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| <p class="ql-block">春天是養(yǎng)肝木的好時(shí)節(jié)，肝是人體最大的臟器，主一身之筋，掌握疏泄大權(quán)，虛則筋急流淚，實(shí)則好怒脾氣大，頸椎，胸椎，腰椎的曲直都和肝木有直接關(guān)系，身材的好壞都是由精筋所決定的，所以養(yǎng)好肝木對(duì)身體至關(guān)重要，萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，人體氣機(jī)萌動(dòng)，肌肉筋膜柔軟，正是拉筋疏通氣機(jī)的好時(shí)候。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我總結(jié)了治動(dòng)脊椎的幾個(gè)動(dòng)作，效果還不錯(cuò)。獻(xiàn)給有緣人。</p> <p class="ql-block">春天養(yǎng)肝益食芽類以助陽(yáng)氣生發(fā)。如，綠豆芽，香椿芽等。食蒿苗以清肝熱，如，白蒿，青蒿，還有菠菜，薺菜等。慎食酸苦。慎食動(dòng)物幼崽。</p> <p class="ql-block">春天養(yǎng)肝以舒懷為主，寬胸以養(yǎng)心氣。仁義以柔筋骨。勿殺伐，慎嗔恨。</p>