<p class="ql-block">李式拳法</p><p class="ql-block">李式太極拳[太極五星椎（錘）]的創(chuàng)編由來(lái)及風(fēng)格特點(diǎn)_馬金龍。"蘭亭和先生應(yīng)允。"地盤(pán)拳"亦稱武太極，又名"太極八卦（法）奇門(mén)拳"。先生除創(chuàng)編三盤(pán)主拳外，還傳有“太極十三勢(shì)”、“太極十三丹”、“太極小架”、“太極大架”、“太極四門(mén)炮”、“太極老三推”。器械有：“太極白虎十三刀”、“太極青龍十三搶”、“太極清風(fēng)劍”、“五戶斷門(mén)</p><p class="ql-block">槍”、“太極十三劍”、“岳家八母槍”、“清萍劍”、“太極常山派十三勢(shì)連環(huán)槍”、“六合槍”、“雪片刀”、“齊眉棍”。</p><p class="ql-block">顧名思義，是以拳直指（擊）敵襠部。而有先賢則認(rèn)為：“此指襠捶是意在擊襠部外腎（即睪丸），但外腎位于襠內(nèi)下垂者，皆以右拳由下后向前上崩打方順勁易中，如由后上往前下指打，則不相照也。但不能因此而炮制"斜中求正"的理論，任東歪西斜的拳勢(shì)在拳路中橫行，這就是沈壽老師說(shuō)的"歪斜搖擺賴拳相""功夫越深，拳架越歪"了，也就是拳諺所說(shuō)的"點(diǎn)頭哈腰，傳授不高"。以上五捶是以"捶"命名的拳式，所謂"太極五捶"典出于此。 1</p><p class="ql-block">李氏拳法由來(lái)</p><p class="ql-block">李式太極拳的創(chuàng)編者——李瑞東，姓李名樹(shù)勛，號(hào)瑞東，字文侯。河北省武清縣城關(guān)人，出生于清咸豐元年（1851）一個(gè)封建大地主家庭，有雄厚的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，自幼酷愛(ài)武術(shù)，家中常有不少食客。人稱交友似孟嘗，每遇練武之人都要留在家中求習(xí)拳器。曾有河北饒陽(yáng)戳腳門(mén)名師李老遂先生來(lái)，遂拜李老遂為師，為第一位老師，學(xué)習(xí)戳腳翻子拳。戳腳門(mén)專(zhuān)講硬、快、毒、狠手法，有八字訣：擒、攔、沾、拿、掀、壓、挫、拉。招套練法是五花、四剪、八翻等（金剛錘，九頭錘，十字錘、掃項(xiàng)錘、截骨錘）等手法。身法是欺、靠、吸、掃、拽、肩、肘、腰、胯、膝。步法是八卦自轉(zhuǎn)，跟、走、欺。腿法是踢鴛鴦、扁踹、撞、點(diǎn)、毒。變化多端。先生聰明學(xué)藝專(zhuān)心，待師意志專(zhuān)誠(chéng)，李老遂便盡全力以藝授之。九年時(shí)間，以頗見(jiàn)功夫，碗口粗的木樁可一腳踢斷。</p> <p class="ql-block">先生自學(xué)戳腳后，又與京都王子斌（大刀王五）結(jié)為金蘭之好，成為異姓兄弟。二人互相研習(xí)武藝，從而又得山東彈腳門(mén)許多妙處。</p><p class="ql-block">光緒六年（1880）四月二十八日，端王府總管王蘭亭，由京赴武清王慶坨辦事，途經(jīng)武清城，投宿于先生家中（王與先生之父交厚）。晚飯后閑談時(shí)，先生因見(jiàn)王蘭亭足穿練功鞋，遂問(wèn)王蘭亭是否也好拳腳。王蘭亭非常謙虛，忙說(shuō)：“昔日學(xué)過(guò)幾日未成，多年不練，如今以無(wú)工夫矣，因在家教孩子們?nèi)_，一時(shí)匆忙忘了更換便鞋，兄實(shí)是才疏學(xué)淺，若非在弟處絕不敢妄言此道，恐惹人見(jiàn)笑?！毕壬謫?wèn)：“不知吾兄所習(xí)何門(mén)，系何師傳授？”