<p class="ql-block">今天繼續(xù)掉秤0.3斤！繼續(xù)加油堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block">回憶昨天的吃餐</p><p class="ql-block">早餐:純牛奶?蘋果??1個</p><p class="ql-block">（11點(diǎn)左右才起床，有點(diǎn)晚了，已是中餐的時間）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中餐:點(diǎn)了輕食餐，然后2:55分吃中藥?。ㄈ鐖D下圖）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐:五點(diǎn)多吃了，青菜?雞肉?小半節(jié)烤玉米！還吃了四塊巧克力，和餅干。都是在抖音上減脂直播間買的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">準(zhǔn)備出去賣東西看到老爸煮的菜太香，忍不住吃幾顆四季豆。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">運(yùn)動</p><p class="ql-block">繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動跳繩200個，?完成。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫到最后</p><p class="ql-block">我的目標(biāo)體重105斤，現(xiàn)在已達(dá)到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來繼續(xù)保持這個，往更低的斤數(shù)開始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小年夜，再開始加量起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>