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夏天吃豆勝過肉，這6種豆要常吃，含鉀豐富，營養(yǎng)解乏精神足
民間常說“夏吃豆，勝吃肉”，這是因為盛夏里很多人容易疲乏、食欲不振，而豆類食材含有豐富的蛋白質和鉀元素，具有健脾利濕的功
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夏天吃豆勝過肉，這6種豆要常吃，含鉀豐富，營養(yǎng)解乏精神足
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夏天吃豆勝過肉，這6種豆要常吃，含鉀豐富，營養(yǎng)解乏精神足
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夏天吃豆勝過肉，這6種豆要常吃，含鉀豐富，營養(yǎng)解乏精神足
民間常說“夏吃豆，勝吃肉”，這是因為盛夏里很多人容易疲乏、食欲不振，而豆類食材含有豐富的蛋白質和鉀元素，具有健脾利濕的功
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三伏天出汗多，這6種高鉀食物要常吃，營養(yǎng)解暑，天熱也精神十足
三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。在這樣酷熱難耐的天氣里，很讓人熱得渾身是汗，雖說夏天流汗是一種很正常的現(xiàn)象，
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煮米飯時加點它，血管通了，氣色好了，身體都苗條啦
白米飯多加一樣料，功效大不同！不僅煮飯更香更美味，還能瘦身減脂、養(yǎng)生防病，輕松吃出好身體和好身材！加谷物，精白米＋糙米，
8835 417 165 -
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激情燃燒的歲月3949