蘭亭答道：“系廣平府楊老師所傳太極門(mén)，專(zhuān)練八勢(shì)五步共為十三式。久仰弟臺(tái)大名，只恨未得一敘，今日相逢不知可肯賜教？”先生典然許可。二人說(shuō)著來(lái)到武術(shù)房。時(shí)天色已晚，二人即在燈下試手，剛一出手，忽然不見(jiàn)了王蘭亭身影。先生急轉(zhuǎn)身仍不見(jiàn)王蘭亭身影，忽聞背后其聲道：“我在此！”一連三次皆如此。最后竟被王蘭亭抓住腿倒立起來(lái)。三戰(zhàn)三敗，先生羞愧難當(dāng)，幾乎愧極而死。急忙道：“京都有一最著名者姓楊名班侯，吾兄認(rèn)識(shí)否？”蘭亭答道：“他非是外人，是吾師弟，乃楊老師次子也?！毕壬勓裕鐗?mèng)方醒，急忙跪下道：“小弟甘拜下風(fēng)，如吾兄不棄，愿以師待之?！碧m亭聞言，急忙扶起道：“吾弟何出此言，言之太甚也。如不嫌棄愚兄愿盡平生所學(xué)相授?？上嘤鲋?，楊老師已逝世，今拜為師兄弟，吾代師領(lǐng)拳可也?！弊源死钊饢|開(kāi)始學(xué)太極拳。時(shí)年已二十九歲。后隨王蘭亭赴京學(xué)藝多年。</p><p class="ql-block">由于先生功底深厚，因此深得楊式太極拳真髓。在《太極拳之源起》一書(shū)中，先生曾經(jīng)清楚地記下了自己學(xué)太極拳真?zhèn)髦?jīng)過(guò)：“自光緒初年，深得太極真?zhèn)?，從先師兄學(xué)太極十三勢(shì)工夫，一載有余，僅學(xué)會(huì)六十四勢(shì)拳架，又給拳譜一本，為初學(xué)之人所讀者。其篇雖數(shù)無(wú)多，而言簡(jiǎn)意深?！笥质谖野藙?shì)，五步、八法并單練，雙練，單行、雙行、單操、雙操、單殺、雙殺各層工夫，余發(fā)奮學(xué)習(xí)，又有二年之久。先師兄云：‘吾弟如是苦心練習(xí)，實(shí)屬可嘉，將來(lái)必?zé)o敵手矣……?！?lt;/p><p class="ql-block">清光緒年間，嵩山少林寺，慧海法師（龍禪大和尚）練的是秘不外傳的“少林內(nèi)廊秘法悟真派”拳術(shù)。內(nèi)廊秘法拳是少林寺鎮(zhèn)山護(hù)寺的上乘功法，只有一定資格的并且武功有造詣的少數(shù)僧人秘密修煉的功法。武功已達(dá)到爐火純青的慧海法師，聞知京都端王府總管王蘭亭盡得其師號(hào)稱楊無(wú)敵的太極拳宗師楊露禪的真?zhèn)鞫涔ψ拷^。決心赴京找王蘭亭切磋技藝來(lái)印證自己的工夫。</p><p class="ql-block">但一經(jīng)交手，被王蘭亭所折服，并結(jié)為摯友，虛心向王蘭亭學(xué)習(xí)太極拳的功法。為了回報(bào)，慧海法師主動(dòng)提出愿將秘不外傳的嫡傳“內(nèi)廊秘法拳”盡數(shù)傳與王蘭亭，王蘭亭表示自己不喜歡剛硬的東西，你傳給我?guī)煹苋饢|吧！先生自此又得到慧海法師少林拳的真?zhèn)鳎ㄟ@是第三位老師）。此少林拳有：六合八式，金剛八式，文功八式，武功八式，六十四路跑打，羅漢拳、五路佛拳等。從而先生又得以深研外家少林拳術(shù)。</p><p class="ql-block">先生和王蘭亭久聞內(nèi)家拳名家岳青山（又名月二爺）身懷岳家拳絕技。二人隨至誠(chéng)求教，拜為門(mén)下（第四位老師）。岳青山乃是岳飛的嫡傳后人。岳家拳自古不傳外姓，只在本族內(nèi)傳習(xí);如有傳外姓者，要按門(mén)規(guī)在祖師爺臺(tái)前金盆放血，以正門(mén)戶。岳青山將岳家真?zhèn)鳌靶囊馐稳薄ⅰ霸兰野水€槍”、“勇戰(zhàn)心意槍”傳與先生和王蘭亭後，自此出家不再還鄉(xiāng)。