蛋好處多

雞蛋堪稱營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)，每日食用1-3個(gè)雞蛋為宜，在您沒有時(shí)間做飯時(shí)，增加至5-6個(gè)也沒問題。食用時(shí)請(qǐng)選擇全蛋，若非要舍棄一部分，舍

2025-02-15

補(bǔ)充蛋白質(zhì)：改善脂肪肝的良方

改善脂肪肝的良方，除了控糖，另一種方法是多攝取蛋白質(zhì)。很多人因?yàn)椴怀匀?，結(jié)果把自己弄成了重度脂肪肝，這實(shí)在是得不償失。尤

2025-02-13

2025，布局健康

有條件時(shí)自己做飯，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，3??早睡早起，減少熬夜，做一個(gè)“晨型”人，4??注重口腔衛(wèi)生，學(xué)習(xí)正確刷牙方式，每天認(rèn)真

2025-02-06

新的一年，布局自己的健康

人這一生，誰(shuí)都可能干幾件傻事，但最傻的一件就是忽視健康。?，年輕的時(shí)候，總覺得金錢、地位是世界上最重要的東西。到了一定年

2025-02-01

與滋養(yǎng)你的人相處，精進(jìn)學(xué)識(shí)

想要像雄鷹一樣振翅飛翔，就要和群鷹同行。人生旅程中，保持怎樣的姿態(tài)前行，往往跟身邊的人有很大關(guān)系。身邊的人都很努力，你也

2025-01-11

突破能力邊界

總是重復(fù)那些早已不能激發(fā)自己成長(zhǎng)的行為，生活將變得停滯不前。通過自律，讓自己不斷變好，你才會(huì)擁有更多實(shí)現(xiàn)美好人生的可能。

2025-01-07