<p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 太極扇作為一種武術(shù)健身項(xiàng)目，其主要目的是為了鍛煉身體。它融合了太極拳與其他武術(shù)、舞蹈的動(dòng)作，通過練習(xí)太極扇，可以有效地提升身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和平衡能力，適合各個(gè)年齡段的人群。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">第一講1～5式教學(xué)。起勢(shì) 青龍出水，懷中抱月，宿鳥投林，隨風(fēng)擺柳，芙蓉出水。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">第二講：6～10式 魚貫而入 仙人指路 迎風(fēng)撣塵 海底指針 風(fēng)馳電掣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">第三講：11～15動(dòng)，鷂子翻身 神龍反首，蛟龍入海，鐵牛耕田，逗蜂戲蝶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">第四講：16～21式 黃鶯落架，霸王舉鼎，白蛇吐信，四維雄風(fēng)，蟬娟射雁，云燕覓食。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">第五講：21～28式 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">風(fēng)掃秋葉 玉樹凌風(fēng) 龍飛鳳舞 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor">?</span> 白猿獻(xiàn)果 白鶴亮翅 叱咤風(fēng)云 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">春色滿園 收式</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">楊麗教授全套演練</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 太極扇具有觀賞性和藝術(shù)性，其動(dòng)作優(yōu)美流暢，造型典雅大方，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀。它是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目，能夠陶冶情操，提高藝術(shù)審美力，娛樂身心。</b></p>