岳青山出家后，先生和王蘭亭曾多次前往看望師母岳二奶奶。</p><p class="ql-block">一次先生與王蘭亭前往探望師母，蘭亭曰：“師母輕功最好，這次您老得給我?guī)煹苈兑皇止し蚩纯础！痹蓝棠搪勓?，放下手中八十斤重的鐵拐棍說(shuō)道：“好，你二人且在里屋，我面朝內(nèi)坐在外屋門(mén)欄，聽(tīng)我擊掌，你二人速來(lái)追我。”蘭亭和先生應(yīng)允。掌聲響后二人飛身追出，已不見(jiàn)師母身影。來(lái)到院中發(fā)現(xiàn)師母已坐在屋脊之上。老人偌大年紀(jì)，輕功如此高超，使二人驚嘆不已。</p><p class="ql-block">岳家拳術(shù)屬內(nèi)家拳，練法、打法絕妙。以兇猛刁鉆見(jiàn)常?！靶囊馐巍比g(shù)盡是吸取飛禽猛獸之絕技研習(xí)而成。岳夫子云：“吾門(mén)十二形拳取飛禽走獸，生龍活虎之神。飛走跳躍、文、義、理、悟而習(xí)文效，而練之外，身體內(nèi)蓄精、氣、神。故云練成心意十二形天下無(wú)敵手也?！毕壬诰殹靶囊馐稳睍r(shí)，常露出飛禽猛獸之絕技，使觀者心驚膽戰(zhàn)，不敢正視其態(tài)。先生練習(xí)操法時(shí)，常練熊形蹭背磨肩之功，在院中壘一丈多高的土坯墻，然后用背在墻上一磨一蹭，墻壁立時(shí)塌倒。</p><p class="ql-block">曾有一富豪人家為少爺聘請(qǐng)武術(shù)教師，托人將先生請(qǐng)到家中，在談話中主人看先生身軀胖大，鼻尖扁平，說(shuō)話齉聲，從外觀上有些看不起先生，并問(wèn)：“先生有何等工夫？”先生已看出其意，并說(shuō)：“我沒(méi)什么大本事?！闭f(shuō)著就往外走，走到大門(mén)影壁墻時(shí)回身抱拳向主人說(shuō)聲“告辭了”，而這時(shí)已背貼影壁了。就見(jiàn)先生一磨一蹭，影壁墻立時(shí)倒塌，主人見(jiàn)狀甚為驚嘆，急忙施禮：先生請(qǐng)屋里坐！先生揚(yáng)長(zhǎng)而去。先生不僅力大無(wú)比，輕功也頗見(jiàn)工夫，每天早晨起來(lái)散步，常以一手輕扶年幼兒子頭部，在沙土地面走過(guò)不留腳印。</p><p class="ql-block">先生在京時(shí)還向八卦掌名師學(xué)習(xí)“七星八卦掌”（第五位老師）后將此掌傳予弟子陳繼先等人。</p><p class="ql-block">最后，先生又得遇年過(guò)百歲的甘淡然（字霈林，系大俠甘鳳池的曾孫）向其學(xué)習(xí)“內(nèi)家八卦奇門(mén)拳”。（亦稱八法奇門(mén)拳）。此時(shí)先生已經(jīng)名師六位，盡得內(nèi)外家拳術(shù)之精髓，可謂博學(xué)。</p><p class="ql-block">1890年前后，先生應(yīng)聘作了北京端王府武師，在王府教拳數(shù)年。1894年，慈禧六十大壽時(shí)，端王帶先生及弟子李進(jìn)修（號(hào)子勤）前去作祝壽表演。先生演練了一套劍術(shù)后，飛身躍上太和殿屋頂，露出了輕功絕技，慈禧贊嘆：“真象一只神鷹！”從此神鷹之稱傳遍京城。其弟子李進(jìn)修練了一套“少林八勢(shì)”經(jīng)過(guò)處腳下方磚皆碎裂，震驚宮廷。此后，先生受任宮中四品帶刀侍衛(wèi)，每天在京傳授武功，數(shù)年后辭職回武清。</p><p class="ql-block">先生一生經(jīng)六大名師傳授武功，深得內(nèi)外各派武術(shù)之精髓，又經(jīng)幾十年純功磨礪。深感太極拳理之變化高深，練之熟則可以強(qiáng)其身，練之精則可以通其神。