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花生和它一起吃,堪稱“健脾大王”!每天一勺,脾胃強(qiáng)了,遠(yuǎn)離心血管疾?。?/a>

高永升(銘澤)

<p class="ql-block">花生呢在我們?nèi)粘I钪泻艹R?,也非常的便宜,但是大家可千萬別小瞧他,它有著“長(zhǎng)壽果”的美譽(yù),尤其是對(duì)于中老年朋友來說啊,經(jīng)常食用花生非常有益于身體健康。</p><p class="ql-block">那這小小的花生,到底有哪些妙用呢?我們一起來看一下!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">花生的妙用</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一、降血壓,防心血病</b></p><p class="ql-block">花生殼有防治高血脂、冠狀動(dòng)脈硬化心臟病的功效,大家可以將干花生殼洗凈,水煎,每次服50~100g。也可以用花生鮮葉煎水代茶,每日飲1~2茶杯,對(duì)高血壓、心臟病患者有益,同時(shí)兼有鎮(zhèn)靜、治頭痛和失眠的功效。 </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">二、凝血、止血、防病</b></p><p class="ql-block">花生紅衣中含有油脂和多種維生素,促進(jìn)骨髓制造血小板的功能,對(duì)多種出血性疾病,不但有止血的作用,而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 三、延緩人體衰老</b></p><p class="ql-block">花生中的鋅元素含量極高,不僅能激活腦細(xì)胞,增強(qiáng)大腦記憶,還能有效地延緩人體衰老。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">四、養(yǎng)胃暖胃</b></p><p class="ql-block">花生干嚼的吃法最能發(fā)揮它的功效,每天早上起床后,空腹?fàn)顟B(tài)下取5-8顆生花生米放在口中咀嚼,嚼得越細(xì)越好,最好嚼出白漿,不要刻意去吞咽,這個(gè)方法可以改善胃酸,胃不好的人可以試試。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">花生的養(yǎng)生食療方</b></p> <p class="ql-block">今天就給大家介紹一道花生米的食療方:小茴香花生米。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">小茴香花生米</b></p> <p class="ql-block"><b>原料:</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">準(zhǔn)備花生米一小碗,茴香苗一把,鹽、香油、生抽適量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>做法:</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.將生花生米提前浸泡30分鐘,再用清水沖洗干凈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.將花生放在鍋中,倒上適量清水,放上大料等食材,大火煮開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.再轉(zhuǎn)中火煮20分鐘,撈出放涼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.把茴香菜摘洗干凈,切成小顆粒形狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.將備好的調(diào)味料放在花生茴香上面,快速的攪拌入味,就可以吃了。</p><p class="ql-block">茴香苗的主要成分就是茴香油,它能促進(jìn)身體內(nèi)各種消化液的分泌,并增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),和煮熟的花生一起吃,不但能幫助消化,還有助于排除胃腸道內(nèi)積存的氣體。</p><p class="ql-block">花生有這么多的好處,現(xiàn)在趕緊吃起來吧!</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/YllnNc14Zh_WJqHLqt9_MA" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有

花生

花生米

茴香

花生殼

小茴香

功效

食療方

妙用

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