<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">音樂：我的時髦生活</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我是一個80后，住在養(yǎng)老院。為了不給兒女添負(fù)擔(dān)，又能快樂的度過余生，所以我一定要管理好自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 看到一位老中醫(yī)介紹了三伏天喝“姜棗茶”的功效，我立即響應(yīng)，并到超市購買了花椒，紅棗，生姜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我們養(yǎng)老院里面是藏龍臥虎的地方，有專家，有教授，有大夫等等，凡是有不懂的地方都可以請教他們。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 姜棗茶就是要用六個紅棗，十?；ń?，三片生姜（千萬不要去皮）。于是用我的慢煮鍋就將這三樣?xùn)|西洗凈放入鍋里，熬它3 .5小時，煞出來的水有辣辣的感覺就好了，在每天上午12點(diǎn)之前喝完。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 主要功效就是:解毒，排</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">濕，驅(qū)寒，提高免疫力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平時我們都說：早睡早起身體好，作息規(guī)律百病消。夏天到了，一年中最熱的時候到了，特別是今年的氣候非常反常。夏至是所謂“陰陽爭”死生分的時節(jié)，陰陽交替人就容易患各種疾病，而且夏至后因?yàn)闅夂蜓谉?，人也?jīng)常會出現(xiàn)流汗過多，容易上火的現(xiàn)象，特別是我年輕時經(jīng)常上火，再加上夏季雨水多，是濕熱季節(jié)，所以在此時節(jié)其實(shí)解暑養(yǎng)生保健非常重要。夏至后最適合喝姜棗茶，排濕驅(qū)寒，養(yǎng)氣血，相信很多人都知道綠豆湯可以清熱解暑，但大家并不知道喝姜棗茶，它不僅可以減肥、排濕、驅(qū)寒，還能養(yǎng)血補(bǔ)氣，是夏至到三伏天最不可錯過的茶葉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 為什么說夏至到三伏天結(jié)束，是適合喝姜棗茶的最佳時機(jī)呢？因?yàn)槿私?jīng)過一個冬天，一個春天，積累的病氣比較多，而夏至過后天氣炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛，這個時候喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛，以溫中，又能助陽氣發(fā)散，以排寒。中醫(yī)一直認(rèn)為生姜具有祛風(fēng)散寒，聞味止嘔之功效，尤其對陽氣虛弱的中老年人。用花椒來搭配生姜，紅棗這兩物能夠很好的幫助人體排出體內(nèi)的毒素，因此這道茶從立夏開始一直喝到三伏的結(jié)束，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了。而且天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗茶補(bǔ)補(bǔ)脾胃，夏天會過得舒服一些。因此這道茶從立夏開始一直喝到三伏的結(jié)束，這樣就提高了我們?nèi)梭w的免疫力，使整個夏天就會好過很多。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我每天堅持喝姜棗茶，等到三伏天結(jié)束，看看我的效果如何咯？今年我也是第一次開始喝姜棗茶，目前一切感覺都比較好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生最精彩的不是實(shí)現(xiàn)夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程。所以堅持喝姜棗茶，達(dá)到提高我的免疫力，能夠順順利利，健健康康的度過余生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">這就是我的慢煮鍋</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這就是放著紅棗，生姜，花椒熬的水</b></p>