實(shí)乃強(qiáng)身之大用，防身之至寶矣。因而先生集中華武林各派之長(zhǎng)，以太極之理而化之，獨(dú)創(chuàng)一新的流派——“李式太極拳?！崩钍教珮O拳法與眾家太極拳有所不同，總體按天地人三才，分為“天盤(pán)拳”三十六勢(shì)、“地盤(pán)拳”七十二勢(shì)、“人盤(pán)拳”一百零八勢(shì)。其中“天盤(pán)拳”亦稱“文太極”，為最上乘工夫，先生打拳時(shí)，兩腳似離地騰空，沒(méi)有深厚的內(nèi)功輕功基礎(chǔ)是難以學(xué)成此拳的。因而“天盤(pán)拳”只有極少數(shù)人學(xué)成。</p><p class="ql-block">先生次子李仲英是其中之一?！暗乇P(pán)拳”亦稱武太極，又名“太極八卦（法）奇門(mén)拳”。此拳招法多走奇門(mén)，為太極離、粘、隨之打法，見(jiàn)影打影、見(jiàn)形打形，與眾家太極區(qū)分尤為明顯。此拳現(xiàn)已極為罕見(jiàn)，李派現(xiàn)只有少數(shù)傳人尚精于此拳?！叭吮P(pán)拳”是文武相間剛?cè)嵯酀?jì)，稱為“太極五星椎（錘）”是李式拳代表作。先生除創(chuàng)編三盤(pán)主拳外，還傳有“太極十三勢(shì)”、“太極十三丹”、“太極小架”、“太極大架”、“太極四門(mén)炮”、“太極老三推”。器械有：“太極白虎十三刀”、“太極青龍十三搶”、“太極清風(fēng)劍”、“五戶斷門(mén)槍”、“太極十三劍”、“岳家八母槍”、“清萍劍”、“太極常山派十三勢(shì)連環(huán)槍”、“六合槍”、“雪片刀”、“齊眉棍”。對(duì)練有“刀對(duì)刀”、“刀對(duì)棍”、“刀對(duì)槍”、“刀對(duì)長(zhǎng)槍”、“棍對(duì)棍”、“槍對(duì)槍”。推手有：“太極合步推手”、“順步推手”、“活步推手”等。</p><p class="ql-block">拳法特點(diǎn)</p><p class="ql-block">其一，體松舒展，造型美觀</p><p class="ql-block">李式太極五星椎動(dòng)作舒展大方，是由于吸收了楊式太極拳長(zhǎng)處。在盤(pán)架子時(shí)，要求身體各個(gè)部位放松舒展，氣血暢通。即：頭正、肩沉、肘墜、手自然、跨抽、膝松、足平散。</p><p class="ql-block">頭部始終保持中正、放松。中正是外形，放松是大腦。排除雜念，心平氣和。呼吸自然。作法：下頜微收，意想百匯穴欲接天，頸椎自然舒直，正而不僵。有舒適感。謂：“虛領(lǐng)頂勁”。</p><p class="ql-block">肩要松沉放開(kāi)，肩沉力到肘。肘墜力到手。手心一空力達(dá)指尖。放、松是指意，不在外邊。放是指骨骼要用意想無(wú)限的放長(zhǎng)。如向前擊掌，欲想一掌擊到天邊。松是指肌肉，在盤(pán)拳過(guò)程中，各部肌肉都不能有繃緊僵滯的感覺(jué)。松如棉，但松而不懈。</p><p class="ql-block">肘是上肢的中節(jié)，非常關(guān)鍵。起著連接根節(jié)帶動(dòng)梢節(jié)的樞紐作用。就像萬(wàn)向接頭，靈活多變。手的力源來(lái)自肘的松放。在技擊當(dāng)中肘起著重要作用。</p><p class="ql-block">手形要自然，五指之間要自然分開(kāi)。不宜過(guò)大，指自然微曲，掌心自然內(nèi)凹。拳不可攥得過(guò)緊。拳緊會(huì)影響前臂肌肉和肘關(guān)節(jié)的放松。只有在技擊接觸對(duì)方的一瞬間要求拳緊能增氣力。