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記憶學習法是根本

愛跑步的數(shù)學老師

<p class="ql-block">2023年3月20日，星期一，天氣陰，氣溫十度左右。</p><p class="ql-block">今天全休，左腳腳背急需休息不能跑步，左手肘燙傷皮膚脫落不能游泳，好難得的休息日，卻非常不習慣，吃東西也不香，上午沒課，坐在沙發(fā)上看書看電視看手機，渾身不舒服。</p><p class="ql-block">下午109班數(shù)學課，講三角函數(shù)習題課，一節(jié)課下來忍不住發(fā)了三次脾氣，很不應該。</p> <p class="ql-block">為什么發(fā)脾氣呢？</p><p class="ql-block">三角函數(shù)的符號法則我是反復強調(diào)要記憶到滾瓜爛熟橫流倒背的程度，結(jié)果連續(xù)講五道題，每個題都遇到不會背，東扯西拉的同學。</p><p class="ql-block">為什么就記不住呢？</p><p class="ql-block">反思這節(jié)課的教學，我覺得不應該發(fā)脾氣，應該和同學們一起總結(jié)記憶方法。</p><p class="ql-block">記憶是有規(guī)律有特點有方法的，任何學科的學習過程中，記憶是根本。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們要明白你能感覺到自己記住的東西，其實只是那些你能從記憶里提取出來的東西。</p><p class="ql-block">大腦的記憶具有存儲和提取強度，對于大腦來說，越是需要努力獲取的記憶，越會增加存儲和提取強度。</p><p class="ql-block">如何使提取和存儲強度得到提升呢？</p><p class="ql-block">首先我們要在不同的場景下、用不同的方式學習同一個內(nèi)容。</p><p class="ql-block">大腦在儲存知識的同時，會將周圍環(huán)境信息一并編碼儲存，在不同學習環(huán)境下學習時，連接到知識上的背景提示也會成倍增加，這使我們在回憶知識的同時，給了大腦更多提取記憶的機會。</p><p class="ql-block">比如同一個知識點，在課堂上看老師演示一遍，這是視覺，回家自己精讀課本，這是聽覺，下一堂課再動手操作一遍，這是觸覺……，調(diào)動多種感官，用不同的方法來學習同一個內(nèi)容，效果很好。</p> <p class="ql-block">其次要把新學到的知識和以前的知識建立連接。</p><p class="ql-block">新舊知識連在一起，喜歡=熟悉＋意外，它オ算是真正長在了你的大腦之中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外考試給人很大的壓力，但對于記住東西有莫大的好處。</p><p class="ql-block">考試可以強迫大腦從記憶中重新提取已學過的知識或技能。</p><p class="ql-block">大腦在經(jīng)歷費勁的回憶過程后，會加強這些信息的儲存和提取能力，這就是考試提升能力的神奇奧秘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后就是要多復習，以前寫過“艾賓浩斯記憶方法”，忘記，是提取強度出了問題。</p><p class="ql-block">如果沒有復習，提取強度就隨著時間慢慢減弱。</p><p class="ql-block">提取強度是越用越高。</p><p class="ql-block">每一次提取記憶，提取強度都會增加；而因為這個記憶在你腦子里又過了一遍，所以存儲強度也增加了。</p>