<p class="ql-block">【原料】</p><p class="ql-block">烏梅6個(gè)、大棗3枚、紅糖2小塊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【做法】</p><p class="ql-block">大棗掰開，和烏梅、紅糖一起裝入茶包袋，沖入沸水，悶20分鐘后當(dāng)茶喝，可以反復(fù)沖泡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??【功效】</p><p class="ql-block">1．改善睡覺出汗的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">2．清虛熱，養(yǎng)氣血。</p><p class="ql-block">3．潤(rùn)澤肌膚。</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)期血虛也會(huì)造成陰虛。有的人睡覺時(shí)覺得燥熱不舒服，就會(huì)把被子撩開。撩開被子冷，蓋上又出汗，這就是陰虛盜汗，可以喝烏梅大棗湯來(lái)改善。</p>