</p><p class="ql-block">李式太極五星椎對(duì)足的要求要松散，五指自然伸直放開(kāi)，前進(jìn)時(shí)腳跟先著地，然后腳掌、小趾、四趾、中趾、大趾依次著地。退步時(shí)，腳大趾先著地，然后二趾、中趾、四趾、小趾、腳掌，最后腳跟依次逐個(gè)著地，總之要先后有序</p><p class="ql-block">其二：剛?cè)嵯酀?jì)、體用兼?zhèn)?lt;/p><p class="ql-block">李式太極五星椎總體為四趟，分為春、夏、秋、冬四節(jié)，在每節(jié)當(dāng)中，都設(shè)有兩式爆發(fā)力很強(qiáng)的剛勁動(dòng)作。如：第一節(jié)中的左右“虎撲子”，二節(jié)的“白鶴展翅”和“怪蟒翻身”。三節(jié)中的“金雞抖鈴”和“雙風(fēng)貫耳”。四節(jié)中的“野馬擻毛”和“虎跳澗”等。一節(jié)中的“虎撲子”動(dòng)作要求“起如舉鼎勢(shì)，落如掰磚形”提膝時(shí)意念用雙手將右腳拉起，兩掌逐漸變?nèi)嶂羶啥鷤?cè)，“后溪”對(duì)“太陽(yáng)穴”右膝找“膻中”穴，右腳跟向前邁大步蹬出，同時(shí)雙手由拳變掌向前撲出，意在“祖竅”穴。動(dòng)作勇猛剛烈，極具爆發(fā)力。二節(jié)中的“怪蟒翻身”是隨著翻身動(dòng)作，兩手下按至胸前，身體下沉，兩腳同時(shí)震地，兩掌由胸前同時(shí)向前撞出，也是爆發(fā)力極強(qiáng)的剛勁動(dòng)作。</p><p class="ql-block">除了少數(shù)爆發(fā)力很強(qiáng)的動(dòng)作之外，“太極五星椎”整個(gè)套路貫穿著柔軟連綿的動(dòng)作。例如：第一節(jié)中的“左右到云端”式，以腰為中心，動(dòng)作連綿柔軟，上下相隨、協(xié)調(diào)一致，拳譜講：“左右到云端,起躦落又翻；敵進(jìn)我便退，敵呆我發(fā)拳。”又如三節(jié)中的“玉女穿梭”做起來(lái)好似舞蹈中的臥魚(yú)動(dòng)作，動(dòng)作低下柔軟優(yōu)美。但非舞蹈，它有著很強(qiáng)的技擊作用。歌訣曰：“玉女投梭穿肋法?！碑?dāng)對(duì)方出右拳向我頭部或胸部擊來(lái)，我用左前臂上架同時(shí)座身向右轉(zhuǎn)腰右腳后插。同時(shí)右掌擊向?qū)Ψ接臆浝摺?lt;/p><p class="ql-block">其三，形多。李式太極拳法之代表，“太極五星椎”，內(nèi)中包括十二種飛禽走獸之形。如：第一節(jié)的“到云端”為猴形，身形后退，手向前擊?！把嘧尤毙蜗蟊普妗Ｒ笮馗业卮┏?，實(shí)乃穿襠靠?！盎渥印毙嗡苹涫常蜗笃鹑缗e鼎，落如掰磚，勇猛剛烈?！靶憋w式”為鷹形，好似空中盤(pán)旋，實(shí)乃靠勁。“織女紉針”為蛇形，前臂和大臂向前靠勁。第二節(jié)中的“青龍?zhí)阶Α弊硎窒蚯疤匠?。?shí)乃抓襠動(dòng)作。“白鶴展翅”形似鶴在空中回頭轉(zhuǎn)身?！敖痣u獨(dú)立”形似雞在雪地高抬腿，歌訣曰：“金雞獨(dú)立腿高提”實(shí)乃撞襠動(dòng)作?！肮烛怼薄耙榜R分鬃”等動(dòng)作，都非常形象。</p><p class="ql-block">其四，捶法多，有撇身捶、迎面捶、搖身捶、搬攔捶、指襠捶、肘底捶、探馬捶、臥牛捶、栽捶等。</p><p class="ql-block">其五，拳架多。李式太極五星椎，集天、地、楊式匯編而成，爾三大類(lèi)又有高、中、低三種架勢(shì)。適合不同年齡。不同體質(zhì)的人練習(xí)，還有供拆開(kāi)單練。又有剛、柔、快、慢、大、小、松、緊，中、平等九種架子。其技法內(nèi)容有：蛇纏、鵲躍、雞啄、龍?bào)?、虎坐、貓撲、鶴舞、鷹拿、猴抓、羆蹲、熊經(jīng)、燕輕、揉進(jìn)等。講究練理、練勢(shì)、練氣、練機(jī)的要領(lǐng)。夫人本理以造勢(shì)。根據(jù)拳理盤(pán)架子。即勢(shì)以運(yùn)氣內(nèi)外協(xié)調(diào)，借氣以生機(jī)，技擊運(yùn)用，行機(jī)以達(dá)理。技擊符合拳理。不練勢(shì)則勢(shì)不穩(wěn)，不練氣則氣不接，不練機(jī)則機(jī)不靈，不練理則理不純。以意念引導(dǎo)動(dòng)作為基本原則。</p><p class="ql-block">其六，勁法多。有八種剛勁，十二種柔勁，八剛勁：弓勁、箭督、風(fēng)猛、炮燃、雷震，電閃、山崎、鋼硬。如箭中必透七孔而后矣。如炮之燃火，務(wù)求穿山透壁之功。如墻之倒塌，欲避而不能。如迅雷之猛烈而無(wú)掩耳之功夫。如大風(fēng)之強(qiáng)猛草木俱偃矣。</p><p class="ql-block">十二柔勁：輪轉(zhuǎn)、平準(zhǔn)、球滾、膠粘、磁吸，木漂、水流、金柔、綿軟、針尖、絲纏、籮底、籮中崩豆、弓圓箭遠(yuǎn)，隨風(fēng)使船、順?biāo)浦邸?lt;/p><p class="ql-block">其七，步難。李式太極五星椎以中下盤(pán)動(dòng)作居多。要求有較強(qiáng)的腿部功夫。楊式太極拳步法，一式完畢多以重心后移再向前接下一式。而李式則多以腰帶腿直接向前接下一式。因而演練時(shí)腿部極累。</p><p class="ql-block">其八，打法風(fēng)格突出。楊式為沾、連、粘、隨之發(fā)力。而李式則不僅有沾、連、粘、隨，而且又發(fā)展有離、粘、隨之打法。楊式太極發(fā)力時(shí)為哼、呵、咳三氣。而李式則為“五氣”。先生講：“頭有五星、口有五氣。身有五方，手有五訣，腳有五步。懷抱太極，頭頂三清，手分八卦，腳踩五行，靜如山岳，動(dòng)似雷風(fēng)，微得神力，氣通太空。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 李式太極拳原稱八卦李式太極拳，又稱太極五星錘。其創(chuàng)始人為天津武清城關(guān)鎮(zhèn)人李瑞東（1851－1917），名樹(shù)勛，字文侯，號(hào)瑞東，又號(hào)煙霞逸士，因?yàn)楸亲颖馄剑朔Q“鼻子李”。</p><p class="ql-block"> 他自幼好武，一生共經(jīng)六大名師傳授武術(shù)。初練少林等外家拳術(shù)，青少年時(shí)代曾拜河北饒陽(yáng)戳腳門(mén)名師李老遂求藝九年，盡得真髓。青年時(shí)代與大刀王五（王子斌）結(jié)義金蘭，互換拳藝，得王五所傳“山東教門(mén)彈腿”之精妙。</p><p class="ql-block"> 光緒六年（1880年）四月，李瑞東進(jìn)京遇太極拳宗師楊露禪大弟子王蘭亭，與其比武輸手后，王蘭亭代師（楊露禪）傳藝，方深得楊式太極拳真髓。</p><p class="ql-block"> 清光緒年間，在京又得嵩山少林寺慧海法師密不外傳的“少林內(nèi)廊秘法悟真派”拳術(shù)。后來(lái)又獲內(nèi)家拳名家岳青山（岳飛的嫡傳后人）所傳“心意十二形拳”“岳家八母槍”“勇戰(zhàn)心意槍”。其間還向八卦掌名師學(xué)習(xí)“七星八卦掌”。最后，得遇年過(guò)百歲的甘淡然（甘鳳池曾孫），向其學(xué)習(xí)“內(nèi)家八卦奇門(mén)拳”。</p><p class="ql-block"> 此時(shí)的李瑞東經(jīng)過(guò)幾十年純功磨礪，盡得內(nèi)外家拳術(shù)之精髓，終于集武術(shù)各派之長(zhǎng)，以太極之理而化之，系統(tǒng)整理出了“太極五星錘”“太極六十四式”“十三外丹歌訣”“太極內(nèi)功運(yùn)用”等，獨(dú)創(chuàng)出一個(gè)新的流派——“李式太極拳”。</p><p class="ql-block"> 民國(guó)元年（1912年），袁世凱任大總統(tǒng)期間，李瑞東曾應(yīng)召赴京擔(dān)任拱衛(wèi)軍武術(shù)教長(zhǎng)。同年，在天津與李存義、張兆東籌創(chuàng)“中華武士會(huì)”，并擔(dān)任會(huì)長(zhǎng)。主持舉辦了第一次全國(guó)武術(shù)比賽，時(shí)稱“天下英雄會(huì)”。</p><p class="ql-block"> 李瑞東一生博學(xué)多聞，致力于武術(shù)的推廣，門(mén)徒百余名?！袄钍教珮O拳”編創(chuàng)以太極拳的肘底錘、撇身錘、指襠錘、栽錘等錘法為基礎(chǔ)</p><p class="ql-block">糅入太極十三式和掌、形意拳的一些手法而成，并吸收了各派精華，具有防病強(qiáng)身、體用兼?zhèn)涞墓τ谩?lt;/p><p class="ql-block"> 練習(xí)尤其側(cè)重下盤(pán)功夫，以體松、緩慢、連貫、靈活、意念導(dǎo)引動(dòng)作為基本原則，具有“體松舒展，剛?cè)嵯酀?jì)，連貫靈活，體用兼?zhèn)洹钡娘L(fēng)格特點(diǎn)。動(dòng)作名稱和姿勢(shì)要領(lǐng)，多取自陳式和楊式太極拳。李式太極拳講究練“理”“勢(shì)”“氣”“機(jī)”。以“理”為主導(dǎo)，認(rèn)為明“理”，才能“勢(shì)”正、“氣”暢、“機(jī)”靈。</p><p class="ql-block"> 李式太極拳由“動(dòng)盤(pán)”拳功和“靜盤(pán)”拳功構(gòu)成?！办o盤(pán)”功夫包括“樁功五捶”“坐盤(pán)式”“臥功若干”?！皠?dòng)盤(pán)” 拳功按天、地、人三才定位，以“天盤(pán)拳”“地盤(pán)拳”“人盤(pán)拳” 三大主拳為主體，又以“老三推”“四門(mén)炮”“八大架”“八小架”“十三丹”“十三硬架”“六十四式”等副拳輔之。</p><p class="ql-block"> 除此之外有“太極十三式”“風(fēng)摩掌”“剛架”“柔架”等拳法和青龍13槍、白虎13刀、清風(fēng)劍、青萍劍、六合槍、雪片刀、齊眉棍等器械，以及尺、球、板、袋、繩樁等操練功法。</p><p class="ql-block"> 李式太極拳還將大、小、松、緊、剛、柔、快、慢、中平九種架子融為一體，講八種剛勁、十二種柔勁。在練法上有“初練”“單練”“雙練”和“練理”“練勢(shì)”“練氣”“練機(jī)”的步驟和方法。</p><p class="ql-block"> 根據(jù)初練、單練、雙練和理、勢(shì)、氣、機(jī)的次序進(jìn)行太極拳的練習(xí)，可以起到事半功倍的效果，使練習(xí)者能少走彎路，盡快登堂入室。練到一定程度時(shí)，老師需給弟子“安手、安眼”，以運(yùn)用于技擊實(shí)戰(zhàn)中。</p><p class="ql-block">（天津市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)中心供圖）</p> <p class="ql-block">李氏太極拳創(chuàng)始人李瑞東</p>